#开封再启大风降温模式# 【冬季防止感冒小招数】冬季冷空气活动频繁,气候寒冷且干燥,人们为了防止冷空气入侵,很多时候都会紧闭门窗,室内通风少,病菌容易滋生繁殖,导致人体抵抗力下降,感冒及流行性感冒患者明显增多。#我为平安开封保驾护航# 如何减少感冒发生几率,市妇幼保健院专家提醒:
注意保暖,防止着凉。冬季预防感冒首先要增强自我保护意识,尤其是儿童、老人及身体较弱易发生感冒的群体,及时添加衣被,防寒保暖。室内外温差大,外出时特别要注意头、足、背保暖。居室内要坚持开窗换气,保持室内空气流动。每晚睡前坚持用热水泡脚,可改善体质,预防感冒。
讲究卫生,避免感染。俗话说“病从口入”,饭前便后及外出回来要洗手、睡前刷牙。不食用不卫生的食物。衣被要勤洗勤晒。流感流行期间,少去人员密集的公共场合,外出注意带上口罩。当家人或者朋友患上流感的时候,不可同用生活用品,例如毛巾、水杯等。
合理饮食,营养均衡。在感冒高发期进补要谨慎,饮食营养要均衡清淡,忌食油腻辛辣刺激之品。即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。注意多补充热源食物,多补充含蛋氨酸和无机盐的食物,多吃富含维生素B2、A、C的食物。同时,要多喝水,使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,能有效发挥清除细菌、病毒的功能。
增强体质,锻炼先行。俗话说“正气存内,邪不可干”。冬季早晨气温低,雾霾相对较重,不适合晨练,可以在家里做一些简单运动,如在室内慢跑、做体操等。气温回升后,可以根据个人情况选择室外锻炼,时间最好是下午三、四点,阴天、雪天、大风天不要外出。运动以微微出汗为宜,每次进行半小时左右,长期坚持下去。
作息规律,劳逸结合。良好的睡眠可以提高机体的免疫力,学生和上班族晚起不可能,要尽量做到早睡,不熬夜,最晚也不要超过晚上11点,每天保证8—10小时睡眠时间,以抚养人体正气,从而增强免疫力抵抗外邪。夜间休息要注意不要以被蒙头睡觉。(全媒体记者 侯利平)
注意保暖,防止着凉。冬季预防感冒首先要增强自我保护意识,尤其是儿童、老人及身体较弱易发生感冒的群体,及时添加衣被,防寒保暖。室内外温差大,外出时特别要注意头、足、背保暖。居室内要坚持开窗换气,保持室内空气流动。每晚睡前坚持用热水泡脚,可改善体质,预防感冒。
讲究卫生,避免感染。俗话说“病从口入”,饭前便后及外出回来要洗手、睡前刷牙。不食用不卫生的食物。衣被要勤洗勤晒。流感流行期间,少去人员密集的公共场合,外出注意带上口罩。当家人或者朋友患上流感的时候,不可同用生活用品,例如毛巾、水杯等。
合理饮食,营养均衡。在感冒高发期进补要谨慎,饮食营养要均衡清淡,忌食油腻辛辣刺激之品。即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。注意多补充热源食物,多补充含蛋氨酸和无机盐的食物,多吃富含维生素B2、A、C的食物。同时,要多喝水,使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,能有效发挥清除细菌、病毒的功能。
增强体质,锻炼先行。俗话说“正气存内,邪不可干”。冬季早晨气温低,雾霾相对较重,不适合晨练,可以在家里做一些简单运动,如在室内慢跑、做体操等。气温回升后,可以根据个人情况选择室外锻炼,时间最好是下午三、四点,阴天、雪天、大风天不要外出。运动以微微出汗为宜,每次进行半小时左右,长期坚持下去。
作息规律,劳逸结合。良好的睡眠可以提高机体的免疫力,学生和上班族晚起不可能,要尽量做到早睡,不熬夜,最晚也不要超过晚上11点,每天保证8—10小时睡眠时间,以抚养人体正气,从而增强免疫力抵抗外邪。夜间休息要注意不要以被蒙头睡觉。(全媒体记者 侯利平)
作为“爆款专业户”,除了早些年叱咤MPV界的五菱宏光以外,近些年上汽通用五菱推出的热销神车也有不少,其中宏光MINIEV可以说是首当其冲,上市1年多以来的累计销量已超40万辆,如今月均销量更是稳定在3万台以上,10月更是达到47834台,推动五菱GSEV全球小型纯电动汽车架构车型10月销售51081台,环比增长39%,同比增长112%,再一次刷新了自己创下的纪录。其中,作为今年9月底才上市的五菱NanoEV迪士尼疯狂动物城限定款,也贡献了自己的一份力量。
五菱又一爆款来袭,和迪士尼联名,60秒被抢光,全球限量5千台
据悉,五菱NanoEV限定款是五菱和迪士尼联名打造的车型,车型定位为“Coupe Car”,分为Judy、Nick两种版本,全球限量出售5000台,此前分为早上和晚上两拨售卖,每波限量开售50台,指导售价为5.98万。当然,NanoEV限定款的表现也没让人失望,首批50台在60秒内就被抢购一空,热销程度可见一斑。那么,NanoEV限定款又有哪些亮点呢?我们不妨一起来看一看。
