#足球防守有哪些技术细节或意识#
足球运动，是以球队为单位的计分制运动。但是，足球的基本组成元素，是攻与防的一对一较量。
如果a1能30%以上一对一过掉b1，那么a1就是A队的进攻强点，A队需要发扬a1的优势，尽量创造a1对b1的一对一机会进行突破。反过来，如果b1在防守时，30%以上不能一对一对a1阻止其突破，那么b1就是B队的防守弱点，必须要进行协防，或者与其他防守强点换位。
意识篇
这个丢球，是切尔西的第6个丢球，当时已经溃不成军了，不过这个画面暴露很多防守问题。
1 防传球路线还是防人？
直接责任人是大卫鲁伊兹。边路被打穿，那个位置曼城队员不会选择射门的，所以中路防守的任务是阻止进攻方中路包抄射门。任你边路打出花，最终还是要靠中路的射手形成射门。野球场的边路快马很多，但是内切打门的不多，因为内切打门要逆足，右脚踢左路，左脚踢右路那种，这对于业余野球太难了。所以，边路被突破，作为中路防守人，第一时间应该是找到离自己最近的进攻球员，按紧迫程度：封堵其打门、阻止其停球、干扰其做球。大卫离斯特林那么近，但是却没有做出正确的选择。（题外话，斯特林的选位也是非常经典的“倒三角”。跑两步突然停下，把后卫甩出去。嘿嘿，不会进攻的后卫绝对不是好后卫，会进攻的后卫才懂前锋。）
同样的问题，曼联也出现。
我的经验，不一定对：多防少，盯住人；少防多，断路线（这里的路线指传球路线或射门路线，能断下来，你就中彩票了。少防多太被动了，祈祷吧）。
2 你是来踢球的还是来看球的？
可怜的大卫在这个防守过程中还犯了另外一个错误，那就是做了“场上观众”。大卫的注意力完全被突破的津琴科所吸引，下意识在“经验”的指导下退到门前准备结尾。那一刻，他肯定忘记了那句名人名言“任你边路打出花，最终还是要靠中路的射手形成射门”。津琴科离他那么远，他念念不忘；身后的斯特林刀都逃出来了，他却不理不睬。。。那你不丢球都没有天理了。
3 注意力问题——脑子别溜号，提前卡位
这个问题跟问题2类似，不过我说的是本方进攻的时候，防守人特别容易走神。这里提到一个人——长友佑都。一次国米进攻的时候，长友在30秒的时间内，观察了10余次身边的对方球员。对应的视频找不到了，来个新鲜的大家凑合看吧。
这次露脸的是于大宝，哈哈。吉尔吉斯负责对位盯防的后卫被吴曦华丽的空中舞蹈所吸引，那一刻他一定在想“这货到底能不能碰到球？”铁的事实教育了他，你管他能不能碰到球干嘛？吴曦离你那么远，他拿到拿不到球都不好说，你管他干嘛？ 身后的于大宝离你一胳膊远，卡住于大宝才是你本职工作。
估计有人说我是马后炮，嘿嘿，我说的这些以要是不理解，你就请出吧。球场上每个球员，每时每刻都在斗智斗勇。前锋不是只射门那一下，后为也不是只解围那一下。卡位是后卫的必修课，走前锋的路，让前锋苏路可走是每个后卫应尽的义务。
小结
足球的基本组成元素，是攻与防的一对一较量。当一名后卫身边没有了对手，那你就游离于战场之外了（这是围棋常用的语言），是球场上的一枚废子，还占据了防守位置。此刻，如果没有你，其他队友弥补你的位置，情况比有你要好。所以，时刻找到对方进攻的关键任务——能射门的那个，看住他！
技术篇
在意识篇里，我们谈到了时刻盯防你的对位。那么如何形成有效的干扰呢？分情况吧。
只说一个最重要的：如何不被轻松过掉——减少相对速度
很多人喜欢盘带。对于职业球员来说，让他突起来是很可怕的。因为职业球员不光带球速度快，而且每一步的带球都是自身的调整过程，越带越舒服，越带你越不好破坏。所以很多时候，会利用犯规战术，阻止进攻方的球员启动突破。这点上业余足球跟职业足球有很大的区别。
由于业余足球，大家没有基本功，带起球来深一脚浅一脚，很容易就趟大了。所以，正面防守对方突破时，只要对方不够打门，可以适当后退，一方面减少相对速度，阻止其一个变向过掉你（上抢就是赌博），另一方面找到对方趟大的那一下，果断破坏掉。
