#chargewu早餐[超话]#
20200530breakfast
卷心菜烘蛋
雪碧百香果
今日低碳早餐，
昨日的很奥力给！
♀️晨慢跑6.1
以为今天是6.1
结果瞅个发觉过早了
那就提前六一
上午陪小胖纸上个课
下课溜了一圈盒马赶紧回家做饭饭，饿啦！
吃完饭休息会，看会书（假），打个盹（真）～
准备下午出门会朋友～
20200530breakfast
卷心菜烘蛋
雪碧百香果
今日低碳早餐，
昨日的很奥力给！
♀️晨慢跑6.1
以为今天是6.1
结果瞅个发觉过早了
那就提前六一
上午陪小胖纸上个课
下课溜了一圈盒马赶紧回家做饭饭，饿啦！
吃完饭休息会，看会书（假），打个盹（真）～
准备下午出门会朋友～
爆炒卷心菜，好吃不胖哟
☘️用料：
卷心菜半个，蒜4瓣，干辣椒4个，花椒10粒，生抽2勺，蚝油1勺，陈醋2勺白糖8克
☘️步骤：
1️⃣卷心菜手撕成片状。
2️⃣蒜瓣切末，干辣椒掰断备用。
3️⃣把生抽蚝油陈醋和白糖倒入碗中搅拌均匀备用。
4️⃣热锅倒油，放入辣椒花椒蒜末炒出香味。
5️⃣倒入卷心菜，大火快速翻炒。
6️⃣待卷心菜软了，倒入调好的料汁，翻炒片刻即可出锅。
这味道太香了～✅#美食分享#
❗️❗️❗️小贴士
1、卷心菜手撕要比刀切的更好吃哦。
2、喜欢吃辣的可以多放一些辣椒哦
☘️用料：
卷心菜半个，蒜4瓣，干辣椒4个，花椒10粒，生抽2勺，蚝油1勺，陈醋2勺白糖8克
☘️步骤：
1️⃣卷心菜手撕成片状。
2️⃣蒜瓣切末，干辣椒掰断备用。
3️⃣把生抽蚝油陈醋和白糖倒入碗中搅拌均匀备用。
4️⃣热锅倒油，放入辣椒花椒蒜末炒出香味。
5️⃣倒入卷心菜，大火快速翻炒。
6️⃣待卷心菜软了，倒入调好的料汁，翻炒片刻即可出锅。
这味道太香了～✅#美食分享#
❗️❗️❗️小贴士
1、卷心菜手撕要比刀切的更好吃哦。
2、喜欢吃辣的可以多放一些辣椒哦
2020.05.29 星期五
早饭：+核桃+枇杷+芒果+
午饭：干鱼+豆干炒毛豆+凉拌黄瓜++豌豆稀饭
额外：+凉拌鸡丝
晚饭：红薯饼+炒卷心菜+豆干炒毛豆++凉拌
黄瓜
背单词
▪️下午上班阿姐带了来吃，刚吃完一波，zy姐来上班也带了还有凉拌鸡丝，就又吃了一波，好甜 鸡丝好吃
▪️我现在真的吃不了油了，特别是那种蔬菜炒油的。晚饭我明明不很饿可不吃，但我吃了还吃的不开心 我真的 下次感觉不开心立马住嘴
▪️明天第一天去西郊上班，希望人都和和蔼蔼的，不要太忙
各自努力 顶峰相见
早饭：+核桃+枇杷+芒果+
午饭：干鱼+豆干炒毛豆+凉拌黄瓜++豌豆稀饭
额外：+凉拌鸡丝
晚饭：红薯饼+炒卷心菜+豆干炒毛豆++凉拌
黄瓜
背单词
▪️下午上班阿姐带了来吃，刚吃完一波，zy姐来上班也带了还有凉拌鸡丝，就又吃了一波，好甜 鸡丝好吃
▪️我现在真的吃不了油了，特别是那种蔬菜炒油的。晚饭我明明不很饿可不吃，但我吃了还吃的不开心 我真的 下次感觉不开心立马住嘴
▪️明天第一天去西郊上班，希望人都和和蔼蔼的，不要太忙
各自努力 顶峰相见
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