最近的进步是
开心的时候不会想
不要太开心了，可能会有不好的事情发生；
崩溃的时候不会想
要是我永远都好不起来了怎么办。

情绪就像风，
它来了，
你感受到它，
你和它对话，
它告诉了你一些事情，
然后它又走了。

重要的是
它告诉了你关于你的一切
你喜欢什么
你讨厌什么
你害怕什么
你希望别人怎么对待你
你遇到糟糕的事情应该怎么面对

什么导致了你被分手，什么就决定了你能不能成功复合。虽然大多数人被分手的原因可能是：吸引力下降、舒适感崩溃、信任危机等等...

但是你一定要根据自己的情况去思考对方最纠结，最在意的那个点是什么。因为只有这样你才能避免在挽回中犯同样的错误，导致对方迟迟不愿意配合你退你关系。#怎么挽回前任 ##如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##怎么挽回异地恋异国恋#

其次来讲对方需求。要知道，分手意味着对方又一次进入了择偶的筛选池里。而我们虽然是他的前任，但这也并不代表他就会给我们加点“感情分”。

当对方再次有了选择异性的机会时，他除了会希望下一任身上有一些你的优点，但同时也希望对方不能有你的缺点。所以你需要拿捏好对方的需求点，做恰当的展示，让对方看到你对比别人明显的优势。

最后就是挽回的节奏。我们经常看到有些人很快就能挽回成功，而有些人却慢很多。这其实跟方法没有太大的关系。

只要你是在对的方向上做挽回，那么你能多快挽回其实更取决于你们之前的矛盾积累的有多深，和对方的配合程度如何。如果你们之前的矛盾积累很深，对方又对你很排斥，那么自然你需要花更多的时间来挽回。

而为什么我会强调挽回节奏的重要性。因为每个人都有自己的挽回节奏，如果你自己心里并没有个清醒的认知，看到了别人的成功案例就着急，或者就开始焦虑，那么你的挽回状态一定是会受到影响的。

也许你埋头好好走自己的路也用不着那么多时间，但最后却因为你的情绪反复，导致对方的态度也开始反复，最后浪费了许多额外的时间就不划算了。

一个星期看不到王拉我照样过得很好完了完了全完了那就这样吧怎么解释毁灭吧世界已崩溃心肺复苏心肺复苏全完了全完了彻底疯狂彻底疯狂可能爱上贝拉就是错误的开始吧我要砍人我要砍人哈哈贝极星果然一点都不重要爱怎么放假怎么放假吧绝无拉我哈哈没关系pua见多了都这样已经不想再看了就算是贝拉也不想看了再见世界