上图是经典的“插肩”防守。侧面防守也一样。
差点忘了！正面防守，也不要正面面对对方站着。正面站着，两个脚垂直于来球方向，人家随便两边过你，你转身来不及。脚要一前一后，注意看上两个图！
跟上节奏，不要贸然断球，且战且退，曹赟定也不是每次都能过人。谁逞英雄，八成就要丢脸。猥琐，只有猥琐才能立于不败之地！你只要保证你在进攻队员和球门之间，他就不能起脚打门。你就完成你的任务了。即使他像图1那样传球你不要怕，因为到时候背锅的是大卫路易兹，不是你，哈哈。——一会记得把这句一会删了，别让队友看见。
回顾下重点：让他带球，只要他不射门，你就不着急抢断。按照优先级，后卫的第一任务是封堵对方射门，第二是延阻对方进攻。至于抢断，最好等队友回来，像上面那个图一样，业余足球，两个抢一个，不要太容易。因为大家都没有基本功，自己带球都拌蒜呢。
什么？你说总被对方速度硬吃？那是因为你没贴紧他，没有形成有效的防（骚）守（扰），请参考意识篇。当然，如果是下图的局面
算我没说！
足球运动，有其规律，顺之者昌，逆之者亡。哪怕他荣誉等身，世界冠军。弱对强，永远是拼防守，找反击，拖时间，等点球。弱对强还打压迫，打对攻，那就等着对手生吃你吧。
我说的是苏亚雷斯！
足球运动，是以球队为单位的计分制运动。但是，足球的基本组成元素，是攻与防的一对一较量。
如果a1能30%以上一对一过掉b1，那么a1就是A队的进攻强点，A队需要发扬a1的优势，尽量创造a1对b1的一对一机会进行突破。反过来，如果b1在防守时，30%以上不能一对一对a1阻止其突破，那么b1就是B队的防守弱点，必须要进行协防，或者与其他防守强点换位。
意识篇
这个丢球，是切尔西的第6个丢球，当时已经溃不成军了，不过这个画面暴露很多防守问题。
1 防传球路线还是防人？
直接责任人是大卫鲁伊兹。边路被打穿，那个位置曼城队员不会选择射门的，所以中路防守的任务是阻止进攻方中路包抄射门。任你边路打出花，最终还是要靠中路的射手形成射门。野球场的边路快马很多，但是内切打门的不多，因为内切打门要逆足，右脚踢左路，左脚踢右路那种，这对于业余野球太难了。所以，边路被突破，作为中路防守人，第一时间应该是找到离自己最近的进攻球员，按紧迫程度：封堵其打门、阻止其停球、干扰其做球。大卫离斯特林那么近，但是却没有做出正确的选择。（题外话，斯特林的选位也是非常经典的“倒三角”。跑两步突然停下，把后卫甩出去。嘿嘿，不会进攻的后卫绝对不是好后卫，会进攻的后卫才懂前锋。）
同样的问题，曼联也出现。
我的经验，不一定对：多防少，盯住人；少防多，断路线（这里的路线指传球路线或射门路线，能断下来，你就中彩票了。少防多太被动了，祈祷吧）。
2 你是来踢球的还是来看球的？
可怜的大卫在这个防守过程中还犯了另外一个错误，那就是做了“场上观众”。大卫的注意力完全被突破的津琴科所吸引，下意识在“经验”的指导下退到门前准备结尾。那一刻，他肯定忘记了那句名人名言“任你边路打出花，最终还是要靠中路的射手形成射门”。津琴科离他那么远，他念念不忘；身后的斯特林刀都逃出来了，他却不理不睬。。。那你不丢球都没有天理了。
3 注意力问题——脑子别溜号，提前卡位
这个问题跟问题2类似，不过我说的是本方进攻的时候，防守人特别容易走神。这里提到一个人——长友佑都。一次国米进攻的时候，长友在30秒的时间内，观察了10余次身边的对方球员。对应的视频找不到了，来个新鲜的大家凑合看吧。
这次露脸的是于大宝，哈哈。吉尔吉斯负责对位盯防的后卫被吴曦华丽的空中舞蹈所吸引，那一刻他一定在想“这货到底能不能碰到球？”铁的事实教育了他，你管他能不能碰到球干嘛？吴曦离你那么远，他拿到拿不到球都不好说，你管他干嘛？ 身后的于大宝离你一胳膊远，卡住于大宝才是你本职工作。
