落叶.寒风.残荷.飞雪.冬天就这么一步步地来.一日日去..因为有冬.因为寒冷.才有了漫天飞雪的风景.傲雪红梅的美丽.才有了文人雅客的挥毫.瑞雪丰年的畅饮.才有了风雪夜归的愁怅.别样风韵的遐想..冬天虽然含蓄素简.少了浮华躁动.但它却蕴藏着极为深刻的内涵.在静默中万物积蓄着能量.在寂静中生命锤炼着韧性..走进冬天.我们内心更加纯净坦荡.既考验着生命的无畏和坚强.也意味着我们的成长与希望..冬天是蕴藏秋实.也是酝育春华.它没有沉浸凄凉.而在沉思中笑面沧桑.丰富生命.才让我们充满了感动.自信和进取的力量..冬天看似银装素裹.万物休憩.其实暗流涌动.新生渴望.冬天是永远向暖而生的执着守望.但愿此冬.我们眼中有不舍的泪.心中有慈母的爱.灵魂有感恩的香.让生活依然热情洋溢.充满阳光..

【你们知道吃什么对皮肤好，能让皮肤变白呢？】

生活规律健康的身体离不开规律的生活，而有规律的生活还可以加强美容保养的效果。充足的睡眠，加上多吃绿色健康的食物，少吃辛辣不卫生的食物，不熬夜加班，每天起床一杯水，皮肤才会越来越好。

美白要注意抗糖化，糖化的结果就是使皮肤发黄，所以尽量选择低GI（血糖指数）的食物，同时多吃蔬果补充维生素、调节胃肠活动，像维C、维E、维A都是美白的好帮手，GI高的食物主要有：蛋糕、饼乾、甜点、薯类（水多、糊化的）、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。GI低的食物主要有：粗粮、豆类、乳类、薯类（生的或是冷处理的）、含果酸较多的水果（苹果、樱桃、猕猴桃等）、全麦或高纤食品、混合膳食食物（饺子、混沌等）以及果糖等

牛奶也会美白，准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

泡柠檬水，柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

做好防晒措施，对肌肤美白是一个非常重要的环节。因为不管是晴天还是阴雨连绵的时候，紫外线的存在都会影响我们皮肤的。如果我们的皮肤长时间接触紫外线的话，不仅会失去水分，容易形成皱纹。而且我们肌肤中的黑色素细胞会因为紫外线的照射而迅速激增！

敷面膜，皮肤不是一天两天就能变白的，基础护肤是肯定要的，而做面膜是美白皮肤的关键，也是护肤的加强步骤，想要皮肤变白千万不能偷懒，一周2-3次的面貌是肯定不能少的。

【七家村幸福美廚：純素烘焙系列】

低溫！低糖！低鹽！低卡！低脂！
無蛋！！！無奶！！無任何添加！
唯一添加劑《那就是滿滿的愛》！

耕夫說：《饞宗》饞無止境，宗愛一生！人心千千萬，一人一心，萬眾一心談何容易！人，各有各的思想，各有各的認知觀點，各有各的世界觀，各有各的思維角度，各有各的人生經歷，各有各的對世事的主張和見解。因此，豈能使人人的思想高度集中統一呢？！因此，人就是在求同存異中互相磨合，在言者無罪中互相聞者足戒，在互包互容中百家爭鳴，因而達到人與人之間的和諧相處與和睦共事。只有在求同存異，互相包容，由乃容大的境界中，人與人才能在這個世界里相處無恙，共生共存。 ​​​ ​​​​​​​​​ ​​​

我們的口號：讓人有尊嚴活著！(不吃一藥 、不打一針、不開一刀！把食品當藥品，把廚房當藥房！)健康精氣神，幸福真善美！

（打造全球頂級素食品牌）
所有食材來自阿郎自然農耕體系！

做事五原則：
不撒藥、不施肥、不除草、自留種、地連作！

做人五原則：
不說謊、不徇私、不浪費、無煙酒、素生活！

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