易筋经 韦驮献杵
两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。
动作：两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对(10厘米左右距离)。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8-20 次。
诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
要领：
1、预备桩功：
两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧，五指自然并拢微屈，两眼平视前方，继而放松，轻轻闭合，眼若垂帘。心平气和，神能安详，洗心涤滤，心澄貌恭。全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。
继而再做内观放松，神意内收，导引气血内观泥丸，自觉头脑清新，清莹如晨露。
引气下行，内观咽喉，自觉颈项放松。
引气下行，内观小丹田，自觉心胸开阔，神清气爽。
引气下行，内观脾骨，自觉中焦温涧，胃脘舒适。
引气下行，内观下丹田，自觉命门相火温煦，无气充沛，腹内暖意融之。
引气下行，内观会阴，自觉会阴放松。
引气沿两腿内侧下行，内观涌泉，自觉无限生机自足下涌出。
2、拱手当胸：
两臂徐徐前手举，掌心相对与肩等宽，两臂平直，再屈肘，肘节自然向下提坠，两手慢慢内收，距胸约一拳后，两手指尖相叠，拇指轻触，掌心向内。此时要求沉肩坠时，含胸拔背，气沉丹田，舌抵上腭，面带微笑。
两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。
动作：两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对(10厘米左右距离)。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8-20 次。
诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
要领：
1、预备桩功：
两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧，五指自然并拢微屈，两眼平视前方，继而放松，轻轻闭合，眼若垂帘。心平气和，神能安详，洗心涤滤，心澄貌恭。全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。
继而再做内观放松，神意内收，导引气血内观泥丸，自觉头脑清新，清莹如晨露。
引气下行，内观咽喉，自觉颈项放松。
引气下行，内观小丹田，自觉心胸开阔，神清气爽。
引气下行，内观脾骨，自觉中焦温涧，胃脘舒适。
引气下行，内观下丹田，自觉命门相火温煦，无气充沛，腹内暖意融之。
引气下行，内观会阴，自觉会阴放松。
引气沿两腿内侧下行，内观涌泉，自觉无限生机自足下涌出。
2、拱手当胸：
两臂徐徐前手举，掌心相对与肩等宽，两臂平直，再屈肘，肘节自然向下提坠，两手慢慢内收，距胸约一拳后，两手指尖相叠，拇指轻触，掌心向内。此时要求沉肩坠时，含胸拔背，气沉丹田，舌抵上腭，面带微笑。
鞍山市2018春季房屋交易展示大会
优惠政策
为深入贯彻落实国家、省关于进一步促进房地产市场平稳健康发展的政策精
神，进一步繁荣活跃我市房地产市场，持续促进商品房销售，根据市政府指示举办
鞍山市2018春季房屋交易展示大会。
一、展会主题：春满钢城，宜居鞍山
二、优惠政策适用范围
1、时间:2018年4月1日~5月31日。
2、房源：鞍山市城区范围内已经取得商品房预售许可证的一手新建商品房及
二手房。
三、项目集中展示
1、时间:2018年5月12日~5月20日。
2、地点：鞍山市房地产交易中心铁西交易大厅。
四、契税补贴优惠政策
1、在房展会优惠政策期间内，个人购买城区范围内的小于等于90平的
住宅，契税全额补贴。(一手新建商品住宅和二手住宅均享受)具体如下
①小于等于90平的首套、第二套住宅，按1%缴纳契税后，补贴1%
②小于等于90平的第三套及以上住宅，按3%缴纳契税后，补贴3%。
2、在房展会优惠政策期间内，个人购买城区范围内的大于90平的住宅，
契税实际按0.5%缴纳。(一手新建商品住宅和二手住宅均享受)具体如下
①大于90平的首套住宅，按1.5%缴纳契税后，补贴1%
②大于90平的第二套住宅，按2%缴纳契税后，补贴1.5%；
③大于90平且小于等于144平的第三套及以上住宅，按3%缴纳契税后，
补贴2.5%;
