我为群众办实事|亥时出发 同心战疫 新华街道办锦旗送“战友”
12月23日，道里区新华街工委书记张旭天一行来到道里区法院，代表街道办将一面印有“同舟共济战疫情 共克时艰勇担当”的锦旗送到我院党组书记、代院长蔡天夫手中，表达对我院全力相助新华街道恒祥城小区二期进行疫情防控工作的感激之情。
时间退回到18天前，12月5日夜，在接到上级要求我院干警配合新华街道进行疫情防控工作的紧急通知后，我院迅速组织15名干警于21时在恒祥城二期集结完毕。随着工作任务的分配，干警们迅速分成两组投入到防疫工作中。信息采集组的干警在身着防护服后，挨家挨户敲门采集信息，虽然此时时间已是后半夜，但是在干警们耐心细致的解释下，居民们纷纷表示配合工作。应急物品搬运组的干警们任劳任怨，全力以赴配合社区工作，在寒冷的天气下多次往返室外运输应急物品。6日凌晨4点30分，工作开始收尾，5时，两个组的干警们均尽职尽责的完成了自己的工作任务。一宿不间断的工作，虽然很辛苦很疲惫，但是大家都说，使命在身，共克时艰。早7时，陆续由30名干警接替了忙碌一整夜的同仁，继续支援新华街道疫情防控工作……
至12月19日，我院共派出50余名干警，负责恒祥城二期封闭小区200余户居民的物资配送工作。“灿烂星空，谁是真的英雄，平凡的人们给我最多感动”，居民们的理解与支持就是给下沉干警们最多的感动。零下20℃的温度，凛冽的寒风，映衬的是下沉干警们战胜疫情的勇气与决心。
“自2021年12月19日24时起，道里区恒祥城小区二期（14号楼、15号楼、16号楼围合区域）调整为低风险地区”,当下沉干警们看到这个消息以后，激动不已。“人民法官为人民这句话不是说出来的，是做出来的”，“战胜疫情，从我做起！”这是来自北方以北的哈尔滨人，来自道里区法院干警们的倔强和顽强！

【骑上小摩托，战疫有速度！“小红旗”应急摩托队社区服务忙】#众志成城抗疫情##冰城·暖城#

柳志影 记者 梁可心

最近几天，在平房区万米辖区，总能看到一群身穿红马甲的志愿者，骑着小摩托，穿梭在大街小巷。只见各式小摩托上统一插着小红旗，“满载”着一车车货物，原来，他们还有一个统一的名字——“小红旗”应急摩托队，队长赵博琳说，骑上小摩托，可以提高服务效率，让辖区居家隔离的居民尽快拿到生活物资。

队长赵博琳是万米社区的一名工作人员，在此轮疫情防控工作中，她负责后勤运输保障工作。由于万米社区此次核酸检测点位与物资存放处有一段距离，为了让所需物资第一时间到位，她便骑上小摩托奔跑在防疫战场上。

“辖区有些路段道路狭窄，小摩托灵巧方便，适合在社区里骑行。”赵博琳说，目前摩托队骑手队伍壮大，除了社区工作人员，还有志愿者和党员，摩托车已经成了社区战疫的有力“武器”，有了摩托助力，大家工作起来省时省力。

志愿者周胜军是摩托队一员，他白天在单位上班，晚上和休息日就来到社区，骑着摩托为隔离人员购买运送物资，青菜、大米、豆油、鸡蛋……所有物品买回后，他还负责逐一扛上楼，送到隔离居民家门口。晚上，他还会骑着小摩托变身巡逻“骑兵”，在卡口点位来回巡逻，守护辖区防疫安全。

为了保证万米社区全员核酸检测“不漏一人”，每次核酸检测前，党员秦立春都会骑着小摩托，拿着大喇叭，开始“扫街”行动，在辖区开展逐街逐巷地宣传，核酸检测当天，他还会边召集市民检测，边宣传防疫要求，碰上扎堆唠嗑的及时劝散。

“每天看着他们骑着小摩托，风风火火穿梭在小区里，争分夺秒的和病毒斗争，让人又心疼又暖心。”居民们在微信群里说，他们不仅为居民服务任劳任怨，工作中还讲究方法，真是用心了，“小红旗”应急摩托队就是万米社区的闪亮品牌。

【添辅食有讲究，“假辅食”别再给娃做了，没啥营养价值还容易积食】

家里添个宝宝，就是添个喜，但同时也是添了一大堆的麻烦事。尤其是妈妈，起早贪黑爬半夜，带娃养娃比老公上班都辛苦。可惜，一旦喂养出了错，还要被人埋怨，又不拿一分薪水，整个就是费力又不讨好的活。

不过，为了孩子的健康成长，大多数妈妈都任劳任怨，乐此不疲。有不少妈妈每天苦心研究，只为找到合适的方法，希望可以给娃做点好吃的辅食，让娃长得壮、长得高。

只是，有的妈妈没经验，头一次生娃带娃，并不懂该如何做辅食。在给娃做辅食的这条路上，妈妈们踩了无数个坑，结果不仅自己浪费了大量的时间，还把娃的脾胃给坑了，耽误了孩子长个变壮。

