喜欢吃，又不愿意出去吃，嫌外面的饭油太大。喜欢吃，又强烈的怕增肥。喜欢吃，想吃的合理又健康。肿么办？自己动手，丰衣足食。每天的早餐都是自己做的面包。一块面包一杯咖啡一杯鲜榨果汁。瞬间美好。中午是白灼菜，配点酱牛肉或者其他肉类，来一杯加冰块的红酒。偶尔再做个小甜品，类似图3的大米红糖枸杞枣糕。在配合上傍晚时分的50分钟快走加慢跑。嗯，保持住。就不会胖起来。[呲牙][呲牙][呲牙]
夏天怎么少得了西瓜 来做一块西瓜冰块吧~【西瓜冰块】将西瓜切成2-3cm的立方体，放入冰箱冷冻，等到冻成冰块后，100%自然的西瓜冰块就完成了。西瓜冰块＋苏打水＋朗姆酒＋西瓜汁＋薄荷叶＝西瓜冰块Mojito；西瓜冰块＋西瓜汁＝层次丰富的冰西瓜饮料；西瓜冰块＋苏打水＝有着滋滋声的最带感的夏日饮品。
终于在家愉快地吃上了喜欢的早餐
一杯冰latte（冰块加太多，味道被冲淡了)
冰箱里翻出来一块速冻的吐司，也不知道啥时候做了切片速冻起来被遗忘的[允悲]用锯齿刀在表面切了格子，刷上椰子油，撒几粒粗粒咖啡调糖，烤箱里烤脆了，趁热吃。
回家前下单的鸡蛋、芒果在昨天下午全都准时到达，无与伦比的满足感！
一杯冰latte（冰块加太多，味道被冲淡了)
冰箱里翻出来一块速冻的吐司，也不知道啥时候做了切片速冻起来被遗忘的[允悲]用锯齿刀在表面切了格子，刷上椰子油，撒几粒粗粒咖啡调糖，烤箱里烤脆了，趁热吃。
回家前下单的鸡蛋、芒果在昨天下午全都准时到达，无与伦比的满足感！
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