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肉肉家就是常备奶粉,有时候早上没时间做饭,一杯奶,一个鸡蛋,一天的营养都有啦!![太开心][太开心]
每天营养从一杯牛奶开始,超市一袋都要98,[跪了][跪了]这里两袋哦,我入的是全脂的,每天早上、睡前各一杯[馋嘴]
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【辅食 | 给宝宝试试豆中之王,比红豆绿豆都营养,价格还不贵】
说到吃辅食,不少妈妈都有一把辛酸泪~
前不久就有位宝妈来求助,她家娃已经1岁多了 ,每次花费心机做的宝宝饭,娃都只肯赏脸吞两口,真不知道该怎么喂了。
确实,如果就只吃几口饭,娃的营养肯定跟不上,对生长发育也会有些影响。
宝宝的主食可不止大米,咱们可以在煮粥煮饭的时候加一点肉肉、蔬菜、杂粮等,营养密度就更高啦!
今天娜娜来安利一个超营养的小豆豆——鹰嘴豆。
没听过也很正常啦,因为它也是最近几年火起来的,国内目前鹰嘴豆的产区主要在新疆,还不是很普遍。那么咱们一起来了解下这个有意思的小豆子吧~
不同于其它豆子,它的外形有个小凸起,像鹰嘴巴一样的小弯勾,一眼就能记住它。
鹰嘴豆听着很高级,其实价格也没有很贵。当然,咱们看重的是鹰嘴豆的营养价值。
鹰嘴豆有丰富的赖氨酸、膳食纤维和维生素 B,并且它的钙含量要高出红豆绿豆近 1 倍,被称为“豆中之王”。
鹰嘴豆不仅有营养,把它加到辅食里,还能提升辅食的口感。娃吃一口鹰嘴豆,抵得上好几口普通的豆子啦。
小宝宝最直接的吃法就是鹰嘴豆泥,煮熟以后,用勺子轻轻压成泥就行。吃起来有点像奶油,软绵绵的,营养又好消化。
大一点的宝宝,鹰嘴豆煮软了以后可以直接吃。入嘴轻轻捻两下就能吞咽,有股特殊的奶香味,比别的豆子好吃太多!
这么奇妙高营养的小豆子,拿来给娃做辅食吃,生长发育都倍儿棒!
用来煮汤粥、熬酱、做点心都非常方便好吃,各种制作方式都能搞定。
去试试吧!#夏季养生食谱##合理膳食增免疫##健康餐#
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https://t.cn/A623GclO
搭配好帮手 遮肉肉的开衩长裙[馋嘴]
在图一/价格/如何跟团我放评论啦!
两个色,覆盆子/奶黄包,这两个颜色都蛮好看的!比黑白色的要出彩一些,搭配简单的黑白T就会很好看哟~
搭配小建议:
个人感觉不挑人 瘦美眉完全可以搭配短款小上衣 肚子有肉肉的妹子可以搭配中长款的上衣哦~
搭配衬衫/薄西装/小开衫/T恤都是可以的~
模特即团长信息:
166/115 腰围69 臀围94 试穿m码 昨天写错写成L了松紧腰包容性比较大哈~
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