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作为一款联名版车型,常规观念中表现最为突出的地方,应该就是外观颜值了。而NanoEV限定款在这部分的表现确实很出色,其依然沿用了小巧圆润的代步车造型,车头部分是使用了圆润简洁的设计语言,全封闭前脸搭配上黑色饰板以及两侧的透镜大灯,显得整车造型很灵动时尚。
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(Nick限定款)
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(Judy限定款)
车身方面,NanoEV限定款这里也能看到很明显的联名元素,诸如和Judy、Nick这两大主角人设相同的配色,一个是深绿、一个是粉白。然后车门区域还带有了专属的人物图案,前翼子板则配备有“Disney”限定徽标,后翼子板则带有人物徽章,搭配上四辐样式的定制轮圈,给人的感觉是十分新潮,个性独特的气息表现很到位。
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尾部方面,NanoEV限定款设计也比较个性,后挡风玻璃两侧为尾灯组,外围则是红色饰条包裹,不管是点亮还是不点亮都有不错的视觉效果。再搭配上“WULING”英文标识也显得比较精致。至于后保险杠区域,则是后雾灯和倒车灯的配置,通过不规则边框勾勒,进一步提升了辨识度。
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内饰方面,NanoEV限定款的表现也基本到位,整个中控台布局简约合理,采用中控屏与仪表融为一体的设计,且在中控台、门板、座椅等区域均是和车身相同的配色,蝴蝶式座椅还有专属“Disney”刺绣,给人视觉上的一致性。此外,NanoEV限定款基本上该有的配置也都有给到,诸如主驾SRS气囊、胎压显示、倒车雷达、倒车影像、多功能方向盘等均是全系标配,能满足绝大部分场景下的用车需求。
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尺寸方面,NanoEV限定款属于典型的娇小身材,车长不到2米5、轴距仅为1米6,宽高则为1526/1616mm,采用了三门两座的配置,用于1-2人使用也足够,身高1米8以内的乘客落座主副驾,也不容易感受到拥挤,适合年轻情侣或经常1-2人用车环境的用户。动力配置上,NanoEV则是采用一台永磁同步电机驱动,NEDC续航最大能达305km,最快时速为100km/h,应付城市内出行的基本需求是没什么问题了。
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综合来看,NanoEV迪士尼限定款除了名称上就颇有吸引力以外,它本身的产品实力也有不少亮点。比如它那小巧迷你的车身尺寸,在日常的代步通勤使用中,不会存在难停车、不好在拥挤路况移动的问题。再加之绿牌车的定位,不仅免去了购置税,而且每个月花费也不会太高,对于刚毕业或初入职场的上班族比较友好。如果对限定款不感兴趣,那么常规版五菱NanoEV也即将上市,咱们不妨一起期待。
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据悉,五菱NanoEV限定款是五菱和迪士尼联名打造的车型,车型定位为“Coupe Car”,分为Judy、Nick两种版本,全球限量出售5000台,此前分为早上和晚上两拨售卖,每波限量开售50台,指导售价为5.98万。当然,NanoEV限定款的表现也没让人失望,首批50台在60秒内就被抢购一空,热销程度可见一斑。那么,NanoEV限定款又有哪些亮点呢?我们不妨一起来看一看。
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作为一款联名版车型,常规观念中表现最为突出的地方,应该就是外观颜值了。而NanoEV限定款在这部分的表现确实很出色,其依然沿用了小巧圆润的代步车造型,车头部分是使用了圆润简洁的设计语言,全封闭前脸搭配上黑色饰板以及两侧的透镜大灯,显得整车造型很灵动时尚。
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(Nick限定款)
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(Judy限定款)
