2020年不能犯的三个大忌（深度好文）
哲理人生库
《了凡四训》里讲：命由我作，福自己求。
一个人的福报，不是先天决定的，而是自己修来的。
种善因，才能得善果。
每个人都希望自己能有福气，但是在日常生活中，言行不注意，自己的福报就会一点点消耗掉。
时间长了，福报耗光，厄运也就来了。
下面这三种行为最耗福报，千万要警惕。
01
管不住嘴，乱说话
佛家常讲：口业。
一个人若是生前乱嚼舌头，死后就要进拔舌地狱，受尽酷刑。
若是管不住嘴，迟早招惹祸患。
隋朝有个人叫贺若弼，朝臣里属他话最多。
皇帝任命杨素为宰相，他心中不服，私下放言：杨素这人水平这么差都能当宰相，也不知道皇上什么眼光。
群臣知道这件事后，要求皇帝以大不敬的罪名处死贺若弼。
隋文帝宽厚，把他贬为庶民，不久后，念他有功，又恢复了他的爵位。
贺若弼却没有就此收敛。
等隋炀帝即位，他依然在朝中议论纷纷，说皇帝奢侈，不是仁主。
隋炀帝脾气不好，听到之后立刻下令处死了他。
而其实在贺若弼年轻的时候，他爹贺若敦临死时就告诫过他：“我因话多招惹祸端，你千万不能学我啊”！
老话说：勿多言，多言多败。
一个人说的话越多，风险就越大，遭受祸患的可能性就越高。
雄辩是银，沉默是金。
清代曹振镛历经乾隆、嘉庆、道光三朝不倒，晚年宠遇日隆。
别人问他官场窍门，他说：“无他，但多磕头，少说话耳。”
病从口入，祸从口出。
多做事，少说话，才是善身之道。
02
管不住身，无底线
木桶理论讲：木桶短板决定了木桶到底能盛多少水。
人生的名利、财富、学历、样貌、家世都是人生的木板。
但是一个人的底线，则是木桶的桶底。
没有桶底，再大的木桶也无法盛水。
有人去某外企应聘销售员，他能力出众，成功以第一名的身份进入复试。
企业ＨＲ问他最值得夸耀的职业履历是什么。
他说：自己曾经把一套五千元的情商课程卖给了环卫工人，他本来不需要的，但是自己通过高超的话术，最终把课程推销了出去。
最终他被ｐａｓｓ掉了。
公司的老板说：能力强，无底线，招进来也是个祸害。
现代社会，很多人奉行金钱至上。
为了金钱，可以出卖良心，可以出卖灵魂，假冒伪劣，坑蒙拐骗。
把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。
这样的人就是在作“业”。
《易经》讲：“善不积不足以成名，恶不积不足以灭身。”
“业”作得多了，人的报应也就到了。
史载，唐代李林甫做官之前，算命先生说他有宰相之命，可以安享三十年富贵。
可是李林甫为官不久，就被抄家流放。
他责问算命先生为什么骗他。
算命先生说：你为了一碗鸭舌羹杀上千只鸭子。
手下人作威作福，鱼肉百姓。
你的福气早就耗光了，甚至后代还须为奴为娼偿还。
《论语》中讲：君子有所为，有所不为。
人生在世，不能什么都敢做，必须要有一份底线。
利益不能突破良知，金钱不能高于人品。
恪守人生的底线，虽然不能大富大贵，但内心坦荡安宁，粗茶淡饭也是一份难得的人间清福。
03
管不住心，太贪婪
佛家有言：人生有三毒，谓之贪痴嗔。
贪是三毒之首，人生的劳役灾祸，多半因贪念而起。
有个画家，想画佛与魔。
他在一个寺庙里，找到一个僧人，发现他打坐的时候，气质清明安详。
于是他邀请僧人成为自己的模特，并许诺了丰厚的报酬。
画作完成后，画家一举成名，僧人也如愿拿到了重金谢礼。
过了一段时间，画家想要找一个魔鬼的原型，但是找来找去都不满意。
直到有一天，他去了监狱，见到了一个犯人，他很满意，于是着手作画。
这时候，犯人失声痛哭。
画家很奇怪，就问他为什么？
犯人说：上次你画佛的人是我，这次你画魔也是我。
原来，僧人拿到报酬之后，下山去花天酒地，金钱很快用完，但是欲望却越来越大，最终一步步沦陷下去。
