#深蹲# 什么是深蹲时的“屁股眨眼”[思考]
下蹲的过程中骨盆出现了翻转，而脚踝活动度受限，核心无力，后侧肌肉紧张，都是眨眼的原因。
图2是明显眨眼的错误示范。
图3相对标准的动作。
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为什么不建议宝宝侧卧睡？

因为孩子从侧卧位翻转至俯卧位的可能性高于从仰卧位翻转至俯卧位。

很多月嫂或者月子中心都建议奶后让孩子侧躺睡，说这样可以减少孩子吐奶的风险，但这样做不但不会减少吐奶风险，还增加了宝宝窒息风险。孩子侧睡的时候一不小心就容易变成了趴着了，加之小月龄颈部力量弱，无法抬头保证自己正常的呼吸，想想都知道有多危险了。因此，侧位会增加婴⼉猝死综合征(SIDS)的发生率。

婴⼉猝死综合征(SIDS)是指1岁以下婴⼉不明原因突然死亡。发⽣于睡眠期，通常是在半夜到凌晨6:00。⼏乎所有死于SIDS的婴⼉都不⾜6个⽉。发病率一般为1‰～2‰，其分布是世界性的。目前尚无法预判孩子是否将要发生SIDS，但可通过一些措施来降低其发生风险。

1.仰卧睡觉☑️ 
2.不要睡在柔软的床上☑️ 
3.拿掉婴儿床头所有的玩具、枕头或者毛毯等柔软的物体☑️ 
4.不要在婴儿睡觉的时候盖住头部☑️ 
5.睡觉的时候不要穿太多，房间也不要太热☑️ 
6.戒烟，有婴儿的环境中不要抽烟☑️ 
7.尽可能母乳喂养

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家人们！！《浮图缘》的感情线真的hin带感！王鹤棣演的是肖铎虽然是奴才但是奴才该干的事他可是一件也不干啊！[doge][doge][doge][doge]音楼下马车本来背着的手立马翻转过来握着，给她化妆但是眼神却时时刻刻落在她的唇上又用指腹在她的唇上游离，太好磕了太好磕了！给我速速抬上来！！！[舔屏][舔屏][舔屏]