提问：工作后会有很多郁闷闹心的事情，又不能在公司有所体现。一直憋着很难受。冲家人发火也不好。想问一下怎么释放压力和烦恼比较好。
王盐：
直接有效的：运动、冥想、按摩、合理膳食、充足睡眠、深呼吸、多和家人朋友出去玩。
亲测无效的：酗酒、抽烟、和酒肉朋友玩、熬夜、打游戏、暴饮暴食。 #微博新知博主#
王盐：
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提问：工作后会有很多郁闷闹心的事情，又不能在公司有所体现。一直憋着很难受。冲家人发火也不好。想问一下怎么释放压力和烦恼比较好。
王盐：
直接有效的：运动、冥想、按摩、合理膳食、充足睡眠、深呼吸、多和家人朋友出去玩。
亲测无效的：酗酒、抽烟、和酒肉朋友玩、熬夜、打游戏、暴饮暴食。#微博新知博主#
王盐：
直接有效的：运动、冥想、按摩、合理膳食、充足睡眠、深呼吸、多和家人朋友出去玩。
亲测无效的：酗酒、抽烟、和酒肉朋友玩、熬夜、打游戏、暴饮暴食。#微博新知博主#
提问：工作后会有很多郁闷闹心的事情，又不能在公司有所体现。一直憋着很难受。
冲家人发火也不好。想问一下怎么释放压力和烦恼比较好。
王盐：
直接有效的：运动、冥想、按摩、合理膳食、充足睡眠、深呼吸、多和家人朋友出去玩。
亲测无效的：酗酒、抽烟、和酒肉朋友玩、熬夜、打游戏、暴饮暴食。#王盐问答#
冲家人发火也不好。想问一下怎么释放压力和烦恼比较好。
王盐：
直接有效的：运动、冥想、按摩、合理膳食、充足睡眠、深呼吸、多和家人朋友出去玩。
亲测无效的：酗酒、抽烟、和酒肉朋友玩、熬夜、打游戏、暴饮暴食。#王盐问答#
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