他偷盗、抢劫、无恶不做，最终锒铛入狱。
画家了解之后，长叹一声，丢掉画笔，再不作画。
人心最难直视，佛魔也只在一念之间，一旦被欲望拿捏，人生就再无回头的余地。
王阳明说：人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。
一个人想要成为自己，就一定懂得克制自己，有一分本事吃一分饭。
现在商品琳琅满目，白条、花呗满天飞，说的好听是提前享受，但是欲望的闸门一旦打开，那就收不住手了。
从善如登，从恶如崩。学好很难，但是学坏却很容易。
面对大千世界，万众诱惑，一个人必须淡泊宽心。
不攀比，不贪婪，知足常乐，才能云淡风轻，过好自己的生活。
哲理人生库
《了凡四训》里讲：命由我作，福自己求。
一个人的福报，不是先天决定的，而是自己修来的。
种善因，才能得善果。
每个人都希望自己能有福气，但是在日常生活中，言行不注意，自己的福报就会一点点消耗掉。
时间长了，福报耗光，厄运也就来了。
下面这三种行为最耗福报，千万要警惕。
01
管不住嘴，乱说话
佛家常讲：口业。
一个人若是生前乱嚼舌头，死后就要进拔舌地狱，受尽酷刑。
若是管不住嘴，迟早招惹祸患。
隋朝有个人叫贺若弼，朝臣里属他话最多。
皇帝任命杨素为宰相，他心中不服，私下放言：杨素这人水平这么差都能当宰相，也不知道皇上什么眼光。
群臣知道这件事后，要求皇帝以大不敬的罪名处死贺若弼。
隋文帝宽厚，把他贬为庶民，不久后，念他有功，又恢复了他的爵位。
贺若弼却没有就此收敛。
等隋炀帝即位，他依然在朝中议论纷纷，说皇帝奢侈，不是仁主。
隋炀帝脾气不好，听到之后立刻下令处死了他。
而其实在贺若弼年轻的时候，他爹贺若敦临死时就告诫过他：“我因话多招惹祸端，你千万不能学我啊”！
老话说：勿多言，多言多败。
一个人说的话越多，风险就越大，遭受祸患的可能性就越高。
雄辩是银，沉默是金。
清代曹振镛历经乾隆、嘉庆、道光三朝不倒，晚年宠遇日隆。
别人问他官场窍门，他说：“无他，但多磕头，少说话耳。”
病从口入，祸从口出。
多做事，少说话，才是善身之道。
02
管不住身，无底线
木桶理论讲：木桶短板决定了木桶到底能盛多少水。
人生的名利、财富、学历、样貌、家世都是人生的木板。
但是一个人的底线，则是木桶的桶底。
没有桶底，再大的木桶也无法盛水。
有人去某外企应聘销售员，他能力出众，成功以第一名的身份进入复试。
企业ＨＲ问他最值得夸耀的职业履历是什么。
他说：自己曾经把一套五千元的情商课程卖给了环卫工人，他本来不需要的，但是自己通过高超的话术，最终把课程推销了出去。
最终他被ｐａｓｓ掉了。
公司的老板说：能力强，无底线，招进来也是个祸害。
现代社会，很多人奉行金钱至上。
为了金钱，可以出卖良心，可以出卖灵魂，假冒伪劣，坑蒙拐骗。
把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。
这样的人就是在作“业”。
《易经》讲：“善不积不足以成名，恶不积不足以灭身。”
“业”作得多了，人的报应也就到了。
史载，唐代李林甫做官之前，算命先生说他有宰相之命，可以安享三十年富贵。
可是李林甫为官不久，就被抄家流放。
他责问算命先生为什么骗他。
算命先生说：你为了一碗鸭舌羹杀上千只鸭子。
手下人作威作福，鱼肉百姓。
你的福气早就耗光了，甚至后代还须为奴为娼偿还。
《论语》中讲：君子有所为，有所不为。
人生在世，不能什么都敢做，必须要有一份底线。
利益不能突破良知，金钱不能高于人品。
恪守人生的底线，虽然不能大富大贵，但内心坦荡安宁，粗茶淡饭也是一份难得的人间清福。
03
管不住心，太贪婪
佛家有言：人生有三毒，谓之贪痴嗔。
贪是三毒之首，人生的劳役灾祸，多半因贪念而起。
