美形计减肥小知识❸
千万不要中途就放弃千万不要中途就放弃千万不要中途就放弃！！很多人减肥都废在半道上
减肥的路上 只要是稍微大的基数身体素质低的都可能会遇到平台期 这时候顾客都会认为是产品没有效果了 实际是因为我们脂肪在燃烧代谢的过程中都会有一个平台期 不论你是哪种方式减肥都会遇到平台期 减肥平台期可能会有一段时间你的体重持平不掉秤 多数人都在这个阶段选择放弃 还有一部分顾客比如她要瘦八斤左右 很快瘦到八斤直接不巩固就停 这种吸收好的体质快速瘦下来一定要有个巩固期再停用 切记以上两点 不要在瘦个十来斤的时候就选择放弃 不要在快速瘦下来的时候不巩固就直接停！

五月马上就要结束啦！时间实在实在太快啦。不要浪费时间嗷。这个月瘦到95了很棒！！要保持住！！！瘦腿瘦胳膊瘦腰都不能放松[悲伤]离90斤还有一定距离不要放弃嗷。想试一试新发型慢慢探索叭！最近越来越热了也越来越晒了！要注意防晒嗷！认真护肤刷牙护发！！一定要做到！！618想买的东西真的好多[嘻嘻]我爱六月！要变得更好越来越好要慢慢沉淀自己！加油宝贝！！我最棒嗷！！！

今天是五月最后一天，坚持了一个月的轻断食终于结束了，上个月是重的时候110斤，截止到现在95点多，瘦下来感觉自己更自信了，也更漂亮了[笑而不语]，不吃饭确实很饿，也有低血糖头晕过，中途不是没想过放弃，但一想到我要瘦到95斤这个目标，还有可以省下28天1万四千八的减重训练营费用，默默的还是坚持下来了，这大概是我最轻的时候了吧。慢慢恢复饮食，这个体重要保持。 https://t.cn/R2WxQ6l