放下昨天的烦恼，守着今天的幸福，盼着明天的美好；平平淡淡，健健康康，平平安安，稳稳当当，这样的生活就很好！人活一世，其实，有些东西，要学会思而勿乱；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有弃；有些浮相，要甘于尘而不染。世有千态，心有万言，静心观水流，冷眼看世态，热心过生活。人生如流水，时间把你带到哪里，你就要学会适应那里的环境。每走一步，学会静下心来，去看看流水，看它们的谦逊，看它们的顽强，看它们的活泼与沉静。冷眼旁观，任其自流，走好自己的路，看自己的风景，积极地面对一切，即使不免悲伤。人生短暂，岁月带着年华走，欢喜悲伤皆浮华，做心里最真实的自己，不虚伪，不做作。过自己最向往的生活，不摧眉，不折腰。感恩有助于自己的人，不忘义，不忘情。面对生活的不顺与挫折，不叹息，不惆怅，以平和的心态珍惜每一天。
岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。——杨绛《我们仨》
我们都希望日子无伤无痛、无怨无怒，一片静好。
而真实的生活，大多是柴米油盐和一地鸡毛。
人生海海，沉浮是常态。
风光得意总有时，跌宕起伏是人生。
当你看清了无常，会发现一切都只是寻常。
当你懂得了生命的无常，才能珍惜和善待，每一个一地鸡毛的日常。
让我们在一地鸡毛的日常里，练就一身功夫，让我们在慌乱的境遇中，学会淡然处之。
即使世界显得薄凉，内心也要繁华似锦。
唯愿此生❤️岁月无恙，只言温暖，不语悲伤。
[加油]努力生活，不就是为了岁月静好的那片刻吗？
我们都希望日子无伤无痛、无怨无怒，一片静好。
而真实的生活，大多是柴米油盐和一地鸡毛。
人生海海，沉浮是常态。
风光得意总有时，跌宕起伏是人生。
当你看清了无常，会发现一切都只是寻常。
当你懂得了生命的无常，才能珍惜和善待，每一个一地鸡毛的日常。
让我们在一地鸡毛的日常里，练就一身功夫，让我们在慌乱的境遇中，学会淡然处之。
即使世界显得薄凉，内心也要繁华似锦。
唯愿此生❤️岁月无恙，只言温暖，不语悲伤。
[加油]努力生活，不就是为了岁月静好的那片刻吗？
急性过敏反应怎么办？
秋冬季节，因过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病急性发作而到医院就诊的儿童明显增多。其实不仅是儿童，秋冬季同样也是成人过敏性疾病加重或急性发作的高发季节。过敏看似小事，但也能造成严重后果，千万不可忽视。学会如何识别和处理急性过敏，对我们日常健康管理非常重要！
过敏反应是什么？
过敏性疾病主要与人体免疫系统相关，过敏反应在医学上也称为“超敏反应”或“变态反应”。过敏反应所致疾病种类多样，临床表现可涉及多个系统。如过敏性鼻炎、过敏性哮喘属于呼吸系统，荨麻疹、过敏性皮炎患者则常需求助皮肤科医生。
就严重程度而言，并发过敏性休克是严重过敏反应危及生命的主要原因，同时还常伴有重症哮喘和/或喉头水肿，都可造成气道阻塞和呼吸衰竭，增加病死风险。此外，重症药疹（药物性过敏反应）引起的大庖性表皮坏死松解型皮炎和剥脱性皮炎，也是病死率较高的并发症。
过敏的常见发病原因
过敏性疾病的病因与特定的过敏原及体质因素有关。过敏原可能存在于药物、食物、化妆品病原微生物、生物制品（血制品、疫苗）、粉尘、花粉等植物组织、动物毛屑、蛇虫毒液等之中。
过敏原影响人体的途径包括吸入、食入、注射、皮肤接触、动物叮咬等。吸入性过敏原往往少量即可诱发反应，食入性过敏原则往往要达到较大量时才诱发反应。发生反应的速度和程度不仅与过敏原的种类、数量和进入人体的途径有关，还与过往接触的频次及人体免疫系统的功能状态有关。