有个画家，想画佛与魔。
他在一个寺庙里，找到一个僧人，发现他打坐的时候，气质清明安详。
于是他邀请僧人成为自己的模特，并许诺了丰厚的报酬。
画作完成后，画家一举成名，僧人也如愿拿到了重金谢礼。
过了一段时间，画家想要找一个魔鬼的原型，但是找来找去都不满意。
直到有一天，他去了监狱，见到了一个犯人，他很满意，于是着手作画。
这时候，犯人失声痛哭。
画家很奇怪，就问他为什么？
犯人说：上次你画佛的人是我，这次你画魔也是我。
原来，僧人拿到报酬之后，下山去花天酒地，金钱很快用完，但是欲望却越来越大，最终一步步沦陷下去。
他偷盗、抢劫、无恶不做，最终锒铛入狱。
画家了解之后，长叹一声，丢掉画笔，再不作画。
人心最难直视，佛魔也只在一念之间，一旦被欲望拿捏，人生就再无回头的余地。
王阳明说：人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。
一个人想要成为自己，就一定懂得克制自己，有一分本事吃一分饭。
现在商品琳琅满目，白条、花呗满天飞，说的好听是提前享受，但是欲望的闸门一旦打开，那就收不住手了。
从善如登，从恶如崩。学好很难，但是学坏却很容易。
面对大千世界，万众诱惑，一个人必须淡泊宽心。
不攀比，不贪婪，知足常乐，才能云淡风轻，过好自己的生活。
很多人让我分享和双子男的过程，整体分享吧，他是群双子，日水金火升都是双子，月狮，星日马星宿，与我本命中荣亲，值日远危成，我亲我成。这都是后话，刚开始相遇的时候我还不了解这些……
不过巧合的是，都说荣亲相遇是容易在双方低谷的时候，是在你对爱情不抱希望自我疗伤的时候，那时候我们就是。我停工了三个月缓和我自己的心态。我们的相遇说来真的很不可思议。首先，我们在饭局认识的，巧合的是我们之间隔了2000km怎么会有饭局呢？他的老板的朋友，是我朋友的朋友……而那阵子我的朋友觉得我心情不好会经常带我出去散心开解我。而我很少去，偏偏那天晚上我去了，遇见了。吃完饭后要了我的微信，我说不必了可他坚持要，我就给了。然后就一直一直给我发信息。大概不到2天，就告诉我想陪伴我给我温暖，想和我在一起，我说句有点渣的话，我当时大概只是想过渡下自己心情，我没有答应也没拒绝。
其实在这见面之前（2018.11.19）我们在一个社交app遇见，哈哈叫soul，我真的是刷抖音不小心下载的，也是为了打发时间，我语音匹配了一个人，碰巧就是他！我们不知道对方的样子就聊了几个小时，他说他也是最近事业低谷第一次下载，我们互相都没有给联系方式，他说他不会异地恋的太辛苦了，但是跟我聊了这么久如果我跟他是同城的他一定会追我的，因为从来没有的熟悉感。后续我们第二天就遇见了，但是并不知道是对方，直到他跟我表白的时候对我说，他之前在一个app和一个女孩子聊天，他打算告诉她，卸载了。我说好吧，其实我是不高兴的，结果没想到，我这边有了信息！其实这个事我到现在也没有告诉他，给他保留一份美好吧。我说我跟你隔了这么远，你怎么就愿意了，他说因为是你啊。
后续他✈️回去了，然后一星期后又来了，在我这边住了两个月，过年因为没有机票回家，火车33h，然后每一天都跟我语音，怕我夜晚的玻璃心（后续会更新），然后过完年从老家回到了成都，流感感冒了，他说他不愿意异地恋了，他想跟我在一起，他还故意的说万一他生病的时候有小姑娘陪他他可能就控制不了了，于是他又✈️来了，陪我两个月，其实就是为了说服我一起生活吧。他没有给过我什么承诺，但是他从来没有让我去找他，他说主动是他的事，我不需要围着他转，他会围着我的，我只要做好我自己就行了，他做到了！
