#孕期[超话]#

产检医生问怎么做到怀孕只胖肚子

孕三个月状态稳定后开始回归运动
健身房每天继续小重量撸铁
除了腹部运动其他地方基本都练
我每周都会练肩 手臂 背部 还有臀腿
孕四月开始想加入适当有氧
我选择的是打拳（不踢腿只甩拳）
就这样运动了一个月后胆战心惊的去产检
医生却惊讶的问我怎么保持这个体重
不仅宝宝很健康 重量和尺寸都在标准范围
妈妈的每月增重比例也在非常规范的标准值内
让我大大的松了一口气～
安心地继续我的运动计划[赞R]

⚠️以上纯作为个人经历分享 由于每个宝妈的体质不一样 一定要考虑自己的身体状况并且遵医嘱的情况下开展孕期运动哦

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昨天的三餐和运动记录[心]
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昨天中午吃的冒菜 巨油 但是挺好吃的
已经很久很久没吃过这么油的菜了
偶尔放纵 不对 最近几天都在放纵 要控制了[二哈]

老公朋友推荐说 怀孕吃鹅蛋可以去新生儿黄疸
不知道真的假的 反正吃上了[笑cry]

最近长了麦粒肿 点了眼药水 也热敷了
就是不管用 还在不断长大 挤压到眼睛 很难受[泪] 大夫也没啥办法 就说生完孩子再治疗[伤心]
#孕期麦粒肿##麦粒肿#

#萌娃养成记[超话]#
最近天气开始转凉啦
除了给宝贝换上秋装外
宝宝皮肤护理也不能偷懒

给Nini定制一条专属的流苏带帽浴巾很柔软，吸水也很强，包裹后稍微擦拭下后再给他擦身体乳和面霜，虽然简单，但不要忽略这一小小护肤哦，宝贝不会因为干燥而皮肤瘙痒[赞]

定制浴巾：benibaby

谢谢宝妈拖把耶夫的图文分享[爱你]

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