秋冬要用油！入秋之后我就开始涂身体油了，作为护肤油和芳疗重度爱好者今天要来推荐一个我很爱的品牌weleda！我从怀超超就用这个牌子的妊娠纹油和顺产油，weleda做有机护肤非常专业。我是从神奇的顺产油入了weleda的坑，有正好孕期的姐妹你们可以单独了解一下。
老友都知道我超级爱用护肤油，不仅因为我是干皮，更因为油脂本身是皮肤天然保护屏障的一部分，纯天然的植物油调配上药用植物提取物、天然精油可以补充我们的皮肤油脂，保护肌肤延缓衰老。无论任何肤质，都有适合的护肤油可以自如使用，油皮姐妹千万不要谈油色变。护肤油是我们所有人的好朋友。
我这次特地挑选出weleda的招牌白桦油和野玫瑰油，这两种身体油超越了肤质限制。无论你的面部肌肤是油皮、混合皮还是干皮，你的身体都可以用这两种油。它们不含任何水分和化学溶剂，是纯粹的从水果、果仁、种籽和花朵中提炼出的植物油和精油组合，含有丰富的维生素、矿物质和我们肌肤必需的不饱和脂肪酸，任何肤质都可以使用。
复合调配过的护肤油比单纯的基底油更容易吸收，也具有更有针对性的效用。姐妹们不需要担心油分会不会吸收不掉，会不会留在身体上有粘腻油膜感。我有十年的用油经验，专业且优秀配方的身体油比某些身体乳霜还更容易吸收并且毫无负担。我通常一个部位要用到2-5泵的weleda身体油，涂完马上就可以穿上衣服，不会有残留的感觉。
我每天洗完澡会同时使用这两瓶油，因为针对不同的身体部位会有不同的保养重点。【白桦油】的主要功效是紧致＋增加肌肤弹性，我会重点用在手臂内侧、臀部和腰腹部。一个简单的原则就是，你想要哪里变得紧致起来、肌肉更有线条以及皮肤更有弹性，想要哪里不要堆积脂肪不要有橘皮组织，就把白桦油使用在哪里。
不十分怕痛的姐妹，我超级推荐你们使用白桦油来配合干刷。这样可以效果最大化，迷迭香提取物和白桦树叶提取物可以激活皮肤新陈代谢、减少脂肪团，配合干刷可以更好的促进代谢、打散脂肪团。尤其是刚开始干刷身体的姐妹，配合身体油会减少疼痛感和对皮肤的摩擦感，更容易接受。这两样加起来是绝对的1+1＞2的效果！
不能接受干刷的姐妹也没有关系，拿一个简单的刮痧板，甚至就算什么都不用进行徒手按摩，依然可以在局部减少脂肪团的堆积，对肌肤也一样有紧致的效果。这个方式比干刷温和一些，效果没有那么猛，但依然有用。weleda的泵头比较小，一般我要用5泵左右的量护理一个重点部位，姐妹们可以参考一下这个量。
护理完重点部位之后，我就在四肢和背部大量涂【野玫瑰油】了。这瓶油主要负责嫩滑和美白。秋冬不露肤，可是搞美白的大好季节。养的白白嫩嫩的，来年露出来直接惊艳所有人哈哈。这瓶是我用过的嫩滑和美白肌肤最有效的精油之一，连续用三瓶，不夸张地说就像换层皮！
野玫瑰油的主要成分是智利的麝香玫瑰籽油，哪里粗糙涂哪里简直立竿见影的柔嫩。高含量的不饱和脂肪酸可以激活肌肤再生，同时减少细纹。千万不要只爱护脸而不顾身体皮肤的衰老，像膝盖这种容易长皱纹和下垂的位置我会重点给它来一泵。
我这种大干皮有时还要把它加进身体霜里面一起用，会得到加倍滋润的效果。举一反三，看电视的时候我会用野玫瑰油混合护手霜，一边追剧一边做个手膜，也非常好用！
这两瓶油的味道都很好闻，白桦油有一种葡萄柚的清新柑橘调，野玫瑰油是淡淡花香。weleda的整个身体护理系列产品非常丰富，久负盛名的山金车油、柑橘油、石榴油也都很不错，以后给大家慢慢详细介绍。但是白桦油和野玫瑰油是我用下来觉得适合大多数爱美女生的本名油，非常推荐先从这两瓶试一试，你会爱上weleda的！