我曾经的夜晚有很多的玻璃心，可是遇见他以后我再也没有了……我没有时间去玻璃心了。而从他出现后，我的耳根子再也没清净过，平均五分钟我不说话他就要问我怎么了，不开心了吗，我皱眉叹口气也要问怎么了……
要说我后悔吗？我后悔过，因为进入了荣亲我开始变得没有以前那么上进了，我觉得在一起就好了。可是也不后悔，因为这种日子很平静，并不是平淡如水，而是让我很安心。
我一直说安全感是自己给自己的，但是女人啊，其实只是希望有个男人把自己捧在手心里，事事以自己为先而已。从一开始，我冷漠，到后来我给他希望，到后来第三个月，他爱上我，我花了很多心思，只是他不知道，我也从来不会说，我让他觉得我很温柔，很大度，很成熟，我前期做了很多的功夫。后期现在我就开始了，每天锤打他，但是他也跑不了了，因为付出的太多了，离开就一无所有了哈哈。所以恋爱方法很重要，不要说什么坦诚相对，你对我好我就对你好，凭什么呢？你配吗？值得吗？不要用因为我爱你而道德绑架一个人，不可能的，你永远得不到他的爱，只会和情侣的普通模式一样，热恋然后分手！所以别了！没有人真喜欢傻白甜的，现在不流行了！和没脑子的人讲话是很累的事情，所以多磨练自己吧。
后续分享视频吧……整体来说并不是夸自己，而是我大概一开始就吸引住了他，所以前期我只要让他爱上我，那么后面我就不需要费心思了，我一直是个主张先苦后甜的人。而我曾经很绿茶的告诉他：只要你懂我的委屈，那我就不委屈了！我真的不会委屈吗？我会！但是我现在不能说，我要忍，我只有忍到他心疼了愧疚了，我就成功了！而我成功了以后这个人就会彻底的把我放在心里了！恋爱里，记得注重方法，不要盲目的对一个人好，尤其是女生不要做舔狗，树立自己的形象很重要，但是也要注意方式方法，毕竟凡是过则败，适当则成。
而说回双子男，他们真的不怎么看脸和身材，甚至没有火象土象看中！他们只看重你不会变的东西，比如三观，性格，优秀的品质，他们慕强，喜欢成熟稳重聪明的人，只要你可以，他就会专一长情。至于为什么他一开始热情慢慢就没有了，大概是看清了你不是当初自己想要的类型了。你也不要抱怨，毕竟感情是一个人的事，一个人开始一个人离开，你没有资格要求别人对你情有独钟！你也没有资格要求他分手了依然惦记你，这不是绝情，是没必要。没有马上就能分的手，男人女人都一样，都是在最后的失望里，慢慢放开，然后走远。[伤心]
补充下：他这个话痨一直这样，从认识我到现在，每一天！！！我有时候挺希望他是个哑巴的！阿巴阿巴！！[摊手]我们太阳，火星水星金星婚神都是相和的，他对我有很大的滤镜，因为值日危成。婚神也是，他白羊我射手，真的就是千里姻缘一线牵了……好啦，没啦[羞嗒嗒]
#荣亲##危成##二十八星宿##双子座[超话]##双子男##情感#
不过巧合的是，都说荣亲相遇是容易在双方低谷的时候，是在你对爱情不抱希望自我疗伤的时候，那时候我们就是。我停工了三个月缓和我自己的心态。我们的相遇说来真的很不可思议。首先，我们在饭局认识的，巧合的是我们之间隔了2000km怎么会有饭局呢？他的老板的朋友，是我朋友的朋友……而那阵子我的朋友觉得我心情不好会经常带我出去散心开解我。而我很少去，偏偏那天晚上我去了，遇见了。吃完饭后要了我的微信，我说不必了可他坚持要，我就给了。然后就一直一直给我发信息。大概不到2天，就告诉我想陪伴我给我温暖，想和我在一起，我说句有点渣的话，我当时大概只是想过渡下自己心情，我没有答应也没拒绝。
其实在这见面之前（2018.11.19）我们在一个社交app遇见，哈哈叫soul，我真的是刷抖音不小心下载的，也是为了打发时间，我语音匹配了一个人，碰巧就是他！我们不知道对方的样子就聊了几个小时，他说他也是最近事业低谷第一次下载，我们互相都没有给联系方式，他说他不会异地恋的太辛苦了，但是跟我聊了这么久如果我跟他是同城的他一定会追我的，因为从来没有的熟悉感。后续我们第二天就遇见了，但是并不知道是对方，直到他跟我表白的时候对我说，他之前在一个app和一个女孩子聊天，他打算告诉她，卸载了。我说好吧，其实我是不高兴的，结果没想到，我这边有了信息！其实这个事我到现在也没有告诉他，给他保留一份美好吧。我说我跟你隔了这么远，你怎么就愿意了，他说因为是你啊。
