#美妆手帐# 雅诗兰黛微精华喷雾：接档我之前的omorovicza皇后水喷雾的洁面后水类产品，目前看来使用感良好。成分表一看又是雅诗兰黛最爱的十全大补鸡尾酒，加入了酵母提取、乳酸杆菌发酵提取、甘草酸二钾、苹果果提取、卤虫提取物、六肽等等，从抗氧化、舒缓、调理角质的方方面面都做足了考虑。值得赞扬的是它的工艺，除了官方提到的有效成分做成小分子之外，应该整个体系也做了等渗的处理，不同于很多喷雾喷多一点就只能浮在皮肤表面等它蒸发才行，微精华喷雾则是很快就“嗖嗖吸收”的感觉。还有就是喷头喷出喷雾非常稳定细腻，按下去的阻尼恰到好处，明显比omorovicza的喷头好，那个喷头不太好按，出来的喷雾真的一会儿细一会儿粗的感觉。总之这款喷雾还挺不错的。#救救过气美妆博主#

#中医食疗方# ——“男”瓜子
男性随着年龄的增长，都会有前列腺肥大。食疗方为大家推荐，南瓜子，早吃早预防。
南瓜子的药用价值
1.保护前列腺：南瓜子中的单不饱和脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀。有关实验证明，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。
2.降脂防中风：调查研究显示，南瓜子富含单不饱和脂肪酸，能预防冠状动脉疾病和由血脂升高引起的中风。
3.防癌：南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；对于肝癌、前列腺癌等有明确的预防作用。
食用方法
1.适量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜过量，过食南瓜子影响消化功能。
2.坚持食用。最好坚持食用，不要间断，以免影响疗效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大与用其他药物无任何矛盾。
3.南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感没有熟吃好但生吃的药用价值比熟吃的高很多。
4.南瓜子的壳是可以食用的，没啥副作用。但是不建议带壳吃。因为不好咬烂，下咽感觉粗糙，不易消化，而且还有损伤消化道的可能性。而且，壳有点脏，不能保证卫生。

人的生命是建立在自身的体质环境中和后天营养中；体质代谢的平衡和营养物质的平衡度与健康程度和与生命的长寿息息相关。
“营养”是五脏的基础，五脏是体质的根基，体质是生命的根本。营养物质属性和成分会直接影响到人体五脏代谢平衡和体质程度。良好的体质始终会建立在脏腑代谢平衡与营养平衡的基础上。
应用调理食品调理体质是应用中医体质学原理：“寒”则温之、热之，“热”则凉之、寒之的理论基础。亚健康体质人群在调理食品的支配下，让亚健康体质得到平和、身体达到健康。体质的平衡和平和是保障健康和防治疾病的先决条件。