分手后最怕的就是把感情中受到的伤害不断扩大和绝对化，从此一蹶不振，认为自己也就这样了，做什么都是徒劳。

这种心态对挽回是极其不利的，分手只代表你在过去的感情中不成功对方才离你而去，并不代表现在和以后的你，只要你自己肯做出改变，对方对你的认知就会随之改变，你们能否复合还是有待商榷的。

所以爱情就是两个人之间的互相吸引，拥有自信的心态在挽回中就显得尤为重要，一方要离开也往往是因为另一方不再对TA产生吸引力，说白了就是被分手的一方已经丧失魅力，所以很多情况下挽回的过程也是魅力重建的过程，这时就要看你有没有形成二次吸引的决心和自信了。

其实退一步讲，你说是一个自信、有朝气的人更吸引人一些，还是一个萎靡不振、只会自我否定的人更吸引人一些呢？我想答案是显而易见的，何况自信本身不就是一种魅力的表现吗？#异国恋异地恋分手怎么挽回前男友男朋友女朋友怎么挽回爱情婚姻家庭老公老婆##情感#

很多人在分手之后，都会有这样的疑问：明明我们很相爱，怎么说说分手就分手了；为什么自己拼命挽回，对方还是无动于衷？甚至离我越来越远？

挽回就是不断做对的事情的过程，因为任何一件错误的小事，都可能让挽回前功尽弃。所以挽回时一定要避免错误，但是对于挽回心切的人来说，不犯错是不太可能的。

许多人分手之后，挽回的第一步就是：盲目道歉，说你错了，你很爱ta，以后再也不会这样了，你纠缠ta，让ta再给你一次机会。可这个时候的道歉，你真的想明白了吗，道歉是为什么原因而道歉，为什么要道歉。还一直给对方保证和承诺：“我保证以后再也不看你的手机”、“我保证再也不冲你乱发脾气了”......你认为在对方很了解你的情况下，你给ta做出这种不付出实际行动的保证，他会轻易的相信你吗？不会。以上的这些挽回方式，都是很多人会在挽回第一步所采取的方法，可这些方法，只是顾到了你自己的需求，且不做任何改变，没想过对方的需求和想法。你做了挽回第一层面所有的方法，可你却忽略了对方的需求感，所以理所当然的会挽回失败。#怎么挽回前男友男朋友怎么挽回一个坚决离开的男生异地恋异国恋怎么挽回##挽回前男友男朋友前任#

对于刚刚被分手的女生来说，淡化对方的负面情绪，减少冲突和对立是当务之急。

无论男女，从他跟你提出分手的那一刻起，你们就已经站在一个对立面上了，他想分开，你想在一起，本质上你们就存在一个冲突。这种情况下无论你说什么做什么，对方都会觉得你是带有目的性的，假如你一再跟他聊感情、聊复合，对方更会觉得你是在否定他分手的这个决定，内心里对你的不满和负面评价就会更深一层。

所以说你这个时候要做的，就是停止释放你的这些感情需求，正视分手事实，并且向对方表明，你接受分手、尊重他的选择，缓和对方的负面情绪，同时针对他认为的你的一些不好的行为，给出合理化解释，缓解他对你的负面印象。

这里我要说一下我为什么不建议大家一上来就断联，网上说的所谓的断联是为了给对方一个冷静的时间和空间啊，但是如果你真的经历过你就明白，断联并不能真正的消除对方的负面情绪，它只是暂时把这种负面情绪搁置了，只要你一出现，你一复联，对方对你的负面情绪还会再跑出来。所以说与其浪费时间搁置情绪，不如用你的合理化疏导对方的负面情绪，给他一个发泄的出口，这也是为我们后面建立两个人的舒适区做一个铺垫。#怎么挽回前男友男朋友怎么挽回一个坚决离开的男生异地恋异国恋怎么挽回##挽回前男友男朋友前任#