分享一首群友分享的家庭治疗大师萨提亚的诗：《当我内心足够强大 》
当我内心足够强大
你指责我
我感受到你的受伤
你讨好我
我看到你需要认可
你超理智
我体会你的脆弱和害怕
你打岔
我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大
我不再防卫
所有力量
在我们之间自由流动
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦
当他们自由流淌
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击
我知道
当我不再伤害自己
便没有人可以伤害我
我放下武器
敞开心
当我的心，柔软起来
便在爱和慈悲里
与你明亮而温暖地相遇
原来，让内心强大
我只需要
看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
并且相信
走过这个历程
终究可以活出自己，绽放自己！

河水是流动的，情绪是流动的，生命是流动的，万物是流动的。

#女士的品格杀青#电视剧《女士的品格》发布杀青啦！该剧由万茜、刘敏涛、邢菲等主演，主要讲了几人积极向上解决生活难题，共鸣治愈演绎女士品格的故事，她们柔软与坚韧并存，内心强大而且不畏风浪，遇到困难时积极应对，用笑声解决困难，不得不说这种剧情真的很能引起共鸣，很期待大家精彩的表现，那就希望早日与该作品见面吧～❤

只有频率相同的人，才能看见彼此内心不为人知的优雅，懂得你的言外之意，理解你的山河万里，尊重你的与众不同。

人与人之间真有磁场这回事，一接触就能感觉到，有些人一见如故，有些人永远不能深交，不是不好，而是磁场不合。

人，要么孤独 ，要么庸俗，倘若他是一个具有大智慧的人，甚至会选择离群索居。因为一个人自身拥有的东西越多，想从他人身上获得的东西就会越小，这也是为什么一个具有高度智力的人，通常是孤僻的。学会在人群中保持一定程度的孤独，不要有什么想法就立马告诉别人。另外对别人所说的话不要当真，无论是道德上亦或是思想上，不能对别人有太多的期待。

当别人聪明伶俐时，你又傻又呆，别人权衡利弊时，你一片赤诚，一把年纪才开窍，仿佛那些年都白活了，我所理解的晚熟，其实并不是真正心智上的低龄幼稚，没有哪个人真正天真如白纸，而是一个人的选择，知世故而不世故，遭遇过生活的黑暗面，但依然选择纯良明朗。

#苏州[超话]#
一个懂得生活的人，都是那些能平衡工作与生活，平衡得到与失去，平衡期望与现实的人。不要刻意地去遇见谁，不要急于拥有谁，更不要勉强的去留住谁，顺其自然，把最好的自己，留给幸运的人。

我们总是为了太多遥不可及的东西，去奔命，却忘了，人生真正的幸福，不过就是灯火阑珊的温暖，和柴米油盐的充实，往事都清零，万事皆可期。一定要多给自己安排一些事，迷茫的时候就去跑步，焦虑的时候就去吃烤肉，难过的时候就听歌，累了就让喜欢的人抱抱你。

我们终此一生，不过就是为了摆脱他人的期待，找到真正的自己，一切苦难都会过去，学会和自己及他人和解，放过自己也放过他人。

生活中没有过不过的坎，生命里也没有离不开的人，时间不一定能治愈你，但会在特定的时间里，让你告别曾经的自己，我偏爱自己，骨子里那份温柔与安静，但也有生性冷淡和孤傲，做一个内心柔软又强大的人，生命几许，都要遵从内心。

无论时代如何困难、残酷，都要活得像一个真正的人，若人对自己拥有价值，抱有真正的自信，那无论境遇如何，都可以生活的心如止水。在贫穷境况中，不该看低自己，在富裕生活中，也不要自以为是。

在一回首间，才忽然发现，原来我一生的种种努力，不过只是为了周遭的人对我满意而已。为了博得他人的称许与微笑，我战战兢兢的将自己套入所有的模式，所有的桎梏。可走到途中才发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。善良和真诚永远没有错，错的是没有分清对象，所以我们要时刻反省自己的见识和眼光，而不是怀疑自己的善良和真诚。