老友都知道我超级爱用护肤油，不仅因为我是干皮，更因为油脂本身是皮肤天然保护屏障的一部分，纯天然的植物油调配上药用植物提取物、天然精油可以补充我们的皮肤油脂，保护肌肤延缓衰老。无论任何肤质，都有适合的护肤油可以自如使用，油皮姐妹千万不要谈油色变。护肤油是我们所有人的好朋友。
我这次特地挑选出weleda的招牌白桦油和野玫瑰油，这两种身体油超越了肤质限制。无论你的面部肌肤是油皮、混合皮还是干皮，你的身体都可以用这两种油。它们不含任何水分和化学溶剂，是纯粹的从水果、果仁、种籽和花朵中提炼出的植物油和精油组合，含有丰富的维生素、矿物质和我们肌肤必需的不饱和脂肪酸，任何肤质都可以使用。
复合调配过的护肤油比单纯的基底油更容易吸收，也具有更有针对性的效用。姐妹们不需要担心油分会不会吸收不掉，会不会留在身体上有粘腻油膜感。我有十年的用油经验，专业且优秀配方的身体油比某些身体乳霜还更容易吸收并且毫无负担。我通常一个部位要用到2-5泵的weleda身体油，涂完马上就可以穿上衣服，不会有残留的感觉。
我每天洗完澡会同时使用这两瓶油，因为针对不同的身体部位会有不同的保养重点。【白桦油】的主要功效是紧致＋增加肌肤弹性，我会重点用在手臂内侧、臀部和腰腹部。一个简单的原则就是，你想要哪里变得紧致起来、肌肉更有线条以及皮肤更有弹性，想要哪里不要堆积脂肪不要有橘皮组织，就把白桦油使用在哪里。
不十分怕痛的姐妹，我超级推荐你们使用白桦油来配合干刷。这样可以效果最大化，迷迭香提取物和白桦树叶提取物可以激活皮肤新陈代谢、减少脂肪团，配合干刷可以更好的促进代谢、打散脂肪团。尤其是刚开始干刷身体的姐妹，配合身体油会减少疼痛感和对皮肤的摩擦感，更容易接受。这两样加起来是绝对的1+1＞2的效果！
不能接受干刷的姐妹也没有关系，拿一个简单的刮痧板，甚至就算什么都不用进行徒手按摩，依然可以在局部减少脂肪团的堆积，对肌肤也一样有紧致的效果。这个方式比干刷温和一些，效果没有那么猛，但依然有用。weleda的泵头比较小，一般我要用5泵左右的量护理一个重点部位，姐妹们可以参考一下这个量。
护理完重点部位之后，我就在四肢和背部大量涂【野玫瑰油】了。这瓶油主要负责嫩滑和美白。秋冬不露肤，可是搞美白的大好季节。养的白白嫩嫩的，来年露出来直接惊艳所有人哈哈。这瓶是我用过的嫩滑和美白肌肤最有效的精油之一，连续用三瓶，不夸张地说就像换层皮！
野玫瑰油的主要成分是智利的麝香玫瑰籽油，哪里粗糙涂哪里简直立竿见影的柔嫩。高含量的不饱和脂肪酸可以激活肌肤再生，同时减少细纹。千万不要只爱护脸而不顾身体皮肤的衰老，像膝盖这种容易长皱纹和下垂的位置我会重点给它来一泵。
我这种大干皮有时还要把它加进身体霜里面一起用，会得到加倍滋润的效果。举一反三，看电视的时候我会用野玫瑰油混合护手霜，一边追剧一边做个手膜，也非常好用！
这两瓶油的味道都很好闻，白桦油有一种葡萄柚的清新柑橘调，野玫瑰油是淡淡花香。weleda的整个身体护理系列产品非常丰富，久负盛名的山金车油、柑橘油、石榴油也都很不错，以后给大家慢慢详细介绍。但是白桦油和野玫瑰油是我用下来觉得适合大多数爱美女生的本名油，非常推荐先从这两瓶试一试，你会爱上weleda的！
肥胖是健康的元凶。 爱健康的你，保持健康体重很重要。
关于减肥的小贴士，千万别错过！