过敏原进入人体后，免疫系统的多种细胞、物质共同参与，发生一系列网络化、复杂的免疫反应过程，大致可分为致敏、激发、效应3个阶段。在急性过敏反应时，我们所能感受到、观察到的过敏反应表现已属于效应阶段。
过敏的发病表现和特点
发生急性的过敏反应时，包括局部表现和全身表现。
典型局部表现可以概括为：“疹”“肿”“痒”“湿”“缩”。
“疹”：皮肤表面多会出现皮疹，颜色多为鲜红，形态、大小、发生部位、范围及严重程度不一。
“肿”：指血管神经性水肿，使一些粘膜组织充血肿胀。如皮肤荨麻疹，又称“风团”，往往呈片状不规则形，略高出正常皮肤表面；还有常见的眼结膜充血、眼睑水肿、鼻塞（鼻粘膜充血水肿）、口唇肿胀等症状，还有胃肠道粘膜充血水肿引起的呕吐、腹痛等刺激症状；当血管神经性水肿发生于喉部声门处时，轻者引起声音嘶哑，重者造成喉头水肿，导致气道阻塞。
“痒”：体表的皮疹或粘膜充血水肿的部位多伴有不同程度的瘙痒或刺痒，如皮肤瘙痒、眼结膜刺痒、鼻粘膜痒（打喷嚏）、咽喉部痒、咳嗽等。
“湿”：粘膜组织渗出增多，表现为皮肤湿疹、眼球结膜水肿、流泪、鼻流清涕、气道分泌物增多，还可因肠道粘膜渗出增多引起腹泻。
“缩”：气管-支气管平滑肌收缩、痉挛造成哮喘和呼吸困难，胃肠道平滑肌收缩加剧可造成胃肠痉挛痛和消化功能紊乱。
急性过敏反应的全身表现则为较严重的心率增快或心律失常、血压下降、意识障碍等休克表现。
急性过敏反应之“急”，是因为有时从接触过敏原到发生严重反应甚至只有数秒，症状出现的先后也并非“循规蹈矩”地由轻到重、由局部反应到全身反应，很多较危重的病例全身反应可先于局部反应，或与局部反应同时出现。
预防过敏做好4项
急性过敏反应的发生速度、严重程度很难预估，即使是同一过敏原、同一个体，也无法依据以往过敏反应的表现来预测再次发生时的表现和预后，因此尽可能预防过敏发生才是“上策”。
① 对于已知的过敏原要避免接触，并且不能存有侥幸心理；
② 发生过敏反应后，尽可能掌握过敏原线索，以利预防；
③ 曾经发生过敏反应尤其是严重过敏反应的人，进食或用药前，一定要清楚食物和药物的成分，避免摄入未知成分；
④ 保持生活作息规律、避免过度疲劳、紧张焦虑以及合理运动锻炼，提高机体免疫系统的稳定性，有助于预防过敏反应的发生。
急性过敏处理原则
当出现急性过敏反应的表现时，患者应立刻脱离接触可能的过敏原；症状较轻或较局限时，有条件者可以尝试服用抗过敏药物，如：酮替芬、扑尔敏、西替利嗪、氯雷他定等。
如果效果不明显或者在短时间内症状明显加重或影响的范围扩展，甚至出现心慌、呼吸困难、哮鸣、头晕眼花、出冷汗、脉搏微弱或血压下降时，应尽快送医就诊。
在急性过敏反应的恢复期，应保证休息，饮食除了避免已知的明确过敏原外，还要避免过多高蛋白饮食，尤其是较易诱发过敏反应的食物，如：海产品、蟹、牛肉、鸡蛋、笋、芒果、菠萝等。
秋冬季节，因过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病急性发作而到医院就诊的儿童明显增多。其实不仅是儿童，秋冬季同样也是成人过敏性疾病加重或急性发作的高发季节。过敏看似小事，但也能造成严重后果，千万不可忽视。学会如何识别和处理急性过敏，对我们日常健康管理非常重要！
过敏反应是什么？
过敏性疾病主要与人体免疫系统相关，过敏反应在医学上也称为“超敏反应”或“变态反应”。过敏反应所致疾病种类多样，临床表现可涉及多个系统。如过敏性鼻炎、过敏性哮喘属于呼吸系统，荨麻疹、过敏性皮炎患者则常需求助皮肤科医生。