估计有人说我是马后炮，嘿嘿，我说的这些以要是不理解，你就请出吧。球场上每个球员，每时每刻都在斗智斗勇。前锋不是只射门那一下，后为也不是只解围那一下。卡位是后卫的必修课，走前锋的路，让前锋苏路可走是每个后卫应尽的义务。
小结
足球的基本组成元素，是攻与防的一对一较量。当一名后卫身边没有了对手，那你就游离于战场之外了（这是围棋常用的语言），是球场上的一枚废子，还占据了防守位置。此刻，如果没有你，其他队友弥补你的位置，情况比有你要好。所以，时刻找到对方进攻的关键任务——能射门的那个，看住他！
技术篇
在意识篇里，我们谈到了时刻盯防你的对位。那么如何形成有效的干扰呢？分情况吧。
只说一个最重要的：如何不被轻松过掉——减少相对速度
很多人喜欢盘带。对于职业球员来说，让他突起来是很可怕的。因为职业球员不光带球速度快，而且每一步的带球都是自身的调整过程，越带越舒服，越带你越不好破坏。所以很多时候，会利用犯规战术，阻止进攻方的球员启动突破。这点上业余足球跟职业足球有很大的区别。
由于业余足球，大家没有基本功，带起球来深一脚浅一脚，很容易就趟大了。所以，正面防守对方突破时，只要对方不够打门，可以适当后退，一方面减少相对速度，阻止其一个变向过掉你（上抢就是赌博），另一方面找到对方趟大的那一下，果断破坏掉。
上图是经典的“插肩”防守。侧面防守也一样。
差点忘了！正面防守，也不要正面面对对方站着。正面站着，两个脚垂直于来球方向，人家随便两边过你，你转身来不及。脚要一前一后，注意看上两个图！
跟上节奏，不要贸然断球，且战且退，曹赟定也不是每次都能过人。谁逞英雄，八成就要丢脸。猥琐，只有猥琐才能立于不败之地！你只要保证你在进攻队员和球门之间，他就不能起脚打门。你就完成你的任务了。即使他像图1那样传球你不要怕，因为到时候背锅的是大卫路易兹，不是你，哈哈。——一会记得把这句一会删了，别让队友看见。
回顾下重点：让他带球，只要他不射门，你就不着急抢断。按照优先级，后卫的第一任务是封堵对方射门，第二是延阻对方进攻。至于抢断，最好等队友回来，像上面那个图一样，业余足球，两个抢一个，不要太容易。因为大家都没有基本功，自己带球都拌蒜呢。
什么？你说总被对方速度硬吃？那是因为你没贴紧他，没有形成有效的防（骚）守（扰），请参考意识篇。当然，如果是下图的局面
算我没说！
足球运动，有其规律，顺之者昌，逆之者亡。哪怕他荣誉等身，世界冠军。弱对强，永远是拼防守，找反击，拖时间，等点球。弱对强还打压迫，打对攻，那就等着对手生吃你吧。
我说的是苏亚雷斯！
其实我从来不缺家里的爱
但是我很经常会忽略掉
我跟我弟从小打架打到大 小的时候管他管得很严 上大学之后虽然他每次在我回学校的时候都会说太好了没人跟他抢肉吃了 但是每次我回家都会把我喜欢的菜让多点给我 一个17岁的大男生还会问我在学校有没有想他
虽然说学校离家不算很远 但是只要我说想回家我爸就会问我要不要来学校接我 每次回家也会开车送我回学校无论多晚 但其实一来一回也要差不多两个小时的
每次随口跟我妈说想吃什么 她都会默默记下来等我回家了立马给我做 就像我刚放假回家她就做了糯米饭给我吃原因是有一次我跟她抱怨学校买不到糯米饭 还会早早囤好零食等我回家 嘴上一边骂我吃太多零食不健康一边给我的零食箱子补货
有天晚上跟爸妈一起去买年货路过货架看见罐装瑞士糖 说了句想吃
我爸：买啰
我：太多了不能吃那么多糖
我爸：不多 一罐很少的 买吧
我：算了如果有散装的话再买一点就好了
结果超市里没有卖散装的我也没记心上
结果第二天我妈就说给我买了散装的瑞士糖
今天烫了头效果不太好看 我爸看见我的时候明显愣了几秒 然后一直忍着等我进房间了才骂我妈说带我烫了个这么丑的头发 好像生怕被我听到我会难受一样 我妈后面一直跟我说：好看的挺好看的呀
