#终于长大啦#
两个人可以结伴去看电影了,我看人事大事,你俩看侏罗纪世纪...
教妹妹写作业的瞬间还是要给风哥点个赞的~
一起去猫咖...风风似乎就是换了个地方玩游戏[吃瓜]
晚上枕头大战...玩到吐还要继续玩...上一秒一辈子好兄妹,下一秒就开始你踢我打[doge]精力无线、不睡觉就对了...
和琪琪一起去剪了头发...嘻嘻嘻
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头痛揉眉,背痛搓腰,按摩七个穴位有效止痛!
一、头痛:揪揉两眉间
无论感冒还是心烦,头疼总是紧紧相连。紧锁眉头时,不妨轻轻舒展,可有助于舒缓头疼。
头疼时,不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤,以局部感觉微麻、发胀为宜,如果真有疾患,这个地方会出现一个红或深紫的印子,像被刮出的痧一样。一般揪揉2分钟即可。动作宜慢不宜快,但要稍微有点力度。
一般的头痛立刻能见效。这儿有个穴位叫“印堂穴”,位于督脉之上,按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行,缓解头痛、鼻部不适等症状。
二、背痛:手助后腰暖
辛苦工作一天回到家中,旅行归来一身疲惫,不少人会腰酸背痛。很多人在公园散步时喜欢双手叉腰锻炼,其实,适当按摩后腰位置可以缓解腰背的疼痛。尝试一下,双手搓搓后腰,会惊喜发现,腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。
先将两手对搓发热,紧贴后背脊柱两侧的腰眼处,稍停片刻,用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
腰部是中医所指的“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,经常按摩能温煦肾阳、畅达气血,自然有助于缓解腰酸背痛啦。
三、牙痛:按虎口下关
牙痛让人坐卧不安,这时不妨按压一下这两个部位:一个是在百姓常说的“虎口”附近,以一手拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下就是这个地方,中医的合谷穴也在这个位置。
揉压“虎口”时,指压时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好发挥此穴道疗效。但要注意,体质较差的病人,不宜给予较强刺激。
另一个是在面部,耳朵前方,颧骨下方的凹陷处。感觉牙痛,可以用手指或指关节按压这个部位,也是下关穴所在。
中医认为手阳明经的脉络入下排牙齿,足阳明经的脉络入上排牙齿,合谷、下关两个穴位都是阳明经穴,按摩这两个地方能有助止牙痛。
孕妇一般不要按摩合谷,以免耗损了胎气。
四、肩痛:提揉肩上“井”
很多儿女经常帮感觉肩痛的父母揉肩,但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部气血,还有一个原因是揉到了肩上的一口“井”肩井穴。
此穴位于肩上,大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷处)与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多父母年事已高,常感腰酸背痛,“拿肩井”是好办法。
具体操作方法是:被按摩者坐直,按摩者立于被按摩者身后,双手虎口张开,四指并拢,搭在被按摩者双肩井部位,四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。
如果再用空心拳帮老人捶捶后背,效果会更好。肩井穴位的按摩力度不要过重、过久,尤其血压高或有心脑血管疾病的人不可久按、重按。
五、心痛:手腕上“玄关”
手腕横纹往上约三指宽处,有一把解除心痛的“钥匙”,是内关穴所在。内关穴是心包经的“络”穴,是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴,几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。
心脏不好者若突发心绞痛,除了含硝酸甘油,还可按内关穴,对其行点、按能活血通络,止痛。
一般需按5分钟。仅作辅助治疗以及急救使用。
六、胃痛:点按足三里
气血虚或消化不良的人,稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为,通过穴位按摩,可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效,进而缓解胃痛胃胀等不适症状。
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。
以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
七、痛经:脚背对点按
痛经让许多女孩子痛苦。按摩哪个部分能缓解痛经?答案就在脚背上,在大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。
这是太冲穴的位置。按揉这个点,具有明显疏肝止痛作用,有助治疗痛经。
具体按摩方法如下:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
一、头痛:揪揉两眉间
无论感冒还是心烦,头疼总是紧紧相连。紧锁眉头时,不妨轻轻舒展,可有助于舒缓头疼。
头疼时,不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤,以局部感觉微麻、发胀为宜,如果真有疾患,这个地方会出现一个红或深紫的印子,像被刮出的痧一样。一般揪揉2分钟即可。动作宜慢不宜快,但要稍微有点力度。
