这些水果一定要多吃
第四种：火龙果
小编也是非常喜欢火龙果，它不仅口感好，而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等。
火龙果富含美白皮肤的维生素C，吃完有很强的饱腹感，有美白瘦身的功效。还含有丰富的膳食纤维，能有效预防和治疗便秘。还有超高的铁元素含量，对预防和治疗贫血有很大的效果。
第五种：苹果
俗话说：每天一颗苹果，医生少找我。苹果中纤维素含量极高，能够降低肠道中的胆固醇，起到预防直肠癌的作用；且苹果中所含有的果胶可以破坏致癌污染物——放射性气体，有效的降低癌症的发生。
苹果当中含有丰富的多酚类的化学物质，能够很好的清除自由基，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常明显。

浅秀…随意手机截图
每天的状态：随时随地收钱
都知道我不爱说夸张的话 不爱造势更不爱洗 忙起来的时候盆友圈也很随意
表面繁荣真的没用
自己能一直赚到钱并且有能力带代理一直赚到钱才是最靠谱的 注意我说的是一直 不是短暂性

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减肥期间要吃对水果#减肥[超话]#
减肥期间要吃低热量、低糖的水果，今天简单介绍三种水果
一、苹果，苹果含有纤维素、果胶，且苹果中的果酸可以降低胆固醇的吸收，加速体内新陈代谢，减缓体内脂肪聚积。
二、猕猴桃，猕猴桃里的纤维素可以帮助肠胃蠕动，加速体内脂肪的分解，常吃可以达到瘦身、美白的功效。
三、柠檬，柠檬富含有丰富的柠檬酸，可以从食物中吸收糖分和脂肪，将其快速转化为能量，防止脂肪和糖分的堆积，而且柠檬酸还能增加身体代谢，促进消化，平时多喝柠檬水，可以有效减肥#减肥瘦身[超话]##减肥[超话]#