车身方面,NanoEV限定款这里也能看到很明显的联名元素,诸如和Judy、Nick这两大主角人设相同的配色,一个是深绿、一个是粉白。然后车门区域还带有了专属的人物图案,前翼子板则配备有“Disney”限定徽标,后翼子板则带有人物徽章,搭配上四辐样式的定制轮圈,给人的感觉是十分新潮,个性独特的气息表现很到位。
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尾部方面,NanoEV限定款设计也比较个性,后挡风玻璃两侧为尾灯组,外围则是红色饰条包裹,不管是点亮还是不点亮都有不错的视觉效果。再搭配上“WULING”英文标识也显得比较精致。至于后保险杠区域,则是后雾灯和倒车灯的配置,通过不规则边框勾勒,进一步提升了辨识度。
五菱又一爆款来袭,和迪士尼联名,60秒被抢光,全球限量5千台
内饰方面,NanoEV限定款的表现也基本到位,整个中控台布局简约合理,采用中控屏与仪表融为一体的设计,且在中控台、门板、座椅等区域均是和车身相同的配色,蝴蝶式座椅还有专属“Disney”刺绣,给人视觉上的一致性。此外,NanoEV限定款基本上该有的配置也都有给到,诸如主驾SRS气囊、胎压显示、倒车雷达、倒车影像、多功能方向盘等均是全系标配,能满足绝大部分场景下的用车需求。
五菱又一爆款来袭,和迪士尼联名,60秒被抢光,全球限量5千台
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尺寸方面,NanoEV限定款属于典型的娇小身材,车长不到2米5、轴距仅为1米6,宽高则为1526/1616mm,采用了三门两座的配置,用于1-2人使用也足够,身高1米8以内的乘客落座主副驾,也不容易感受到拥挤,适合年轻情侣或经常1-2人用车环境的用户。动力配置上,NanoEV则是采用一台永磁同步电机驱动,NEDC续航最大能达305km,最快时速为100km/h,应付城市内出行的基本需求是没什么问题了。
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综合来看,NanoEV迪士尼限定款除了名称上就颇有吸引力以外,它本身的产品实力也有不少亮点。比如它那小巧迷你的车身尺寸,在日常的代步通勤使用中,不会存在难停车、不好在拥挤路况移动的问题。再加之绿牌车的定位,不仅免去了购置税,而且每个月花费也不会太高,对于刚毕业或初入职场的上班族比较友好。如果对限定款不感兴趣,那么常规版五菱NanoEV也即将上市,咱们不妨一起期待。
#医院里那些事儿[超话]#【吃早餐也可能走进误区,你中招了吗?】
误区1:早餐越早吃越好
有人认为清晨五六点钟起床后马上进食早餐,能补充身体所需,也更利于吸收。但事实上,吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤胃肠(会干扰胃肠休息,扰乱胃肠的蠕动节奏)。起床后最好先喝杯水,以补充睡眠时消耗的水分,活动20~30分钟后再吃早餐比较适宜。
吃早餐的最佳时间是早上的6~8点。若超过9点吃早餐,就会导致午餐没有食欲、胃口不佳。不过,即使过了9点也要吃早餐,因为同样能够补充营养,只是吸收相对差点而已。
误区2:边走边吃早餐
上班族经常边走边吃早餐,其实这样吃是有健康风险的。在路上解决早餐,很容易将空气中的尘埃、微生物、有害物质吃到肚子里,不仅不卫生,还影响健康。此外,走路的频次、幅度都会影响胃肠的消化和吸收,长期如此,会导致消化不良。
误区3:早餐吃得太快
狼吞虎咽吃早餐会加重胃肠负担,发生消化不良,而且,大脑因短时间内未收到“饱”的信息,从而“放任”进食,会导致吃得过量而引起肥胖。吃早餐就应该细嚼慢咽,进餐时长应保证20分钟左右。
误区1:早餐越早吃越好
有人认为清晨五六点钟起床后马上进食早餐,能补充身体所需,也更利于吸收。但事实上,吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤胃肠(会干扰胃肠休息,扰乱胃肠的蠕动节奏)。起床后最好先喝杯水,以补充睡眠时消耗的水分,活动20~30分钟后再吃早餐比较适宜。
吃早餐的最佳时间是早上的6~8点。若超过9点吃早餐,就会导致午餐没有食欲、胃口不佳。不过,即使过了9点也要吃早餐,因为同样能够补充营养,只是吸收相对差点而已。
误区2:边走边吃早餐
上班族经常边走边吃早餐,其实这样吃是有健康风险的。在路上解决早餐,很容易将空气中的尘埃、微生物、有害物质吃到肚子里,不仅不卫生,还影响健康。此外,走路的频次、幅度都会影响胃肠的消化和吸收,长期如此,会导致消化不良。
误区3:早餐吃得太快
狼吞虎咽吃早餐会加重胃肠负担,发生消化不良,而且,大脑因短时间内未收到“饱”的信息,从而“放任”进食,会导致吃得过量而引起肥胖。吃早餐就应该细嚼慢咽,进餐时长应保证20分钟左右。
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