一般的头痛立刻能见效。这儿有个穴位叫“印堂穴”,位于督脉之上,按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行,缓解头痛、鼻部不适等症状。
二、背痛:手助后腰暖
辛苦工作一天回到家中,旅行归来一身疲惫,不少人会腰酸背痛。很多人在公园散步时喜欢双手叉腰锻炼,其实,适当按摩后腰位置可以缓解腰背的疼痛。尝试一下,双手搓搓后腰,会惊喜发现,腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。
先将两手对搓发热,紧贴后背脊柱两侧的腰眼处,稍停片刻,用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
腰部是中医所指的“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,经常按摩能温煦肾阳、畅达气血,自然有助于缓解腰酸背痛啦。
三、牙痛:按虎口下关
牙痛让人坐卧不安,这时不妨按压一下这两个部位:一个是在百姓常说的“虎口”附近,以一手拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下就是这个地方,中医的合谷穴也在这个位置。
揉压“虎口”时,指压时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好发挥此穴道疗效。但要注意,体质较差的病人,不宜给予较强刺激。
另一个是在面部,耳朵前方,颧骨下方的凹陷处。感觉牙痛,可以用手指或指关节按压这个部位,也是下关穴所在。
中医认为手阳明经的脉络入下排牙齿,足阳明经的脉络入上排牙齿,合谷、下关两个穴位都是阳明经穴,按摩这两个地方能有助止牙痛。
孕妇一般不要按摩合谷,以免耗损了胎气。
四、肩痛:提揉肩上“井”
很多儿女经常帮感觉肩痛的父母揉肩,但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部气血,还有一个原因是揉到了肩上的一口“井”肩井穴。
此穴位于肩上,大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷处)与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多父母年事已高,常感腰酸背痛,“拿肩井”是好办法。
具体操作方法是:被按摩者坐直,按摩者立于被按摩者身后,双手虎口张开,四指并拢,搭在被按摩者双肩井部位,四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。
如果再用空心拳帮老人捶捶后背,效果会更好。肩井穴位的按摩力度不要过重、过久,尤其血压高或有心脑血管疾病的人不可久按、重按。
五、心痛:手腕上“玄关”
手腕横纹往上约三指宽处,有一把解除心痛的“钥匙”,是内关穴所在。内关穴是心包经的“络”穴,是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴,几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。
心脏不好者若突发心绞痛,除了含硝酸甘油,还可按内关穴,对其行点、按能活血通络,止痛。
一般需按5分钟。仅作辅助治疗以及急救使用。
六、胃痛:点按足三里
气血虚或消化不良的人,稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为,通过穴位按摩,可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效,进而缓解胃痛胃胀等不适症状。
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。
以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
七、痛经:脚背对点按
痛经让许多女孩子痛苦。按摩哪个部分能缓解痛经?答案就在脚背上,在大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。
这是太冲穴的位置。按揉这个点,具有明显疏肝止痛作用,有助治疗痛经。
具体按摩方法如下:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
蜡笔小新蛋糕(6寸)
我有生以来,第一次因为坐出租车后座,被罚款20元。
周四打车,被拦停,一个很精神的警察示意我把车窗摇下来。
我很诧异,咱别的不说,守法好公民绝对算我一个的,也不知道自己犯啥事儿了,赶紧问:您好!我咋地啦?
您好!请出示您的身份证!全程执法仪录音录像,请您配合!他指了指胸前的执法记录仪。
我着实紧张:对不起我没有带。
那请您报一下您的身份证号码。
我赶紧叭叭报出来身份证号码。
马银霞女士对吗?您没有系安全带,罚款20元,请于XX个工作日(说的太快我没记住)扫码交罚款,如有异议,请于XX个工作日提出申诉(好像是这么说的,我当时懵圈状态,脑袋瓜子嗡嗡的)
好的,好的,我不知道坐在后排要系安全带。赶紧接过来他刚刚打印出来的处罚单子,赶紧把安全带系好。
以后注意,祝您生活愉快!他很有礼貌的向我敬了个礼。
我们继续往前开,我赶紧扫码把罚款交了。
吓我一跳!出租车师傅跟我说:我以为我的事儿呢!
我也吓一跳,我不知道坐后排也要系安全带~~~
所以啊,罚了款就长了记性,从那天开始,打车我坐后排都系安全带咯~~~
昨天发的公众号、微博里提到了我坐出租车主动扫码被出租车师傅说矫情的事儿,我自认为我一点错儿都没有,我没想到今天看到有人留言说我就是有点矫情,说我上纲上线,还说如果都扫码,难道就不会出现病例了吗?
