#被工作摧残中的一点坚持
为调整糟糕的心态、情绪，让自己能够尽量愉快地驰骋于工作生活，7月份开始比较认真地去跑个步，因疫情影响，加班啊啥的也跑得断断续续。
可能因为近几年跑步的积累，9月下旬跑步配速啊距离啊都有了个质的变化。这配速达到自己以为不能达到的目标后，跑步瘾蹭蹭蹭上来了。
国庆小长假，全是今年最完整的一个假期了，7天，5天都有在跑步，而且还跑了两个十公里，跑完还不累的那种，不到半个月时间就把月跑50公里的目标完成了。
这目标完成了啊，加上来了个假冷空气侵袭、下了个雨，惰性悄无声息地来到身边[摊手]
行吧那我就室内跳个绳，跳了两天，妈耶，这膝盖痛，好像不太适合[二哈]
于是乎，今天也提前做好了计划夜跑，到点就噔噔噔出门了。咦~隔了一周没跑，配速也还行，一口气6公里6′25″[兔子]
这没跑步的一周啊，这内心也是愧疚的，感觉没跑步欠了谁似的，那不就欠自己呗[黑线]
话说这跑步瘾还带动了我一颗减肥的心，刚开始跑步的时候体重蹭蹭蹭掉了4斤，结果没多久就反弹2斤，跑步这几个月一直保持着稳定的体重。很意外，忽然来了个晚餐半断食，差两天就半个月没吃晚饭了[吃惊]要是真饿了就吃个水果吃点小零食。不对，中间有一天吃了个螺蛳粉，吃完后还胃不舒服[可怜]
这些天的半断食加运动，蹭蹭蹭就是体重的变化[嘻嘻]关键是小肚腩快要消灭掉了。
不知道能坚持多久，能坚持一天是一天，关键是不能让惰性征服跑步。
[加油][加油]

2022/10/21    
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信息收集、整理：美丽

2022.10.21
超级值得纪念的一天！！！
最近真的忙到爆炸！每天早八晚九！
工作追着过我跑！但是为了比赛！
今天还是特地去了海马体拍照了！！！
啊啊啊我真的好喜欢啊哈哈哈哈
而且我还是自己独立开车车去市区了！！
达成来回独立开车成就！！
又拍到了很好看的照片！
虽然很累，但是真的好开心啊