夜雨过后，空气很清新，赶紧换好衣服，下去走走……
有晨起锻炼的，有出来遛狗的，有妈妈带孩子一起坐在台阶上晨读，有的已经要去上班，在一条人迹罕至的小路上，路面已经变成黑色，又增加了几分颓废，透过窗子，看到妈妈带着婴儿在阳台看书，看到猫咪竖坐着……
不曾早起，便看不到清晨的风景
唯一的遗憾就是没有志同道合之人，一同晨起散步，宝宝快长大吧，等你陪妈妈晨起散步

普通女孩变成美女总共分为几步？
体重每天都在减一斤哎，有点小开心，没有运动，没有吃可以吃减脂餐，只是稍微控制了饮食的量。
晨起第一餐今天没记录成，因为最近在调睡眠作息，起晚了。
上午吃了一个无糖巧克力。
中午吃了爱吃的爆辣鸡肉炒米粉，本来想别顾着减肥就吃吧，但是吃到一半真的感觉好撑吃：吃不下去了。
下午喝了益酸菌酸奶和妈妈泡的养生水。
晚饭因为是家人坐在一起吃，今天一边聊一边吃，忘记控制量，有点吃超标，但是也绝对没吃主食。

这是第三天减脂啦，每天都在瘦一斤，希望能有很大成效吧，但是万事都是以开心为前提啦。#美女 #变美 #减肥减脂吃这些 #健康减脂 #减肥##减肥打卡##减肥大作战#

下雨的秋晨，沒出門走路，以勞動取代運動。一條拭巾，一罐穩潔，仔仔細細地拭淨一樓的玻璃。從流理檯旁的窗戶，落地門的大窗，和式的中窗，再到洗手間的明鏡，這才告一段落。

晨起時的略感微涼，變成汗流浹背的熱，差不多就是走完幾千步的感覺。

辛苦嗎？當然不會。

家務或許是婆婆媽媽的苦勞，卻是我的療癒良方。有付出，必有收獲，不必費心思，不用動腦筋，埋頭苦幹就能享有成果，相對簡單。

與人有關的，總是複雜些。為人處事必須小心翼翼，分寸拿捏要得宜，過與不足都是問題。工作亦是如此，學生上課不專心，這年頭不時興威權管理，我要攪盡腦汁讓上課活潑化，要能懂年輕人想法玩意兒，還要顧他們的考試成績...。舉凡牽涉到自己一人以外的，都不簡單。

對比之下，操持家務是最療癒，再容易不過。

擦玻璃，是一門學問。擦內側，覺得污點是在外側，等到擦外側時，這才發現原來污點一直在內側原處，是誤判。擦玻璃是如此，人與人之間的往來，前陣子所謂朋友的真面目，甚或婚姻關係何嘗不是如此。某回擦玻璃時，擦著擦著，悟出這般道理。

立冬後的清晨，沒出門走路，認真擦玻璃。動一動，想想人生處事的道理。