这16周的训练都只有一个关注点：轻松跑心率下拉长距离或者时间，后期拿出一天跑乳酸阈值心率的间歇跑。对比去年这个时候，相同配速，心率稳稳在了150-155。但是，每次都觉得前面漫长的轻松跑太慢了，步子都迈不开。但是间歇跑那天又累死，心率想提到175以上也不容易[二哈]，腿都跟不上了，勉强提上去。所以，提问：
现在这个训练是适合我的吗？（高驰官方半马第二阶段10周那个）。首页知道的请指教[作揖]
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#摩登兄弟[超话]#
人生呐，有两件特别美好的事，一个是睡觉，另一个是和你道晚安❤@摩登兄弟刘宇宁
图cr:见水印
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刘宇宁做自己的光[心]刘宇宁蒋俊豪
刘宇宁一念关山[心]刘宇宁宁远舟
https://t.cn/A6ozQqqa
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【国庆假日前三天 全省A级旅游景区累计接待游客469万人次】2022年国庆假期前3天，全省纳入统计的632家A级旅游景区三天累计接待游客469万人次，实现门票收入4013万元；当日接待游客175万人次，实现门票收入1663万元，较昨日分别增长4%和12%，呈逐日回暖态势。与今年中秋小长假相比，国庆前3天景区累计接待人数和门票收入分别增长318%和632%。全省图书馆、文化馆、博物馆累计接待群众89万人次。（ 成都日报“锦观”）
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