每月一次的打卡～
2020年的最后一次相约
我们一起聚过阴晴雨雪，一起轮过春夏秋冬。但愿未来的日子里，坦然面对一切风雨彩虹，越来越顺遂美丽。

冬日暖阳，美食美景，爱吃爱美的小姐妹们，一起用意念来减肥吧！

娃爸和小情人约会，居然大半天都相处很和谐，带着小情人吃了饭还买了一堆东西。不错不错，带娃功力大增～

#小姐妹聚餐#——2020年的最后一次相聚

#吃货种草机##健身##减脂#

不知道是不是因为冬天，总是嘴痒痒的想吃零食，小吃货的心愿就是不想冬天囤脂肪，但是又想吃东西！哈哈

特别工作的时候，消耗特别多就想吃零食。
于是又回购了肌肉科技的左旋肉碱软糖！工作室来几粒，醒神又美味，最重要的是能减脂！

❤️哈哈想着都开心！这简直是我这种爱吃爱美的人的梦想呀！
 
之前也说过左旋肉碱能促进脂肪分解供能的类氨基酸，是一种天然的，人体自身可以合成类维生素，可以促进脂肪转化为能量！
吃左旋肉碱软糖➕运动，慢慢会看到变化哟。

我吃的时候也分了给同事试下，我一说0脂0蔗糖，低热量，大家都好有兴趣试下！

酸酸甜甜，大家都说挺过瘾的！
这种是卡曼橘的口味，吃起来比较清新。看来大家都爱！
它是独立包装的，和同事们一起分享也棒棒哒！
 

 

马上夏天了，正是吃这水果的了节，给大家介绍一种特色吃法，三两下拌一碗，开胃又解馋，越吃越过瘾，这种水果有非常好的抗氧化作用，经常吃能让皮肤变得更光滑，对于爱美的女孩子来说，番石榴是必不可少的好东西。基本南方妹子都爱吃的， 大家可以试试看。

【凉拌番石榴】

食材：番石榴，盐，白糖，辣椒面，

做法：

1、首先准备两个番石榴，这东西长得和香梨有点像，咋一眼看上去很多人会误认为是梨。

2、把番石榴的皮刮掉，切成小块，如果比较新鲜的话也不用刮皮，可以连皮一起吃的，我这个放的时间有点长了。外面的皮已经不新鲜了。

3、把切好的番石榴装入一个大碗里，这里说明一定要用大一点的碗，否则不好搅拌。

4、加入一勺盐，一勺白糖，一勺辣椒面，哈哈，看到这里，很多人是不是崩溃了，水果还能这样吃，没错，味道老好了。

5、用筷子搅拌均匀，或者戴上一次性手套抓匀，放入冰箱腌两个小时，冰冰凉凉的，酸酸甜甜的，特别的美味哟。

顺便给大家推荐一款好用的菜板，不发霉便用更健康，正面可以切菜，反面要吧擀面。并且现在还有活动，亲们购买时和客服报：雷小厨，商家会还送图九的礼物。特别的合算。#不可辜负的美食#