✔️ 減少飲食中的糖分
✔️ 开始运动有效燃脂
✔️ 减少摄取碳水化合物
✔️ 多吃水果蔬菜
✔️ 服用 21 Lab 维生素 C
健康要从内而外才能美丽 ✨
记得点赞，分享
并追踪以收到更多减脂咨询哦~！
#21Lab #健康减脂##减脂瘦身 #维生素c减脂##减脂增肌#
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#用药指南#
【鼻窦炎的治疗非常迁延，不能光靠抗菌药物！】
主诉：去年鼻窦炎，医生给开了阿莫西林克拉维酸钾片（2:1），吃了之后病好了。最近鼻窦炎又犯了，准备自己买点药吃，发现药店里的阿莫西林克拉维酸钾片是（7:1），而且两种药说明书上的适用症好像也不同。
提问：请问：这两种药是一样的吗？适应症不同可以吃吗？小朋友（4.5岁）可以吃这个药吗？
回答：原则上说这两种药物的化学成分是一样的，都是阿莫西林（羟氨苄青霉素）+克拉维酸钾，但其构成比不同，前者阿莫西林：克拉维酸钾是2:1，后者是7:1，加大了青霉素的占比。
对于4岁半的小朋友来说，抗菌药物的服用首选青霉素和头孢菌素，所以服用阿莫西林克拉维酸钾片是完全对的，但要做皮试，只有阴性以后才能服用，而克拉维酸钾是酶抑制剂，只要起到减少细菌耐药的可能，主观上对于鼻窦炎起效的应该还是阿莫西林，且疗效不错。
建议：1、既然这么相信2：1的，看看有没有上次服用的制剂。2、7:1的也没有问题，但须参照说明书规定的儿童剂量服用，千万不要服药过量。3、急性鼻窦炎发作可以用抗菌药物对抗，但不能依赖它，多次用药后往往药效开始出现不佳的情况，所以还是要“防病胜于治病”，谨防鼻窦炎的急性发作，预防感冒，感冒往往是鼻窦炎发作的重要诱因。4、平时日常性冲洗鼻子，一日两次，类似于刷牙，提高鼻部的免疫力，大大有利于鼻窦炎的慢性治疗。常规依靠抗菌药物是不行的！
【鼻窦炎的治疗非常迁延，不能光靠抗菌药物！】
主诉：去年鼻窦炎，医生给开了阿莫西林克拉维酸钾片（2:1），吃了之后病好了。最近鼻窦炎又犯了，准备自己买点药吃，发现药店里的阿莫西林克拉维酸钾片是（7:1），而且两种药说明书上的适用症好像也不同。
提问：请问：这两种药是一样的吗？适应症不同可以吃吗？小朋友（4.5岁）可以吃这个药吗？
回答：原则上说这两种药物的化学成分是一样的，都是阿莫西林（羟氨苄青霉素）+克拉维酸钾，但其构成比不同，前者阿莫西林：克拉维酸钾是2:1，后者是7:1，加大了青霉素的占比。
对于4岁半的小朋友来说，抗菌药物的服用首选青霉素和头孢菌素，所以服用阿莫西林克拉维酸钾片是完全对的，但要做皮试，只有阴性以后才能服用，而克拉维酸钾是酶抑制剂，只要起到减少细菌耐药的可能，主观上对于鼻窦炎起效的应该还是阿莫西林，且疗效不错。
建议：1、既然这么相信2：1的，看看有没有上次服用的制剂。2、7:1的也没有问题，但须参照说明书规定的儿童剂量服用，千万不要服药过量。3、急性鼻窦炎发作可以用抗菌药物对抗，但不能依赖它，多次用药后往往药效开始出现不佳的情况，所以还是要“防病胜于治病”，谨防鼻窦炎的急性发作，预防感冒，感冒往往是鼻窦炎发作的重要诱因。4、平时日常性冲洗鼻子，一日两次，类似于刷牙，提高鼻部的免疫力，大大有利于鼻窦炎的慢性治疗。常规依靠抗菌药物是不行的！
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