④大于144平的第三套及以上住宅，按4%缴纳契税后，补贴3.5%
3、在房展会优惠政策期间内，个人购买城区范围内的非住宅：
①非住宅是一手新建商业网点，按4%缴纳契税后，补贴2%
②非住宅不是一手新建商业网点，按4%缴纳契税后，补贴1%。
具体操作办法详见《2018春季房展会契税补贴优惠政策实施细则》。在
房展会优惠政策期间，若国家、省出台进一步的相关政策，则同步按国家、省政策
执行。
鞍山市住房和城乡建设委因
2018年3月26日
鞍山隆呈房地产是一家以客户第一，迎接变化，勇于创新，诚实正直，乐观向上，房产中介服务平台。公司每年帮助上万客户少走弯路。公司口号:因为专业，值得信赖！
公司经营项目包括：一手楼盘代理，二手房买卖，按揭贷款（房产抵押贷款），现金收房，垫付首付，代卖房源，代签合同（可上门代签）
公司地址：
总店地址：鞍山市铁东区前进路富润国际16层 TEL：8881666
立山店地址：鞍山市立山区建国东路110-S2 TEL：6062062
铁西店地址：鞍山市铁西区六道街113栋TEL：8099989 https://t.cn/RpOjRhM
优惠政策
为深入贯彻落实国家、省关于进一步促进房地产市场平稳健康发展的政策精
神，进一步繁荣活跃我市房地产市场，持续促进商品房销售，根据市政府指示举办
鞍山市2018春季房屋交易展示大会。
一、展会主题：春满钢城，宜居鞍山
二、优惠政策适用范围
1、时间:2018年4月1日~5月31日。
2、房源：鞍山市城区范围内已经取得商品房预售许可证的一手新建商品房及
二手房。
三、项目集中展示
1、时间:2018年5月12日~5月20日。
2、地点：鞍山市房地产交易中心铁西交易大厅。
四、契税补贴优惠政策
1、在房展会优惠政策期间内，个人购买城区范围内的小于等于90平的
住宅，契税全额补贴。(一手新建商品住宅和二手住宅均享受)具体如下
①小于等于90平的首套、第二套住宅，按1%缴纳契税后，补贴1%
②小于等于90平的第三套及以上住宅，按3%缴纳契税后，补贴3%。
2、在房展会优惠政策期间内，个人购买城区范围内的大于90平的住宅，
契税实际按0.5%缴纳。(一手新建商品住宅和二手住宅均享受)具体如下
①大于90平的首套住宅，按1.5%缴纳契税后，补贴1%
②大于90平的第二套住宅，按2%缴纳契税后，补贴1.5%；
③大于90平且小于等于144平的第三套及以上住宅，按3%缴纳契税后，
补贴2.5%;
④大于144平的第三套及以上住宅，按4%缴纳契税后，补贴3.5%
3、在房展会优惠政策期间内，个人购买城区范围内的非住宅：
①非住宅是一手新建商业网点，按4%缴纳契税后，补贴2%
②非住宅不是一手新建商业网点，按4%缴纳契税后，补贴1%。
具体操作办法详见《2018春季房展会契税补贴优惠政策实施细则》。在
房展会优惠政策期间，若国家、省出台进一步的相关政策，则同步按国家、省政策
执行。
鞍山市住房和城乡建设委因
2018年3月26日
鞍山隆呈房地产是一家以客户第一，迎接变化，勇于创新，诚实正直，乐观向上，房产中介服务平台。公司每年帮助上万客户少走弯路。公司口号:因为专业，值得信赖！
公司经营项目包括：一手楼盘代理，二手房买卖，按揭贷款（房产抵押贷款），现金收房，垫付首付，代卖房源，代签合同（可上门代签）
公司地址：
总店地址：鞍山市铁东区前进路富润国际16层 TEL：8881666
立山店地址：鞍山市立山区建国东路110-S2 TEL：6062062
铁西店地址：鞍山市铁西区六道街113栋TEL：8099989 https://t.cn/RpOjRhM
早[太阳]
又是一年木棉花开。
每年的这个时候，我都会感叹，我好喜欢木棉花。先生笑说，每每听到我如此说，就知道，又一年了。哈哈
我喜欢木棉花，它枝干笔挺，即便到细枝末梢，都是保持向上的姿态，不弯腰低头，美丽的花朵兀自绽放，不需要任何绿叶的陪衬，开过，就掉落，即便落入泥土，依旧是美丽鲜艳如在枝头，地面一层红彤彤的繁华，悦人心神，且可入汤做药用，真真的不白辜负一世。
做人，亦当如此，正直，向上，做好自己，无需借谁的光。
又是一年木棉花开。
每年的这个时候，我都会感叹，我好喜欢木棉花。先生笑说，每每听到我如此说，就知道，又一年了。哈哈
我喜欢木棉花，它枝干笔挺，即便到细枝末梢，都是保持向上的姿态，不弯腰低头，美丽的花朵兀自绽放，不需要任何绿叶的陪衬，开过，就掉落，即便落入泥土，依旧是美丽鲜艳如在枝头，地面一层红彤彤的繁华，悦人心神，且可入汤做药用，真真的不白辜负一世。
做人，亦当如此，正直，向上，做好自己，无需借谁的光。
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