昨日与薛院长、聂二哥到画家周天先生的工作室参观，周先生赠我书画。他让我挑选。我喜欢养生养德一类的内容，于是挑了东坡居士的《记三养》：“东坡居士自今日以往，不过一爵一肉。有尊客，盛馔则三之，可损不可增。有召我者，预以此先之，主人不从而过是者，乃止。一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，三曰省费以养财。元符三年八月。”妙！养生养德！且不论省费养财，安分、宽胃是必须的！我常常做养生讲座，每每要讲食不宜杂、食不宜多。虽然戏称自己讲的东西在人家听起来好像有一些“反科学”，但我坚信是真科学，有充分的事实依据。《东坡志林》有一篇题为“养生”的文字，首一句是“已饥方食，未饱即止。”非常好！只可惜现如今认识到其意义的人不多，做到的更少。
#汉中新鲜事#我喜欢这段话：“如果爷爷奶奶懂得养生，爸爸妈妈不用耗尽家财去给他们治病；
如果爸爸妈妈懂得养生，我们就不用担心父母的医疗；
如果我们懂得养生，我们就不用给孩子增添负担。”
养生，只是一种规划！一种提前的准备！
因为现在不养生，将来会是你最爱的人的负担。
……留爱，别留债！爱家人从学会爱自己爱健康做起！没健康什么都没有！ https://t.cn/R5ELXnC
如果爸爸妈妈懂得养生，我们就不用担心父母的医疗；
如果我们懂得养生，我们就不用给孩子增添负担。”
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我喜欢这段话：“如果爷爷奶奶懂得养生，爸爸妈妈不用耗尽家财去给他们治病；
如果爸爸妈妈懂得养生，我们就不用担心父母的医疗；
如果我们懂得养生，我们就不用给孩子增添负担。”
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如果爸爸妈妈懂得养生，我们就不用担心父母的医疗；
如果我们懂得养生，我们就不用给孩子增添负担。”
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