就严重程度而言，并发过敏性休克是严重过敏反应危及生命的主要原因，同时还常伴有重症哮喘和/或喉头水肿，都可造成气道阻塞和呼吸衰竭，增加病死风险。此外，重症药疹（药物性过敏反应）引起的大庖性表皮坏死松解型皮炎和剥脱性皮炎，也是病死率较高的并发症。
过敏的常见发病原因
过敏性疾病的病因与特定的过敏原及体质因素有关。过敏原可能存在于药物、食物、化妆品病原微生物、生物制品（血制品、疫苗）、粉尘、花粉等植物组织、动物毛屑、蛇虫毒液等之中。
过敏原影响人体的途径包括吸入、食入、注射、皮肤接触、动物叮咬等。吸入性过敏原往往少量即可诱发反应，食入性过敏原则往往要达到较大量时才诱发反应。发生反应的速度和程度不仅与过敏原的种类、数量和进入人体的途径有关，还与过往接触的频次及人体免疫系统的功能状态有关。
过敏原进入人体后，免疫系统的多种细胞、物质共同参与，发生一系列网络化、复杂的免疫反应过程，大致可分为致敏、激发、效应3个阶段。在急性过敏反应时，我们所能感受到、观察到的过敏反应表现已属于效应阶段。
过敏的发病表现和特点
发生急性的过敏反应时，包括局部表现和全身表现。
典型局部表现可以概括为：“疹”“肿”“痒”“湿”“缩”。
“疹”：皮肤表面多会出现皮疹，颜色多为鲜红，形态、大小、发生部位、范围及严重程度不一。
“肿”：指血管神经性水肿，使一些粘膜组织充血肿胀。如皮肤荨麻疹，又称“风团”，往往呈片状不规则形，略高出正常皮肤表面；还有常见的眼结膜充血、眼睑水肿、鼻塞（鼻粘膜充血水肿）、口唇肿胀等症状，还有胃肠道粘膜充血水肿引起的呕吐、腹痛等刺激症状；当血管神经性水肿发生于喉部声门处时，轻者引起声音嘶哑，重者造成喉头水肿，导致气道阻塞。
“痒”：体表的皮疹或粘膜充血水肿的部位多伴有不同程度的瘙痒或刺痒，如皮肤瘙痒、眼结膜刺痒、鼻粘膜痒（打喷嚏）、咽喉部痒、咳嗽等。
“湿”：粘膜组织渗出增多，表现为皮肤湿疹、眼球结膜水肿、流泪、鼻流清涕、气道分泌物增多，还可因肠道粘膜渗出增多引起腹泻。
“缩”：气管-支气管平滑肌收缩、痉挛造成哮喘和呼吸困难，胃肠道平滑肌收缩加剧可造成胃肠痉挛痛和消化功能紊乱。
急性过敏反应的全身表现则为较严重的心率增快或心律失常、血压下降、意识障碍等休克表现。
急性过敏反应之“急”，是因为有时从接触过敏原到发生严重反应甚至只有数秒，症状出现的先后也并非“循规蹈矩”地由轻到重、由局部反应到全身反应，很多较危重的病例全身反应可先于局部反应，或与局部反应同时出现。
预防过敏做好4项
急性过敏反应的发生速度、严重程度很难预估，即使是同一过敏原、同一个体，也无法依据以往过敏反应的表现来预测再次发生时的表现和预后，因此尽可能预防过敏发生才是“上策”。
① 对于已知的过敏原要避免接触，并且不能存有侥幸心理；
② 发生过敏反应后，尽可能掌握过敏原线索，以利预防；
③ 曾经发生过敏反应尤其是严重过敏反应的人，进食或用药前，一定要清楚食物和药物的成分，避免摄入未知成分；
④ 保持生活作息规律、避免过度疲劳、紧张焦虑以及合理运动锻炼，提高机体免疫系统的稳定性，有助于预防过敏反应的发生。
急性过敏处理原则
当出现急性过敏反应的表现时，患者应立刻脱离接触可能的过敏原；症状较轻或较局限时，有条件者可以尝试服用抗过敏药物，如：酮替芬、扑尔敏、西替利嗪、氯雷他定等。
如果效果不明显或者在短时间内症状明显加重或影响的范围扩展，甚至出现心慌、呼吸困难、哮鸣、头晕眼花、出冷汗、脉搏微弱或血压下降时，应尽快送医就诊。
在急性过敏反应的恢复期，应保证休息，饮食除了避免已知的明确过敏原外，还要避免过多高蛋白饮食，尤其是较易诱发过敏反应的食物，如：海产品、蟹、牛肉、鸡蛋、笋、芒果、菠萝等。
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