Hello艾瑞宝dei
想要和大家分享几款我在俄罗斯的常用药！
『图六乱入早餐』
-
我真的太太讨厌去医院了…
所以会备一点偶尔不得不用的药
但是如果情况特殊的话还是建议去医院治疗哦
-
1⃣️ 失眠 Melaxen
也就是褪黑素 有一段时间我精神压力很大
每天很累 失眠也很严重
于是就去买了这款褪黑素 来自美国
简单来说 褪黑素是一种调节生物钟的激素
正常来讲，我们人体的褪黑素是由松果体产生的；
一般由视网膜感知环境中的蓝光亮度，给出的光暗信号传递给松果体
令其在黑暗的情况下制造褪黑素
但有时候 我们因为作息不规律就会影响褪黑素的分泌
这时候就可以用药物适当补充
褪黑素相对于安眠药不会有那么大的副作用
但还是不建议长期服用 我也只是偶尔用来调节睡眠
我会在睡前30min服用半片，然后就呼呼大睡！
严重的话吃一粒也是没问题的。
-
2⃣️ 痛经 Кетанов
这款药是朋友推荐给我的 来自印度
偶尔在疼的死去活来的时候我会吃一粒
止疼效果非常显著 30～40min痛感就会消失
在查阅资料的时候发现：这款药适用于任何疼痛
并且常用于术后止痛，止痛效果奇好…
效果太好很怕怕
所以我不会多吃
每次整个姨妈期只有最痛的时候会吃一粒
还是以调整作息，运动和食补来调节身体
开心的是！上一次就完全没有痛啊！
-
3⃣️ 口唇疱疹 Ацикловир 阿西洛韦
这一支在上次复发时有推荐过！
我几乎每一年都会复发啊啊！
嘴巴长泡 热热的很痒
它会由于免疫力过低而引起不断的复发
我有过连续起两次 前后间隔一天【也太惨了】
其实发疱疹也是有前兆的
每次复发前就会觉得嘴巴那一点痒痒的
还有一点小硬块的感觉
这个时候！我就会火速用药！
越早用效果越好
如果太晚 就要痛苦的等它自愈了
发口唇疱疹不是上火哦！
是免疫力低下 可以适当补充维B
-
希望大家都健健康康~
白白胖胖！
-
AMay #五月日常碎念##俄罗斯留学##日常[超话]# https://t.cn/RxmeFIT

我的amay，
你就是值得一切美好.
祝你订婚快乐！
我们身为娘家人很替你开心. 还有舍不得…
你在我这里的备注从一开始就是— 媚妈， 因为你一直都像妈妈一样照顾我们几个小的. 豹子就像爸爸总是跑外面忙. 其实很多人体会不到我们的感情. 日日夜夜在身边的人. 一起经历过很多事… 害！我们会永远在你背后给你做后盾！我们就是你的家. 常回家看看！
咱们 ，下次应该就是婚礼见了吧.… ❤️ https://t.cn/EvSFPbk

今天aMay发了可爱的tuco和灯灯
日食记出了新视频 闻佳老师推荐了好吃的雪糕 以为丢了很久的书在车后备箱找到了 买了一个摇摇杯，红色的透明的，不大，盈盈一握，很喜欢
晚上练背然后做了一小会有氧膝盖就吃不消了 还是很健康的一天 鸡胸牛肉黄瓜核桃黑小麦和苹果 最近吃了好几个芒果 甜甜 无花果也要上市了呀
去超市的时候挑了鸡翅 买了你喜欢的没那么肥胖的 还有全麦面包和苹果和牛奶。
晚上你说不想打电话
到人间一趟 要好好看看太阳
生活中生命中总该有太阳 有光