长期亲密关系里的舒适度，取决于双方是否拥有恋爱力。

什么叫恋爱力，说白了就是换位思考和共情能力，也就是面对矛盾冲突时的沟通能力。

同样一件事，有效沟通和无效沟通的结果有着天壤之别。

有效沟通：

分析矛盾产生的原因→倾听自己内心的真实需求→选择恰当时机→描述问题和感受→思考对方的需求→双方找到平衡点，达成共识

无效沟通：

指责抱怨攻击→冷嘲热讽有话不直说→生闷气冷暴力→无论对方是否方便抓来就谈→不倾听对方心声一味想改变对方

一个女生，在长期亲密关系中，最大的魅力真的不是多聪明，多有能力，多优秀。

事实上，无论你多么有颜多金，感情始终会在一次次剑拔弩张，强烈情绪对抗的无效沟通中渐渐消磨，最后让双方都疲惫不堪。

而只有关注问题本身，不索取，不做负面预设的有效沟通，能让人产生深深的被接纳，被理解的高级情绪，能让感情越变越好。#情感##青春恋一夏#

为什么男人都吃绿茶那一套呢？

很简单，因为一般女人是用她所认为的爱的方式去爱一个男人，而绿茶是用男人所认为的爱的方式去假装爱一个男人。

舔狗备胎和渣男也是同理，舔狗备胎忠诚吗？忠诚。爱得深沉吗？深沉。但是，舔狗备胎是在用自己所认为的爱的方式去爱一个女人，而不是用女人所认为的方式。至于为什么舔狗和备胎不知道如何用女人所认为的方式呢？一是没经验，二是圣人枷锁太重，三是根本没意识到。

男人吃绿茶那一套，是因为绿茶太懂男人需要什么了，而很多女人因为有占据舆论高地的优势，很多女人是不会去关心男人心里到底想要什么的，有很多男人想讨论这个，提出一个让双方都觉得舒服的沟通相处方式，但是被拒绝沟通，或者是其他各种理由怼回去，一旦男人试过沟通无效，就不会再尝试。

所以你看到很多男人都很沉默，因为讲了没用。索性放弃了。

这时候， 绿茶的出现就很容易让男人魂不守舍。没办法，就和女人拒绝不了渣男一样，渣男不会对女人负责，但是能让女人心理（生理应该也可以）爽。

但是，绿茶对类似有李毅吧那种“不给护零分”想法的人来说是没用的（其实这种人就是渣男），因为绿茶只是在精神上可以给男性爽的感觉，但是完全用下半身思考的男性，绿茶根本就没用，没得护才懒得理你。#青春恋一夏#

状态真的很不好[摊手][摊手]全我爸害的。每次被他伤我都很委屈，结果还要表现出一副没事的样子不能跟他赌气[摊手]跟他赌气就是我不对，说他都过来“讨好我”了我还不原谅他....有没有可能我的脾气就是这样一点一点被养大的[摊手][摊手]这根本就是负反馈调节啊[摊手]
今天看到一个评论觉得太符合我心声[摊手][摊手]无效沟通让人心累，也只会让我丧失沟通的欲望！[摊手]