【2月3日立春，春天该何如？】
“春三月，此谓发陈。”第一句话不是说春天的三月哦，尤其不是阳历，是讲阴历。这是指春天的三个月。一年分四季，一季三个月。

请注意，我们研究东方的医学中医，也必须要了解印度的医学。印度一年只有三季，一季四个月，可是它的医理跟我们差下多，各有长处。我们的藏医用的是印度的医学原理。国家统一以后，有的藏医加上了中国医学的道理，这点需要注意。“春三月”，是春季三个月，根据医学来讲，“发陈”，就是旧的换成新的，陈旧的发散了，变成新的；也就是说生气来了。

“天地俱生，万物以荣。”我们的身体与天地的气候配合在一起，以道家的观念讲，人的身体是个小天地，整个的天地只不过一个人身。这是旧的天文科学研究跟人体配合的观点。春天是生长的季节，万物欣欣向荣。下面我们只要念下去，重点的讲。

说到养生，还有一件事告诉大家，《黄帝内经》有个主要的观念，与道家讲的相同，生命重要的是养生，保养；不是卫生。西方文化讲卫生，是消极的。卫是保卫、防御。养生是积极的，把现有的生命再加培养，自己来培养。这里讲的是养生学，不是卫生。但是怎么养生？下面讲到春天应该如何，只不过我们人现在做不到。

“夜卧早起，广步于庭。”早晨起来多运动，我也常常告诉许多学禅的运动家，尤其现在人，学武功的、学禅的，白天没有时间，晚上到公园到树林，打拳练武功。我说你不要命啦！什么意思呢？夜里在公园山林里，吸的都是碳气；因为草木到了夜里放出碳气，早晨起来放的是氧气。结果非要夜里去练不可，真的有意思！这个需要懂得啊！

“被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。”古人头发都是绑起来的，最好是散开，给它生长。我们人同动物一样，春天也脱毛，秋天也脱毛，动物也春秋二季换毛的。我们身上也是一样，大家没有注意。所以这个时候“以使志生”，使你意识精神来了。

“生而勿杀”，医学同政治有关系，不要杀生。“予而勿夺，赏而勿罚。”对于生物世界，只能够施出去，不要罚，不要杀生。你们都晓得“秋后算帐”，对不对啊？为什么呢？中国以前的法令，就是犯了重罪的，除非很严 重的，很少当场处理的。判决以后，一定等到秋天处决，就是根据气候时令，因为春天不准杀生，所以“秋后算账”是这样来的。秋天到，该杀头的才会杀头了。以前几千年帝王政策，说春天是不杀的。

所以古人有两话话：“劝君莫打三春鸟，子在巢中望母归。”春天的鸟不准打，因为小鸟正在窝里等着母亲回来喂呢！中国文化“天人合一”这个道理，同气候是有连带关系的。

“此春气之应养生之道也。”这是关于春天养生，是这样一个情形。
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各位同学高良好！
非常非常高兴。我们已经诵读《素问》3遍！！！
明天（2021-02-02）是读《黄帝内经》的第44天。明天的任务是复读素问的
第75至第81篇1遍。请各位自己做好记录，另请发读一遍的录音到群里。从2月3日起开始读《灵枢》。
邓红菊
2021--02--01

【回暖啦！据说周四气温可以期待一下二字头！】#关注静安# 本周气温逐步回升，周三有望冲至15℃，但昼夜温差加大，市民请注意防护，早晚注意多添衣物，以免着凉。 今天上海维持晴到多云的天气，早晨的气温市区0度，郊区零下6℃至零下1℃。白天逐渐回温，最高温在13℃附近。

今天早晨，全市的气温还在冰点附近，体感“冻人”。但午后，在灿烂阳光的强势助力下，今天最高气温一路飙升至13℃左右。不少市民趁着午休期间，走到户外“孵太阳”。在静安公园，前来户外活动的市民们明显增多。或坐在长椅上聊天晒太阳，或结伴在公园里惬意漫步，更有不少运动爱好者，迫不及待地脱下了清晨裹着的厚重冬衣，进行踢毽子、打拳、跳舞等锻炼。而公园里的很多小猫们，也纷纷趴在公园的草地上晒起了太阳，眯眼享受冬日暖阳。根据上海中心气象台的天气预报显示，本周气温逐步回升，周三之前以多云为主，最高气温回升至15℃附近。但周三至周六有弱降水，因此，市民们可以抓紧这几天的好天气洗晒衣被。

Close reading举例
教授课件：以电影三维成像的角度，测量二维平面得知，拍摄时面对瑞秋两人的距离比面对布鲁斯两人的距离更近。这种镜头是无意识地在暗示男性角色比女性角色更能够独立地展开业务。由此我们可以质疑大诺兰的这部《侠影之谜》是否在暗示“男性天生优于女性”这一点。这就是研读的例子。
人：学会了！

在weibo：质疑……暗示……
蛆：打拳啦打拳啦