冬瓜干贝老鸭汤

食材：小冬瓜500克、干贝20粒、老鸭半只、猪里脊150克、陈皮5克、盐1茶匙（5克）、清水2000ml。

做法：

1、将干贝洗净放入温水中浸泡2小时。小冬瓜连皮洗净，切开后去除里面的冬瓜子，将冬瓜切成5cm左右大的厚片。

2、老鸭洗净，去除内脏和鸭头鸭尾，将鸭子切成大块。猪里脊和陈皮也洗净待用。

3、锅中倒入清水，大火煮开后，放入鸭块，焯烫3分钟后捞出，用清水冲净鸭块表面的浮沫。焯烫鸭块的水倒掉不用。

4、将锅洗净倒入清水，放入鸭块，冬瓜块，猪里脊，泡涨的干贝，陈皮，大火加热煮开，煮开后如再有浮沫，用勺子撇干净后盖上盖子，用中小火煲2个小时即可。食用前调入盐。#超能新星汇##新星v计划##亿点曝光计划#

有些人在分手的时候，会一直责怪对方，认为是对方不对，把爱情当作一场游戏。然而，一味责怪是无济于事的。此时的你，假如还对她存有一丝爱意，想要挽回她，希望她能回心转意，那么，你就要注意方法了。

挽回女友中最容易失败的做法
第一，拼命道歉，赔罪
假如我们让女朋友生气了，我们道歉，是应该的。但是，这个道歉，也是要有方法的，不是所有的道歉，女生都会接受的。首先，我们要知道自己错在哪里。如果连自己错在哪里都不知道，只是傻傻地干道歉，会让对方觉得你很敷衍。这种道歉，会让她觉得，你没有诚心。所以，你越道歉，她就越反感你。这种道歉和挽回，我们不提倡。那么，男生应该怎么做比较好呢？男女朋友分手的时候，我们提倡，男生应该尊重女生，不说话，等女生的气消了再联系对方，这才是男生应该要做的。

第二，纠缠对方，企图制造浪漫
当女生向你提出分手的时候，说明，你在她心目中的形象，已经毁了。所以，这个时候，你还一直纠缠着她，只会让她更反感。这时候，如果你以为给她制造一些浪漫，一些小惊喜，就会让她回到你身边。那么，你错了。当一个女人对你说分手的时候，能够让她改变的，绝对不是这些小浪漫，小惊喜。而是，你的改变。可这时候，如果你还是像原来那样，没有任何改变，那么，就是你没有自省。就算她这次答应和你和好了，也难保下次不会再跟你分手。因为，根本问题没有改变。所以，分手后的挽回，最重要的一点，是改变自己，而不是这些小惊喜。#如何怎么挽回前男友如何怎么挽回前女友如何怎么挽回男朋友如何怎么挽回女朋友#

【在U型和V型坑沿掘金】

每轮下跌之后个股表现好的大多是挖坑的，如果碰上是热点那就是狂飙的黑马。是不是挖坑，除少数票之外大多事先是分辨不出来的，以前的文章中曽讲过U型和V型坑战法，现在股票越来越多不便发现唯一的做法就是每天在涨幅榜前列去翻看，把初步符合条件的加入自选股，然后在沿口有突破迹象或可能拉板时跟进。

跨境通是st摘帽股，星期三90度板后昨天无量一线天，这就是小U型突破，而且是最强的有效突破而且是超级箱体突破，这样的票虽然没有拿到先手也很难拿到先手，但它就应该列入重点关注对象，除非它今天继续一字板，只要是非一字板高开5个点以内就是我们上车的机会，万方发展之例在先，前事不忘后事之师，所以今天早盘我4,19果断买进了。

国新文化持续走强，它是职业教育板块的龙头，既然龙头强板块就有机会，板块涨幅榜中发现洪涛股份和中国高科不错，但觉得洪涛盘子大了点，于是我把目光放在了已在V型沿口的中国高科上，11：08分启动我5,96元跟进上车。

医疗板块两条龙，华森制药和双成药业，有龙在，板块就是做多方向，亚太药业小U型今天已放量站上沿口，尾盘买了点。

信创板块大分化，但妖股竞业达妖气十足，中军中国软件也继续走强，后排的久远银海上板，说明信创板块行情未了，不过后面可能是新面孔，前面暴涨的基本泄菜了。英飞拓今天6,3清了。

套利的奥佳华8,93已出。国光连锁今天冲板回落收长上影线，是主力试盘的仙人指路还是冲高遇阻，明天见分晓，拉升则跟反之放弃。