后续他✈️回去了，然后一星期后又来了，在我这边住了两个月，过年因为没有机票回家，火车33h，然后每一天都跟我语音，怕我夜晚的玻璃心（后续会更新），然后过完年从老家回到了成都，流感感冒了，他说他不愿意异地恋了，他想跟我在一起，他还故意的说万一他生病的时候有小姑娘陪他他可能就控制不了了，于是他又✈️来了，陪我两个月，其实就是为了说服我一起生活吧。他没有给过我什么承诺，但是他从来没有让我去找他，他说主动是他的事，我不需要围着他转，他会围着我的，我只要做好我自己就行了，他做到了！
我曾经的夜晚有很多的玻璃心，可是遇见他以后我再也没有了……我没有时间去玻璃心了。而从他出现后，我的耳根子再也没清净过，平均五分钟我不说话他就要问我怎么了，不开心了吗，我皱眉叹口气也要问怎么了……
要说我后悔吗？我后悔过，因为进入了荣亲我开始变得没有以前那么上进了，我觉得在一起就好了。可是也不后悔，因为这种日子很平静，并不是平淡如水，而是让我很安心。
我一直说安全感是自己给自己的，但是女人啊，其实只是希望有个男人把自己捧在手心里，事事以自己为先而已。从一开始，我冷漠，到后来我给他希望，到后来第三个月，他爱上我，我花了很多心思，只是他不知道，我也从来不会说，我让他觉得我很温柔，很大度，很成熟，我前期做了很多的功夫。后期现在我就开始了，每天锤打他，但是他也跑不了了，因为付出的太多了，离开就一无所有了哈哈。所以恋爱方法很重要，不要说什么坦诚相对，你对我好我就对你好，凭什么呢？你配吗？值得吗？不要用因为我爱你而道德绑架一个人，不可能的，你永远得不到他的爱，只会和情侣的普通模式一样，热恋然后分手！所以别了！没有人真喜欢傻白甜的，现在不流行了！和没脑子的人讲话是很累的事情，所以多磨练自己吧。
后续分享视频吧……整体来说并不是夸自己，而是我大概一开始就吸引住了他，所以前期我只要让他爱上我，那么后面我就不需要费心思了，我一直是个主张先苦后甜的人。而我曾经很绿茶的告诉他：只要你懂我的委屈，那我就不委屈了！我真的不会委屈吗？我会！但是我现在不能说，我要忍，我只有忍到他心疼了愧疚了，我就成功了！而我成功了以后这个人就会彻底的把我放在心里了！恋爱里，记得注重方法，不要盲目的对一个人好，尤其是女生不要做舔狗，树立自己的形象很重要，但是也要注意方式方法，毕竟凡是过则败，适当则成。
而说回双子男，他们真的不怎么看脸和身材，甚至没有火象土象看中！他们只看重你不会变的东西，比如三观，性格，优秀的品质，他们慕强，喜欢成熟稳重聪明的人，只要你可以，他就会专一长情。至于为什么他一开始热情慢慢就没有了，大概是看清了你不是当初自己想要的类型了。你也不要抱怨，毕竟感情是一个人的事，一个人开始一个人离开，你没有资格要求别人对你情有独钟！你也没有资格要求他分手了依然惦记你，这不是绝情，是没必要。没有马上就能分的手，男人女人都一样，都是在最后的失望里，慢慢放开，然后走远。[伤心]
补充下：他这个话痨一直这样，从认识我到现在，每一天！！！我有时候挺希望他是个哑巴的！阿巴阿巴！！[摊手]我们太阳，火星水星金星婚神都是相和的，他对我有很大的滤镜，因为值日危成。婚神也是，他白羊我射手，真的就是千里姻缘一线牵了……好啦，没啦[羞嗒嗒]
#荣亲##危成##二十八星宿##双子座[超话]##双子男##情感#
每天按摩这里2分钟，解决你的颈椎病、关节炎、便秘....
