#青年病的日常#
长期静暄坐于电脑前，从不起身。

由于电脑的广泛使用，大多数工作都需要每天长时间面对电脑。再忙碌的工作也不至于让你放弃起身走动的权力，但很多人却在有意无意间连续几小时都静暄坐在电脑前，无论是在工作还是做点别的什么。长此以往，不仅对脊椎和腿部血液循环造成很大压力，也可能在精神上给人“疲惫感”总是提不起精神，严重损害身心健康。

解决方法：为了维持良好的身心状态，最好每2~3个小时起身走动走动。

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摩登兄弟 mdxd 刘宇宁

lyn
生活中的你

不善言辞 不是因为不会说话 而是因为不愿意多说

不愿意去刻意表现 也不愿意去有意讨好 不张扬 不炫耀 只做最简单 最真实的自己@MD_摩登兄弟
#要替我幸福 (电视剧《暖暖，请多指教》片尾曲)[音乐]#
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出汗多并非排毒多，这个夏天，你流对汗了吗？
很多人误以为出汗多就可以排毒，其实你错了
出汗多了，会伤血
睡觉时候经常出汗、吃饭时候经常比常人汗多、平时动一动就出汗，这些都不是正常的现象。
大部分人认为爱出汗，多出汗，就可以排毒，是一件好事，并经常有意让自己多出点汗，去做桑拿、汗蒸、吃辣的等。其实汗多也并不一定是好事，除非你体内的湿气很重，需要把它排出来，或者着凉了，可以去汗蒸、桑拿一下。但如果没事老蒸，蒸过度了就会把你身体的营养、元气带出去了。
中医讲汗血同源、汗为心之液，出汗多了，就会伤血、伤心。所以，出汗多对于心脏来说是一个极大的伤害，相对于到了老年以后，心脏也容易出现早衰现象。
经常出汗的人，还要特别注意：出汗是身体给你的一个信号，说明某个部位有问题
如果总是身体半边出汗，比如左边的胳膊或手或腿出汗，表示你的气血严重不合，经络有阻滞。一般由于严重感冒引起的。
中老年人一旦出现半边出汗的情况，有可能是脑卒中的前兆，最好及时去医院就诊检查一下，避免以后出现脑卒中。#健康##健康养生#