#阳光信用[超话]#[心]#每日一善#[心] #阳光信用#
人生最重要的有且只有五件事：
一是睡觉，人生有一半的时间是在休息中度过，为什么不好好休息？
二是健康，不锻炼的有钱人，只能叫有钱人，身体好的才能叫成功人士。
三是吃好喝好，一日三餐是每日都要做的事情，不要敷衍对待。
四是瑜伽冥想，学会和自己独处，是一件非常有趣的事情。
五是伴侣感情，身边值得爱的人，要好好对待。
最后才是工作，工作永远是工作，不能替代生活。
人生最重要的有且只有五件事：
一是睡觉，人生有一半的时间是在休息中度过，为什么不好好休息？
二是健康，不锻炼的有钱人，只能叫有钱人，身体好的才能叫成功人士。
三是吃好喝好，一日三餐是每日都要做的事情，不要敷衍对待。
四是瑜伽冥想，学会和自己独处，是一件非常有趣的事情。
五是伴侣感情，身边值得爱的人，要好好对待。
最后才是工作，工作永远是工作，不能替代生活。
#坚持不吃撑#周五11/100
早8分钟：糊糊➕昨天的蛋糕但居然没吃完哈哈，感觉还是很不错的
午10分钟：糊糊➕鸡蛋2
感受：还好，没吃撑状态
晚30分钟：和府捞面没吃完➕鸡蛋1.5+里面猪肉吃完 后来吃了乐乐茶的面包两种都吃了 没吃完但是还好
感受：面包吃的很顶，但还算可控吧，没有很癫狂很吃撑停不下来 就总还是在进步的 继续加油啦 周末愉快
运动：今天有运动✓#一日三餐##好好吃饭##减肥##本周图文##美食分享##一人食[超话]#
早8分钟：糊糊➕昨天的蛋糕但居然没吃完哈哈，感觉还是很不错的
午10分钟：糊糊➕鸡蛋2
感受：还好，没吃撑状态
晚30分钟：和府捞面没吃完➕鸡蛋1.5+里面猪肉吃完 后来吃了乐乐茶的面包两种都吃了 没吃完但是还好
感受：面包吃的很顶，但还算可控吧，没有很癫狂很吃撑停不下来 就总还是在进步的 继续加油啦 周末愉快
运动：今天有运动✓#一日三餐##好好吃饭##减肥##本周图文##美食分享##一人食[超话]#
最近好多人都说我瘦了，确实体重秤也表明了（身高：171），但我真的没有刻意节食或者减肥，每次在食堂都吃很多，我同事都可以作证（每次比保安大叔打的菜都多）[笑cry]！想想原因可能就是一日三餐开始好好吃饭了（社畜必备的配置[拜拜]），其他杂七杂八的零食也就不想吃了，所以好好吃饭真的会瘦，至少我的体质是这样的。但不管体重，健康还是最重要的！
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