#成年人睡觉磨牙要警惕# 磨牙症是指咬住、打磨或咬紧牙齿的疾病。睡眠磨牙症被认为是一种与睡眠有关的运动障碍。睡觉时咬紧牙齿或磨牙的人更有可能患上其他睡眠障碍，如打鼾和呼吸暂停（睡眠呼吸暂停）。

轻度磨牙症可能不需要治疗。然而，一些人的磨牙症可能频繁和严重到足以导致颌骨紊乱、头痛、牙齿损坏和其他问题。

[骷髅]磨牙的危害：
1.牙齿敏感、牙齿磨损
长期磨牙会造成牙齿珐琅质磨耗，而珐琅质越来越少会造成吃东西牙齿冷热敏感，吃东西不舒服，甚至严重者要进行抽神经根管手术治疗。

2.脸型变方、变短：
长期磨牙会造成脸部的唇齿高度不够，所以脸变得越来越方、咀嚼肌越来越强壮，直接影响外型美观。

3.肌肉酸痛、头痛、偏头痛：
磨牙会让咀嚼肌肌肉紧绷酸痛导致腰酸背痛、肩颈酸痛，因此也会造成经常性的头痛或偏头痛，造成身体不适。

4.影响睡眠质量：
磨牙在睡眠中会有很大的声音，会干扰自己及枕边人的睡眠质量，直接影响日常生活作息。

[骷髅]在大多数情况下，磨牙症不会引起严重的并发症。但是严重的磨牙症可能导致：
·损坏牙齿、修复体、齿冠或颚
·紧张型头痛
·严重的面部或颚部疼痛
·颞下颌关节 (TMJ) ，张开和合上口腔时发出咔咔声

#成年人睡觉磨牙要警惕# 除了打鼾恼人，磨牙更可怕。磨牙“咯吱咯吱”的声音，除了让枕边人，不能好好睡觉，事实上，也是身体发出的警讯。

[星星]为何会磨牙？
①压力太大
工作压力大、精神紧绷等都很可能就是造成磨牙的原因。

②牙齿不整齐
小时候的乳牙，在逐渐被替换成恒牙的过程中，牙齿的大小、高低，常有排列不整齐、咬合关系不好的现象，因此容易发生磨牙。此外，咀嚼肌用力过度、长期用一侧牙齿咀嚼，或是晚上睡觉的姿势不良，影响下颌关节与肌肉，就可能引起磨牙。

如果磨牙磨得太厉害，一定要尽早就医治疗，找出症结点，如果太严重，可以试着配戴咬合板，来帮助改善磨牙的情况，虽然戴起来卡卡的、不舒适，但至少减少磨损牙齿、减轻下颚关节的压力，以及降低肌肉的活动力。否则长期下来对牙齿的伤害程度会越来越严重。

#睡觉总磨牙怎么办#【各种身体“噪音”预示疾病！】磨牙、打鼾、打嗝……人体有时会发出一些不该有的“噪音”，它们的出现常常是因为健康亮起了“红灯”！这些“噪音”起初可能是机体保护自身的反应，但超过生理限度便成了疾病的表现。戳图↓↓看看这些“噪音”对应的是什么疾病吧！#成年人睡觉磨牙要警惕#