#28天断食减肥[超话]##减肥#
健康：
“肥胖与慢性病的关系”
可以说慢性病的发展基本都是以长期肥胖为基础，所以不要再以“孕肚”为荣拥有一个好身材和健康的身体不好吗？！
健康减脂绝对身体健康是有百利而无一害！所有的减肥都必须以健康为首要前提，选择安全高效的方法、专业的体重管理师指导减脂，才是聪明人的选择

B站那个内蒙古天乐 id叫什么cram阿强的up，绝壁是假吃，巨石强森190的身高250磅的体重，每天吃的热量都没有他多，动辄三斤碳水十斤肉还日更，说他体质特殊的粉丝我估计是对热量没概念，蛋白质那个吃法，内脏根本承受不住，肾早就给透支了，日本相扑横岗两米的身高，500磅体重，吃的都没他多，专业运动员啥代谢水平？他啥代谢水平？在家里吃东西8人份起，在外面吃顶多两碗面条，我寻思我饿急眼了普通面馆四碗面条也能吃完，160斤14%体脂率，让我天天每顿4碗我一个月就200了，算上日常健身，一点不胖根本不可能，闹呢？

说他胖了，胖了一点点，身上丝毫没有锻炼痕迹，啥叫胖了？看看阿栋，看看大sao，人家吃的都没有这货多。图二说自己也差不多的妹子，妹子你如果是个天赋异禀大胃王，那你不该说这食量正常，如果你是个普通妹子，你确定四包泡面下肚还能吃三斤羊排？不用别的，查查食物热量表，看看长一斤肉要吃多少碳水，你就知道这货多假了

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看看你的狗狗有没下面的情况？
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