鸟与人

吾昔少时所居书室，前有竹柏，杂花丛树满
延，众鸟巢其上。母恶杀生，诫儿童婵仆不得捕取鸟鹊，故数年间，鸟鹣皆巢于低枝，其雏可俯而窥也。

又有桐花凰四五百，日翔集其间。此鸟数
十里之内难见，而能栖于其间，殊不畏人。

乡里闻之，以为异事，咸来观。此无他，人之仁爱，信于异类也。
-一－（北宋）苏轼东坡杂记》，选入时有改动

#为什么这届网红轮到了柿子#
柿子虽好吃不到啊[单身狗]
学校的柿子像天上月一样难得，高高的挂在枝头，前不久目睹鸟啄柿子。
那天下午四点去食堂帮忙打包饭盒，没去上课。与我同行的两个女生下课去厕所晚走了会儿，被老师问吃不吃柿子，领到办公室给了她们几个。
呜呜呜呜呜呜呜我吃了一口，软的
真的好想吃脆柿，生气了，两年了没有吃到过新鲜脆柿子
九月末我妈去了姥姥家一趟，拿回了几个柿子，在我走前那天晚上才想起来拿出来，第二天早上七点多出门就没碰。
曾经有一个柿子摆在我面前可我没吃[泪]这成了我的遗憾[泪][泪][泪][泪]
北方人的基因还不允许我吃不到柿子自己买来吃，不想花那个钱，只能等回家吃柿干了[裂开]
不过，今天终于知道了黑枣在哪里了嘿嘿嘿，就在院门口，等它熟了摘来吃[哇]

生过宝宝的都知道，产后腹直肌撑开，盆底肌松弛，就会使我们的腰看起来粗大松垮。但是不用担心，只要好好修复都能回到产前状态。

在闭合腹直肌这块，大家可以做一些帮助腹直肌修复的运动，
比如四点平板支撑、萨尔曼进阶、鸟式伸展、猫式伸展、后提臀部等等。

盆底肌修复我使用的是医而维修复仪，及时抓住黄金修复期，长久坚持才能有效果，希望我们都能更好地爱惜自己，让自己变得更好~#产后修复##新手妈妈#