因为突发的疫情
多出来一个长假
工作以来最盼望的一件事情
不能出去玩
只是安静的待在家里
偶尔会去单位
那种不急不紧的舒适感
放空的安逸
很享受
终于体会到
有人突然的辞职
突然的说走就走
心累了
想要休息
很满足了
工作这么久
给了我一个长假
感谢感恩
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悠长假期
回归社会人
[心][心]

《如何克服社交焦虑》帮你克服恐惧，做回自己
与陌生人交谈会让你觉得紧张焦虑吗？你觉得克服这种焦虑很难吗？波士顿大学焦虑治疗专家，埃伦·亨德里克森在《如何克服社交焦虑》这本书中告诉我们，如果想和陌生人交谈时感到自在，“唯一的方法就是在你不自时就去接近陌生人。”你必须通过很多次不舒服的经历，才能最终获得舒适感。
实际上，想要和陌生人轻松交谈，行动比信心更重要。我们只有不断走进陌生人，主动交谈，才能克服被拒绝的恐惧，并应对自如。
比如你很想去参加一个感兴趣的读书会，却因不愿与活动中陌生人交谈而忐忑不安，最终不得不取消计划。这不仅使你错过了有趣的活动，也错失了结交新朋友的机会。
如果你也想尽早摆脱焦虑，轻松与陌生人交谈，那么建议你来读一读这本书。

建议舒适感，适度营造暧昧

当你们关系已经达到好友程度，可以自然交流，仅靠聊天没有办法让你们关系更加进一步的时候，你就可以制造见面的机会，让你们的关系更近一步。

你可以约他去喝个咖啡，去散散步，去吃个饭逛个街，当然，相处过程中还是要记得，不要一上来就谈复合的事，这会让他感到尴尬压力，氛围可能就变得压抑起来。两个人相处最重要的就是氛围的打造，要营造出一种舒适的氛围，让他觉得和你的相处是很愉快的，降低他对你的防备感，让你们之间的关系变得更加亲密。

在见面相处期间，你也可以使用一些小心机，撩拨他的情绪。男人是一种要强的生物，他会不自觉的想要去保护柔弱的女人，特别是对会撒娇的女人，毫无抵抗力。这个时候，你就可以适当的展示自己柔弱的一面，比如让他帮你拎点东西；比如说散步的时候，表示自己很冷，时不时的搓搓肩膀，让他主动把外套披给你；或者你也可以假装脚扭伤，让他扶扶你背背你。

氛围还不错的时候，你可以稍微点一点情感方面的事情，含蓄一些，看看对方的反应。如果对方的反应是正面的积极的，你就可以增强攻势，有意无意的肢体接触，时不时的撒撒娇，让他又感受到了恋爱的甜蜜感觉。#失恋分手挽回前男友##泰国佛牌##情感[超话]##失恋##情感挽回##挽回##分手复合#