#好好吃饭[超话]##轻断食# ✔️
▫️早餐：黑咖啡☕，乐纯控热瓶-森林莓果味，特仑苏低脂牛奶。
▫️午餐：彩椒炒鸡胸肉丁，豆浆杂粮粥一碗。
▫️晚餐：豆浆杂粮粥，枝纯mini胡萝卜，PhD mini蛋白棒白色恋人。
▪️下午加餐两个番茄，晚上运动完吃了爆浆布朗尼蛋白能量球&LP28酸奶。

▫️乐纯控热瓶加脱脂奶的搭配好喝~我买了两组打算用来最近代餐[喵喵]北海牧场的LP28酸奶一小罐65大卡，无蔗糖用的是赤藓糖醇~所以是甜的，没负担。不过我还是觉得简爱裸酸奶更好喝，口味更天然。✨

▫️今天运动休息日，就是饭后散散步，快走~

▫️奶姨父家的无糖海盐焦糖牛扎糖太太太好吃了，我在福袋里吃到这个糖就被套头了，已经激情下单了[doge][doge]一颗40大卡左右

好困上班好累~大噶都早点睡吧，晚安咯

【「KISSES草莓巧酥冰沙」，#炼乳草莓#控必吃！ 】
#台湾好好吃#以简约时尚的北欧轻工业风格而闻名的奎克咖啡，推出「輕甜初吻-草莓巧酥冰沙」冰沙饮品！

用KISSES经典水滴型牛奶巧克力及巧酥白巧克力，制作成符合初恋甜蜜氛围的草莓巧酥冰沙，以及代表热恋中的醇浓可可冰沙，不只抢攻热恋中的男女，更要激发单身女孩的少女心，喝了心花朵朵开！3月14日白色情人节，来点酸甜草莓回味恋爱滋味！

【「KISSES草莓巧酥冰沙」，#炼乳草莓#控必吃！[馋嘴]】
#台湾好好吃#以简约时尚的北欧轻工业风格而闻名的奎克咖啡，推出「輕甜初吻-草莓巧酥冰沙」冰沙饮品！[爱你]

用KISSES经典水滴型牛奶巧克力及巧酥白巧克力，制作成符合初恋甜蜜氛围的草莓巧酥冰沙，以及代表热恋中的醇浓可可冰沙，不只抢攻热恋中的男女，更要激发单身女孩的少女心，喝了心花朵朵开！3月14日白色情人节，来点酸甜草莓回味恋爱滋味！[好喜欢]