但是我很经常会忽略掉
我跟我弟从小打架打到大 小的时候管他管得很严 上大学之后虽然他每次在我回学校的时候都会说太好了没人跟他抢肉吃了 但是每次我回家都会把我喜欢的菜让多点给我 一个17岁的大男生还会问我在学校有没有想他
虽然说学校离家不算很远 但是只要我说想回家我爸就会问我要不要来学校接我 每次回家也会开车送我回学校无论多晚 但其实一来一回也要差不多两个小时的
每次随口跟我妈说想吃什么 她都会默默记下来等我回家了立马给我做 就像我刚放假回家她就做了糯米饭给我吃原因是有一次我跟她抱怨学校买不到糯米饭 还会早早囤好零食等我回家 嘴上一边骂我吃太多零食不健康一边给我的零食箱子补货
有天晚上跟爸妈一起去买年货路过货架看见罐装瑞士糖 说了句想吃
我爸：买啰
我：太多了不能吃那么多糖
我爸：不多 一罐很少的 买吧
我：算了如果有散装的话再买一点就好了
结果超市里没有卖散装的我也没记心上
结果第二天我妈就说给我买了散装的瑞士糖
今天烫了头效果不太好看 我爸看见我的时候明显愣了几秒 然后一直忍着等我进房间了才骂我妈说带我烫了个这么丑的头发 好像生怕被我听到我会难受一样 我妈后面一直跟我说：好看的挺好看的呀
一早起來⋯
老師問我能不能處理好SW的事⋯
敲下做了的 也隱藏了真正想說的 不敢跟老師說做不到 呵我這也算是虛偽的成年人了吧
跟SW那邊對接 敲下時間 緊接著又接到他們希望老師和那個討厭的人一起出席會議的消息⋯有什麼辦法呢 打電話給老師 說明情況 實在沒辦法還是說了那句「我做起來真的挺吃力的」不過也就換來一句「thanks for your help」心累⋯
接到我媽視頻 才跟我透露我爸昨天四進宮 又住院了的消息⋯在知道手術已經做完了 微創 沒什麼大礙之後我才開玩笑 讓我媽少管他 天知道在剛得知消息的那一下 我有多怕他出事
一早上有這麼多糟心事 打電話給小王 聊到我爸 害又哭了⋯小王頭痛來著 但知道我心情不好 一天有空都在和我打電話⋯
下午收到近期以來唯一一個算得上好消息的消息 qk人真的太好了 一句「沒事 都能測的 妳寄過來」好想哭
晚上和靜靜在辦公室瞎聊 然後我請教她放電的事 可能是我遇到的人都太惡了吧 她耐心教我 給我軟件 幫我看文章找別人的測試方法 太好了
這樣寫完一天的小作文 本來覺得糟糕透頂的一天好像也不那麼糟糕了 身邊依然有天使 要記得 這個世界不是那麼的壞 還是有很好很好很好的人在身邊
老師問我能不能處理好SW的事⋯
敲下做了的 也隱藏了真正想說的 不敢跟老師說做不到 呵我這也算是虛偽的成年人了吧
跟SW那邊對接 敲下時間 緊接著又接到他們希望老師和那個討厭的人一起出席會議的消息⋯有什麼辦法呢 打電話給老師 說明情況 實在沒辦法還是說了那句「我做起來真的挺吃力的」不過也就換來一句「thanks for your help」心累⋯
接到我媽視頻 才跟我透露我爸昨天四進宮 又住院了的消息⋯在知道手術已經做完了 微創 沒什麼大礙之後我才開玩笑 讓我媽少管他 天知道在剛得知消息的那一下 我有多怕他出事
一早上有這麼多糟心事 打電話給小王 聊到我爸 害又哭了⋯小王頭痛來著 但知道我心情不好 一天有空都在和我打電話⋯
下午收到近期以來唯一一個算得上好消息的消息 qk人真的太好了 一句「沒事 都能測的 妳寄過來」好想哭
晚上和靜靜在辦公室瞎聊 然後我請教她放電的事 可能是我遇到的人都太惡了吧 她耐心教我 給我軟件 幫我看文章找別人的測試方法 太好了
這樣寫完一天的小作文 本來覺得糟糕透頂的一天好像也不那麼糟糕了 身邊依然有天使 要記得 這個世界不是那麼的壞 還是有很好很好很好的人在身邊
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