凑个11️ 九宫格[耶]
十一月:
开始用week plan 记录自己的生活[心]
趁早效率手册，正式成为我的育儿手册，记录我陪伴嘟嘟的日常
#手帐[超话]#已经成为我日常管理自己最重要的工具
每周一个主题色 ，一点点记录，一点点改变[男孩儿][女孩儿]

深绿色的第一周(P1)，因为第一次使用weekplan，傻傻的，希望把所有的图案都贴上去 ，对了，这周学会了用贴纸做蝴蝶结 和兔子耳朵 ，又胡乱贴了一通[米奇比心]

橘黄色的第二周(P2)，下周就是双十一了，所以特别忙，忙着为双十一做准备 。so,周四周五都没有记录 。用一大片贴纸代替。

☘️ 绿色的第三周(P3)，这周装饰渐渐走上了轨道，有那么一点点感觉了，

黄色的第四周(P4)，还有黑色的第五周(P5)
从十二月开始，我将彻底放弃趁早效率手册，因为实在没有时间写。认认真真用week plan 来记录生活，包括辅导嘟嘟的日常[米奇比心][耶]。

#给你看我的手帐吧[超话]##手帐[超话]#

灵疗师木子ܿ悦疗愈记录⓿❺#hi十二月#

/第一个公益个案/

昨天完成了我的第一个公益个案，案主是和我一起学灵摆的同学。

在最后，当我想断开和她的高我连接的时候，她的高我摇头，然后我问，是否还有信息告诉我，高我指向了“家宅净化”，然后我问了是她自己家还是她父母家需要家宅净化，高我指向了她的父母。

在把这个信息告诉我之后，她的高我同意了和我断开连接。

在我把这个消息告诉案主小姐姐之后，她如实和我说，她前几天就接收到消息要给父母做家宅了，结果一直装傻拖延没有做。今天给她做个案时，她的高我实在没有办法了于是让我传达这个信息给她。

神奇吧，高我总是这么智慧，想尽一切办法提醒我们。

今天需要记录一下 十二月的第一天 我计划在两个月的时间内减五公斤 其实也不是太多的体重 应该能减下来 关键的关键是能不能管住嘴 本来不想再立flag了 但这次有点与众不同[允悲]第一 计划寒假带娃们去一趟三亚 我总不能嘞着肉穿泳衣吧 可不想因为身材影响心情 so必须减了 第二 今年毕业十年 我估摸着有很大的可能会有同学聚会[吃惊]这个样子 我会连穿什么衣服去都成问题[白眼]不得不减了
突然觉得某些公司搞年终party穿晚礼服那种 很有必要 为了不在party丢人 人不会太胖 像我这种没任何压力的 靠自己内部的压力完全瘦不了
今天饮食很规律 第一天不错 中午在家用有的材料做了香煎巴沙鱼 虾仁炒意面 还有素炒油麦菜 除了油麦菜有点油 其他的还比较ok 晚上忍着一大堆人狂夸我做的拌面好吃 只吃了半小碗炒的菜 没吃面[憧憬]充满了自豪感 一下觉得这次减肥有望 然后计划是饮食控制 晚上拒绝碳水 中午正常吃 尽量八分饱 一周五天在家跑至少半小时 至少两天去健身房上我的教练课 [加油]明天开始打卡
奥对 今天我们的小美女给我做了指甲 这个颜色大爱啊 正是我想要的 粉粉嫩嫩 衬得肤色特别好 而且几乎不影响生活 尤其是手术 [兔子]