从开始听国学文化到开悟差不多3个月时间这三个月完全沉浸在这个知识领域里也推翻了很多曾

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从开始听国学文化到开悟差不多3个月时间
这三个月完全沉浸在这个知识领域里
也推翻了很多曾经的认知
感知到了曾经一些行为和认知的缺陷
思维忽而豁然开朗忽而混沌状态
就这样和过去认知和经验的拉扯中
逐渐清晰明亮起来
华夏文明五千年的历史文化沉淀
在30多岁我才开始躬身入局去真正了解
真正感兴趣，虽然晚了点
但一切都是最好的安排
正因有这30多来年的人生积累
可以让我在短短3个月快速理解和消化
祖先们的历史文化沉淀
也更让我理解人生的真谛
我们必须了解宇宙奥秘
才能做到天人合一
也才能有完整的人生观价值观
感恩 https://t.cn/R2WxuoH

#副中心之声生日拼图赢大奖#【 10月19号，FM107.3城市广播副中心之声开播两周年啦！】两年来，我们用声音记录千年之城；两年来，我们用双脚丈量城市副中心。10月19号北京城市广播副中心之声推出#副中心之声生日拼图赢大奖# 活动。10月19号从早6点到晚7点，九档节目依次送出 9个城市副中心地标，集齐5个及以上地标的朋友将有机会获得副中心之声两周年惊喜好礼！#千年大运河潮起副中心# 副中心的建设期待您的参与，副中心的发展期待您的关注，FM107.3城市广播副中心之声期待您的祝福！

6:00-6:30 #健康投资家#
【养生应该这样做】
如今人们越来越关注营养、保健、养生等方面的知识，不仅网络上充斥着大量相关内容，长辈们也有自己的养生口诀，这种“大家都这样说”的口吻让很多朋友对此深信不疑。众多养生方法中哪种更好？古人又是如何养生的？在中医看来，养生到底要养什么？健康投资家，今天为您播出：养生应该这样做

7:30-8:00 #副中心新闻#

8:00-9:30 #运河之上#
【北京城市广播副中心之声台庆日特别节目:共庆二十大，潮涌副中心】
党的二十大正在举行，今天又恰逢北京城市广播副中心之声开播两周年，《运河之上》节目真的在运河上为您播出，主持人和嘉宾泛舟大运河北首的水面上，乘坐的这艘游船叫“副中心之声号”，这艘游船刚刚正式揭牌命名，在这个特别的日子里，我们乘着这艘以我们频率命名的游船，带着您回顾一下这几年我们运河之畔城市副中心可喜的变化。

10:00-11:30 #京城帮帮团#

11:30-12:00 #副中心会客厅#
【喜迎二十大，解码副中心-聚焦基层党组织建设系列报道：于家务乡引领乡风文明，打造北京市民族团结示范乡】
于家务乡是北京市五个少数民族乡之一，也是北京仅存的保留乡镇形态的回族人民聚居地。经过不断发展和沉淀，逐渐形成了四张名片：民族之乡、生态之乡、种业之乡、文化之乡。于家务乡在加强民族团结方面做了哪些工作，又是如何促进精神家园共建共享的。孝德文化在于家务乡是如何构建的。南三间房村在基层治理方面有哪些亮点。本期《副中心会客厅》带您走近于家务乡，了解这里如何引领乡风文明，打造北京市民族团结示范乡。

12:00-13:00 #老年之友#
【银发达人展播：手作达人李致平】

13:00-14:00 #听见北京#

16:30-17:30 #健康加油站#
【敬老月策划--老年人的焦虑怎么办？】
《十四五健康老龄化规划》中对于老年人心理健康状况提出关爱计划，要求提高基层人员的心理健康服务水平，对城市和农村老年人开展心理状况与需求排查，更好的增强老年人的心理健康意识，改善心理健康状况。目前老年人常年的心理健康问题有哪些？焦虑、抑郁合并的睡眠问题该如何早期识别？
“喜庆二十大，健康向未来”《健康加油站》在敬老月与您共同关注老年健康，今天邀请北京老年医院精神心理二科李沫副主任医师，给您说说：老年人的“焦虑”怎么办？

17:45-19:00 #教育面对面#
【“听十年教育之变”-从北京五中通州校区四年发展看副中心教育新变化】
2018年正式开始招生的北京五中通州校区自建校以来传承北京五中的文化和精神，用市区优质教育资源带动通州城乡结合部地区教育的发展，普惠周边百姓。从五中本部来交流轮岗的教师能否适应新环境？又为学校带来了哪些新变化？本期节目我们一起探索。

明天，一起收听副中心之声精彩节目，一起收集副中心地标拼图，下一个幸运咖可能就是你哦！