宝妈周女士很细心，生完娃后就全职带娃，大到孩子的房间衣物，小到孩子的一针一线，周女士都要亲手做才能放心。尤其是在给娃准备辅食这事上，周女士从来没有松懈。

宝宝到了6个月大，妈妈就给他做了米粉吃，吃了10天又加了蔬菜泥。7个月大时，妈妈就给宝宝开荤了，加了一些红肉打算补补铁。按道理说，这样的操作真的很棒了。可是，问题就出在这里了，宝妈做的是“假辅食”，做错了方法。

原来，为了让宝宝吃得更干净，妈妈没有买米粉，而是自制了米粉。但是，听起来健康又卫生的米饭，营养上却并不科学。

根据《中国居民膳食指南》公示，7-12个月的宝宝所需要的能量，有1/3-1/2来自于辅食。而宝妈家庭制作的米粉，只是单纯的米糊，并没有加入任何的营养素。小宝宝长期吃，需要地铁等营养成分摄入不足，有可能会贫血。

而且，在给宝宝加了红肉打算补铁时，妈妈又贪多，给宝宝吃得太勤快了。结果，肉泥加上肉汤，顿顿喝下来，宝宝的脾胃完全撑不住了，还出现了吃不下，厌食的症状。一查才知道，宝宝积食了。

可见，给宝宝添加辅食，看似简单，却要遵守一定的原则才可以。

那么，给小宝宝添加辅食，都应该遵循哪些原则呢？

也许，您觉得自己很明白了，但您还是应该多看一下，或许真能帮到你。在给宝贝添加辅食，千万不能出差错。

宝宝在婴幼儿时期，所有供给身体的营养成分，基本都来自于母乳奶粉和辅食。辅食对宝宝的健康，起到了多么关键的作用，万万不可轻视。

给小宝宝添加辅食时，这里有两个重要原则：

1.注意添加方案，要科学合理

给宝宝添加辅食，就跟大人的一日三餐一样，必须吃得足够有营养，宝宝才能更好地维持生命活动，促进身体和大脑发育。在给宝宝添加辅食时，务必要科学，要足够合理。

比如说，要给宝宝准备添加辅食的器皿，用具必须过关。在宝宝6个月后，从富含铁的米粉、肉泥开始，按照宝宝的月龄，一点点来添加鱼肉泥、苹果泥等合适的辅食给宝宝吃。添加方案要精细化，什么时候吃肉，如何添加青菜，具体g数，都要有规律化。

食材搭配上，要足够科学，对宝宝能起到补益作用，这是每天准备辅食的基本原则，爸妈要努力做到。

2.宝宝爱吃才是关键

辅食要合乎宝宝的胃口，宝宝爱吃才是关键。如果宝宝看一眼，就直接不想吃了，各种磨蹭拖延，让爸妈追着屁股后喂娃吃饭。那么，宝宝的专注力会被破坏，东吃一口西吃一口，宝宝的脾胃消化吸收差，消化能力也会被破坏。

所以，给小宝宝做辅食，要考虑到食材做好后，要色香味俱全。食材搭配合理，又有营养，宝宝看见就爱吃，双管齐下就是王道。

更重要的是，在给宝宝准备辅食时，真的不能掉坑里。举一个细节的例子，看看有多少爸妈又踩坑了。

我们给宝贝吃水果时，有的妈妈会把水果榨成汁，可水果榨汁后，糖和水溶性维生素居多。有营养价值的重要部分都留在残渣里，宝宝没吃到。所以，一旦踩到这种“常识坑”里，爸妈真的会坑了宝宝。

总之，给小宝宝添加辅食，可不是添加“副食”，一字之差，谬以千里。爸妈们千万要重视起来，这是事关孩子的营养大事，牵动的是孩子的健康和身高。

小宝宝的辅食吃什么，辅食怎么吃，宝宝大一些后又该如何调整辅食，如果宝妈不懂，可以看看这本《辅食每周吃什么》的书。

书中有介绍 0-3岁的宝宝每周应该添加的辅食种类，共介绍了215道辅食，每天都不重样，妈妈们不用再担心每天做什么辅食了。而且每种辅食后面还添加食材的方法，以及烹饪技巧，全面又具有针对性，爸妈们做起辅食起来很顺手，可操作性强。

《辅食每周吃什么》，它由33万妈妈关注的儿童营养专家刘长伟所编著，由张思莱等育儿专家和作者、知名妇产科医生联合推荐，内容非常专业。比如，宝宝添加辅食有哪些信号呢？什么时候添加，要注意哪些误区呢？书中都有介绍，这个是重中之重了，千万不能忽视。

当然也包括一些常识性的知识，6-7个月的宝宝用勺子喂哪些食物好呢？8-9个月的宝贝学用杯子，10-12个月的学吃辅食，都吃什么辅食合适呢？1岁以后的宝宝自己吃，要怎么更新辅食种类呢？总之，每个月龄的宝宝，每周吃什么食物好，爸妈完全按照书上的照做就行了。

更重要的是，有些食物食疗同源，能补钙、能止咳、能补锌，能让孩子生病前做好预防，生病后少遭罪。单从这点看，就特别超值了，远远比其他书籍更适合爸妈们入手。

朋友给宝宝也入了一本，照着书做好辅食后她说，宝宝更爱吃饭了，再也不用担心宝宝厌食了，这书太超值，感兴趣的赶紧下单！

#儿童教育公开课#