如果每个人都像您这个觉悟,那不就乱了嘛……扫码的目的是能尽早发现,尽早处置呀!扫码有啥麻烦的?人家那些抗疫人员每个人干的活儿不比这个麻烦千万倍?人家说啥啦?
我是个文明人儿,我是大单位的人儿,不生气,不生气,生气不美丽~~我做好自己该做的,嗯,就这样!
昨天不是处长让我休一天嘛,一上午可给我忙坏了。
一早,我家的疫情防控小组组长二狗爸爸和组员二妞进行了研判,认为本轮疫情来势汹汹,估计又会大面积居家办公(咱也不知道他研判的准不准哈),所以他当机立断,吃完早饭就去公婆家小区洗个车,再看看公婆。
六点我俩就到了公婆小区,6:50洗好了车,我俩拎着大包小包就上了楼。
婆婆还没起床,公公看到我们来很是开心。
爸爸,疫情又反复了,伟伟说赶紧过来看您一趟,不然又来不了啦~~~我边往厨房走,边跟公公说着话。
跟往次一样,从包里往外一样一样拿东西,跟公公介绍着都是啥。
爸爸,下周父亲节,给您拿了挺好的茶,您喝喝看。
这是咸鸭蛋,这是我给当当做的馒头,这是贝贝南瓜,这是岳各庄西瓜,这是给妈妈的沐浴液,这是佛跳墙,开锅就能吃。这是早餐肠,煎煎就行。这是给当当准备的儿童节礼物,一直不能过来就留着呢。
公公边听边往桌子上放,一会儿桌子上放不下就开始往地上放,边放边说:一会儿等你妈起床让她收拾,我不知道放到哪儿好。
你们要油吗?家里好多油吃不完!公公问我。
吃不完我就拿走。每次我都不客气,因为我要是不要,公婆也不开心。
公公拿着钥匙就往外走,说油放到了地下室。又看了一眼表:哎呀,七点多他们来给我做核酸呢!
那我们不拿了,别人家来了家里没人!您在家等着做核酸吧!
那油怎么办呀!
哎呀,又坏不了,下次再来再说~~我家有油呢!
就这样,匆匆忙忙的跟公公道别,电梯合上的一刹那,公公又喊了一句:你们注意安全!
出来发现我家车轮子又扎了个钉子,又赶紧找地方补胎,然后太早人家不开门,又回家参加社区组织的核酸检测,检测完了快速包了点饺子、炖了排骨,又出去补胎………
总之,一上午没消停。
今天是大宁宁的一对双胞胎女儿的生日,十二岁啦!所以我早几天就开始琢磨做一个啥样儿的蛋糕呢?
无意中翻看某书,看到了蜡笔小新的蛋糕,当时就锁定了,我要做这款蛋糕送给那俩娃娃,她们一定会喜欢~~~
来吧,划重点!
1.六寸蛋糕坯子用什么口味的都可以,用谁的方子都可以哈~~
2.特意用了奶酪淡奶油,是为了冷藏以后更结实一些,加了奶油奶酪的淡奶油真的很好吃,您试试看哈~~~
3.奶油奶酪一定要室温软化后再用,不然打起来容易飞溅~~
4.因为造型时间长,家里温度又有点高,我全程都是做一会儿,冰箱冷冻一会儿,建议把空调开的温度低一些再做哈~~
5.您可以不做小鳄鱼造型,小熊猫、小老虎、小兔子,都可以的,做法大同小异,今晚直播我就准备做个别的造型~~
6.小鳄鱼不一定要粉色,您可以换成绿色或者咖色、蓝色,都行~宁宁家女儿生日嘛,所以我做了粉色~~
7.拉线膏画线条的时候要果断一点,我颤颤巍巍的弄的不太好看~~~
#二狗妈妈的小厨房##二狗妈妈的小厨房[超话]#
我有生以来,第一次因为坐出租车后座,被罚款20元。
周四打车,被拦停,一个很精神的警察示意我把车窗摇下来。
我很诧异,咱别的不说,守法好公民绝对算我一个的,也不知道自己犯啥事儿了,赶紧问:您好!我咋地啦?
