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分手之前的纠缠行为和吵架的方式，已经给对方构成了困扰和伤害，所以第一步一定要先释放压力，让对方的压力进行转移，先不要着急继续联系对方。#挽回前男友男朋友前任#

而在这段时间内，也并不是说完全不联系对方，是网络上经常所流传的所谓断联，而是有事说事，没事不说事儿。

记住：你找的这些事情一定不能太过于牵强，否则会给对方造成一种你没事儿找事儿的影响，对方的防备心就更放不下来了，会起到适得其反的效果。

与此同时呢，这段时间，你需要调整自己的心态，不能把所有的注意力全部放在对方身上，你要多去做一些工作之外的事情，参加一些朋友的聚会，适当的发一些关于宠物、运动健身、修身读书、居家做饭等正能量的朋友圈。

在这儿，有些学员就说了，不是被拉黑了吗？那我还建设朋友圈有什么用啊？

有用！！！

因为当对方把你拉回来的时候，第一件事儿就会观察你的朋友圈儿，所以千万不要把这个很好的展示你价值的途径浪费掉。

当然，我们还可以有另外的办法，就是虽然你已经被拉黑，对方看不到你的改变，但是这里还可以有一个关键的链接——共同好友。

这个过程中，通过关系好的共同好友适当去传达你的改变，但是坚决不能说劝他们复合的话，只是适当的说一下最近发现你变化挺大的，好像整个人都变得积极向上了很多。

小心在这儿应用共同好友的方式跟方法，一定不可以道听途说，断章取义，这里面是需要技巧的，否则会给他造成一种：“你已经让所有的人都知道我们分手了，”这样的假象，那么复合会更难。

#慢下脚步，听听你自己的心声#
话说自从开始每天上课，就觉得疲惫不堪，着实脑累，心累，身体也累啊！（赶着四十出头的岁数天天如此烧脑，最近老师布置作业实在太多，上午八点送完孩子上学回来，准时电脑前报到，一屁股坐到12:30，全德语的美女老师，提拉着我们这帮学生往前跑[捂脸]）下午更是得空处理一些事，晚上加班做作业，昨儿合作伙伴心疼的说，别太拼，学多少是多少，可别脑子学坏了[笑脸]这幽默级别可加分五分，平时都是特别直肠，有时冷不丁说个话真是有点出乎意料！

说真心话，还是觉得无论何时何地，学点东西真本事最实惠，到了关键时刻，你就知道膛中有弹，囊中有粮，自己学到的东西无论走到哪儿都好用。

分享点轻松的事情，周末朋友给我发了两张小猫图，金渐层小猫，特别可爱，我家目前有两只小猫，儿子三年前抱回来一只英国蓝猫，不久前又抱回来一只小猫，我还没看到，打算春节带回家，一起团聚，想分享关于在德国养宠物，在这里几乎家家有会养宠物，毕竟人少，环境安静，每天生活也无过多应酬和交际，在国外的生活特别纯粹，但的确很充实，基本都是在生活中自个在摸索，大家各自都这样生活，但也觉得在平静中更多去思考自己人生路该如何选择，每天耳边少了嘈杂，听到自己内心深处的声音，需求，梦想和追求！

愿我们都能给自己更多空间，让每个人都能活出自己独有的样子和生命特色！

最近看到一句话，即扎心但也很实在，我特别喜欢，分享给大家

什么是成长，无非是苦难七十二变，熬过万丈孤独，笑对八十一难！
人生如逆水行舟，但人生也妙在可以逆流而上。就算风浪再大，只要勇往直前，再渺小的扁舟也有抵岸的时刻，再渺小的星辰也会有闪光时刻，别辜负每一段时光。

让我们一起加油！ https://t.cn/RU1qQdC