人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的功效呢。
每天按按手，健康舒适天天有！今天咱们一起来学一学，这几个手部按摩小技巧吧~
01
治疗颈椎病
现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。
拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。
除此之外，拇指还主胃经，可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒。因此，如果您遇到腹痛、头痛、皮肤问题，或者你只是感到情绪压抑，只要按一下大拇指。
2
治疗便秘
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。
3
舒缓四肢
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神和力气？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！
首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
4
治疗胃病
应酬不可避免，所以难免胃部不适？
正是因为胃病实在太常见了，所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。
多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
5
治疗咳嗽、支气管炎、哮喘
治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补气，怎么补气？
需要补肾气，就是按摩手上手掌下部这个位置，就是肾上腺反射区的位置。
如果是自己一个人按摩，可以采取这种用点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。
6
明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，就有明亮眼睛、美容养颜的作用，让人感觉整个人都充满了神采。
如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！
7
消暑、解烦
现在夏天到了，人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时候，只需要花几分钟。做一做这个动作，你就会感觉好很多。
这个动作的要领是，交叉十根手指，然后用力相互揉捏植根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏，火气就没有了。
8
消除疲劳、保健
合谷穴的位置，在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，然后下压，就可找到了。或者石子拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。
按压合谷穴，可以消除疲劳、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的作用。
9
治疗牙痛
揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候，柔捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。
10
降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就有降血压的效果啦！
按压大拇指根部外侧有降血糖的作用，调节心脏功能。
11
治疗头晕、恶心
当你感觉到似乎要晕车的时候，可以尝试按压一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上，它可以有效刺激精神，激发气血，避免头晕恶心。
除去按压大拇指外，也可以这样攥住无名指进行压迫疗法。
12
治疗关节炎
与此同时，多活动手指，手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用，可以有效预防关节炎，保持身体健康。
那么就再教你一套手指的活动操吧，比按摩更简单，也同样有效！
首先将手放在桌面上，依次将食指、拇指、无名指、小拇指靠向大拇指方向，然后再反向移动回去。
接着抬起手，将手的食指、中指、无名指、小拇指与大拇指依次完成一个O形，重复两到三遍。
将手指弯成一个C形，重复10到15次。
然后握拳，也重复10到15次。
四指平曲，重复10到15次。
花5分钟，按摩一下手，好处多多，疾病没有！这些技巧你都掌握了吗？
人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的功效呢。
每天按按手，健康舒适天天有！今天咱们一起来学一学，这几个手部按摩小技巧吧~
01
治疗颈椎病
现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。
拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。
除此之外，拇指还主胃经，可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒。因此，如果您遇到腹痛、头痛、皮肤问题，或者你只是感到情绪压抑，只要按一下大拇指。
2
治疗便秘
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。
3
舒缓四肢
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神和力气？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！
首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
4
治疗胃病
应酬不可避免，所以难免胃部不适？
正是因为胃病实在太常见了，所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。
多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
5
治疗咳嗽、支气管炎、哮喘
治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补气，怎么补气？
需要补肾气，就是按摩手上手掌下部这个位置，就是肾上腺反射区的位置。
如果是自己一个人按摩，可以采取这种用点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。
6
明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，就有明亮眼睛、美容养颜的作用，让人感觉整个人都充满了神采。
如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！
7
消暑、解烦
现在夏天到了，人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时候，只需要花几分钟。做一做这个动作，你就会感觉好很多。
这个动作的要领是，交叉十根手指，然后用力相互揉捏植根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏，火气就没有了。
8
消除疲劳、保健
合谷穴的位置，在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，然后下压，就可找到了。或者石子拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。
按压合谷穴，可以消除疲劳、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的作用。
9
治疗牙痛
揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候，柔捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。
10
降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就有降血压的效果啦！
按压大拇指根部外侧有降血糖的作用，调节心脏功能。
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治疗头晕、恶心
当你感觉到似乎要晕车的时候，可以尝试按压一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上，它可以有效刺激精神，激发气血，避免头晕恶心。
除去按压大拇指外，也可以这样攥住无名指进行压迫疗法。
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治疗关节炎
与此同时，多活动手指，手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用，可以有效预防关节炎，保持身体健康。
那么就再教你一套手指的活动操吧，比按摩更简单，也同样有效！
首先将手放在桌面上，依次将食指、拇指、无名指、小拇指靠向大拇指方向，然后再反向移动回去。
接着抬起手，将手的食指、中指、无名指、小拇指与大拇指依次完成一个O形，重复两到三遍。
将手指弯成一个C形，重复10到15次。
然后握拳，也重复10到15次。
四指平曲，重复10到15次。
花5分钟，按摩一下手，好处多多，疾病没有！这些技巧你都掌握了吗？
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