您好!请出示您的身份证!全程执法仪录音录像,请您配合!他指了指胸前的执法记录仪。
我着实紧张:对不起我没有带。
那请您报一下您的身份证号码。
我赶紧叭叭报出来身份证号码。
马银霞女士对吗?您没有系安全带,罚款20元,请于XX个工作日(说的太快我没记住)扫码交罚款,如有异议,请于XX个工作日提出申诉(好像是这么说的,我当时懵圈状态,脑袋瓜子嗡嗡的)
好的,好的,我不知道坐在后排要系安全带。赶紧接过来他刚刚打印出来的处罚单子,赶紧把安全带系好。
以后注意,祝您生活愉快!他很有礼貌的向我敬了个礼。
我们继续往前开,我赶紧扫码把罚款交了。
吓我一跳!出租车师傅跟我说:我以为我的事儿呢!
我也吓一跳,我不知道坐后排也要系安全带~~~
所以啊,罚了款就长了记性,从那天开始,打车我坐后排都系安全带咯~~~
昨天发的公众号、微博里提到了我坐出租车主动扫码被出租车师傅说矫情的事儿,我自认为我一点错儿都没有,我没想到今天看到有人留言说我就是有点矫情,说我上纲上线,还说如果都扫码,难道就不会出现病例了吗?
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昨天不是处长让我休一天嘛,一上午可给我忙坏了。
一早,我家的疫情防控小组组长二狗爸爸和组员二妞进行了研判,认为本轮疫情来势汹汹,估计又会大面积居家办公(咱也不知道他研判的准不准哈),所以他当机立断,吃完早饭就去公婆家小区洗个车,再看看公婆。
六点我俩就到了公婆小区,6:50洗好了车,我俩拎着大包小包就上了楼。
婆婆还没起床,公公看到我们来很是开心。
爸爸,疫情又反复了,伟伟说赶紧过来看您一趟,不然又来不了啦~~~我边往厨房走,边跟公公说着话。
跟往次一样,从包里往外一样一样拿东西,跟公公介绍着都是啥。
爸爸,下周父亲节,给您拿了挺好的茶,您喝喝看。
这是咸鸭蛋,这是我给当当做的馒头,这是贝贝南瓜,这是岳各庄西瓜,这是给妈妈的沐浴液,这是佛跳墙,开锅就能吃。这是早餐肠,煎煎就行。这是给当当准备的儿童节礼物,一直不能过来就留着呢。
公公边听边往桌子上放,一会儿桌子上放不下就开始往地上放,边放边说:一会儿等你妈起床让她收拾,我不知道放到哪儿好。
你们要油吗?家里好多油吃不完!公公问我。
吃不完我就拿走。每次我都不客气,因为我要是不要,公婆也不开心。
公公拿着钥匙就往外走,说油放到了地下室。又看了一眼表:哎呀,七点多他们来给我做核酸呢!
那我们不拿了,别人家来了家里没人!您在家等着做核酸吧!
那油怎么办呀!
哎呀,又坏不了,下次再来再说~~我家有油呢!
就这样,匆匆忙忙的跟公公道别,电梯合上的一刹那,公公又喊了一句:你们注意安全!
出来发现我家车轮子又扎了个钉子,又赶紧找地方补胎,然后太早人家不开门,又回家参加社区组织的核酸检测,检测完了快速包了点饺子、炖了排骨,又出去补胎………
总之,一上午没消停。
今天是大宁宁的一对双胞胎女儿的生日,十二岁啦!所以我早几天就开始琢磨做一个啥样儿的蛋糕呢?
无意中翻看某书,看到了蜡笔小新的蛋糕,当时就锁定了,我要做这款蛋糕送给那俩娃娃,她们一定会喜欢~~~
来吧,划重点!
1.六寸蛋糕坯子用什么口味的都可以,用谁的方子都可以哈~~
2.特意用了奶酪淡奶油,是为了冷藏以后更结实一些,加了奶油奶酪的淡奶油真的很好吃,您试试看哈~~~
3.奶油奶酪一定要室温软化后再用,不然打起来容易飞溅~~
4.因为造型时间长,家里温度又有点高,我全程都是做一会儿,冰箱冷冻一会儿,建议把空调开的温度低一些再做哈~~
5.您可以不做小鳄鱼造型,小熊猫、小老虎、小兔子,都可以的,做法大同小异,今晚直播我就准备做个别的造型~~
6.小鳄鱼不一定要粉色,您可以换成绿色或者咖色、蓝色,都行~宁宁家女儿生日嘛,所以我做了粉色~~
7.拉线膏画线条的时候要果断一点,我颤颤巍巍的弄的不太好看~~~
#二狗妈妈的小厨房##二狗妈妈的小厨房[超话]#
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