想吃烧烤[色]烤肉[色]麻辣烫[色]麻辣拌[色]炸串[色]绵绵冰[色]西瓜[吃瓜]葡萄[思考]桃子[思考]牛板筋[思考]炸鸡[思考]凉皮[思考]串串香[色]酸辣粉[色]土豆粉[色]米线[色]冰激凌雪糕也行啊[失望]还有蛋糕[色]泡芙[色]雪媚娘[色]千层一定要有[思考]钵钵鸡[色]关东煮[色]麻辣冷食[色]薯片[色]连从来不喝的碳酸饮料都想喝[费解]从来不爱吃的巧克力也想吃[允悲]
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【树立健康生活观念,远离色斑】我们要拒绝食用色素类食品,因为它会大大伤害我们的身体这些食物包括碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅等。这些东西会在体内沉积下很多毒素,刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后,肝、肺、肾都在大量排毒,如果还在吃食物的话会给自己的身体造成很大的负担。 求美热线4009150008人工在线https://t.cn/RuyXwtw #上饶隆胸# #上饶隆鼻# #上饶双眼皮# #上饶吸脂# #上饶隆鼻多少钱# #上饶隆胸多少钱#
薯片、碳酸饮料、冰淇淋、炸鸡……各式各样的零食往往是孩子们的最爱,因为好吃啊!
但是,带下面这几个字的零食还是要少吃,可能影响孩子的健康。
带“干”的零食
用糖或盐加工的果蔬干,如海苔片、苹果干、香蕉干等,虽挂水果的名,但营养已大打折扣,只能“适当食用”一下。吃太多油脂,会增加肥胖发生的风险。血脂异常或需要减肥的朋友,就别吃太多了。
带“酥”的零食
过年过节,很多人喜欢买榴莲酥、椰蓉酥、凤梨酥、杏仁酥等各种“酥”类食品招待亲友,但这种酥香的口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加剂,高能高脂,但总体营养价值低,一定不能多吃。
带“柳”的零食
鸡柳、猪柳、牛柳……要注意,它们可能不是真的肉,曾经有过新闻曝光某些商家用鸭肉制作假牛柳。对于颜色红得不正常、口感嫩得有点奇怪的牛柳,要提高警惕。
“炸”鸡柳这样的做法,很不健康。鸡柳外面裹上厚厚的面包糠或者面粉,一口下去可能半口以上都是淀粉。炸得香酥金黄的鸡柳,都是靠面粉吸了超级多的油,也不再是低脂的、更健康的白肉选择。
带“薯”的零食
孩子们最喜欢的炸薯片和炸薯条也是不健康的零食,因为它的加工方式导致食物中含有很高的油脂、盐、糖和味精,长期摄取会导致肥胖或相关疾病。
带“派”的零食
巧克力派、蛋黄派这些零食虽然口味甜美,但却含有较高脂肪、盐及糖而要少吃。
长期大量食用,可能会造成营养不足和脂肪积累。
带“味”的零食
木瓜味月饼、牛乳味饼干、樱桃味可乐……带一个“味”字,意味着这种食品中可能并没有这种材料,只是用食用香料调配出来的而已,一定要注意。
但是,带下面这几个字的零食还是要少吃,可能影响孩子的健康。
带“干”的零食
用糖或盐加工的果蔬干,如海苔片、苹果干、香蕉干等,虽挂水果的名,但营养已大打折扣,只能“适当食用”一下。吃太多油脂,会增加肥胖发生的风险。血脂异常或需要减肥的朋友,就别吃太多了。
带“酥”的零食
过年过节,很多人喜欢买榴莲酥、椰蓉酥、凤梨酥、杏仁酥等各种“酥”类食品招待亲友,但这种酥香的口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加剂,高能高脂,但总体营养价值低,一定不能多吃。
带“柳”的零食
鸡柳、猪柳、牛柳……要注意,它们可能不是真的肉,曾经有过新闻曝光某些商家用鸭肉制作假牛柳。对于颜色红得不正常、口感嫩得有点奇怪的牛柳,要提高警惕。
“炸”鸡柳这样的做法,很不健康。鸡柳外面裹上厚厚的面包糠或者面粉,一口下去可能半口以上都是淀粉。炸得香酥金黄的鸡柳,都是靠面粉吸了超级多的油,也不再是低脂的、更健康的白肉选择。
带“薯”的零食
孩子们最喜欢的炸薯片和炸薯条也是不健康的零食,因为它的加工方式导致食物中含有很高的油脂、盐、糖和味精,长期摄取会导致肥胖或相关疾病。
带“派”的零食
巧克力派、蛋黄派这些零食虽然口味甜美,但却含有较高脂肪、盐及糖而要少吃。
长期大量食用,可能会造成营养不足和脂肪积累。
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木瓜味月饼、牛乳味饼干、樱桃味可乐……带一个“味”字,意味着这种食品中可能并没有这种材料,只是用食用香料调配出来的而已,一定要注意。
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