当我走出这么多年抑郁症，恢复自我本色，我还是那个灵动又健康，帅气又才思敏捷稳重又善良的年轻男子，而曾经因为爱情的痛，喝烈酒麻木疼痛的感受，却又再次袭来，让我想要逃避那种痛彻心扉和失去。想要逃避自己。我的抑郁症，是感情带来无法承受的疼，最后成了自我意识的逃避与毁灭状态。而当再次恢复，依然是无法承受的清醒的疼

 别让生活的压力挤走快乐，不管昨天发生了什么，不管昨天自己有多难堪有多无奈有多苦涩，都过去了，不会再来，也无法更改。就让昨天把所有的苦，所有的累，所有的痛远远地带走吧，而今天要收拾心情，继续前行。

       人要接纳自己，接纳世事无常，这不是口号，而是真正能去不断尝试的。人会与外界发生冲突其实就是不能接纳，心平气和的那种，不抱怨不焦虑，与自己与外界和解。

       每到一个地方，就会看见一个不一样的自己，每一个自己，都珍藏着一颗青春无悔的心。

       无论光阴逝去，无论岁月沧桑，那个被时间裹挟的影子，永远地停留在了记忆深处。

        其实，从来没有能陪你走完一生的人，或许仅有的一个，便是自己。这就是成长的代价。常常记得感谢自己，感谢自己每一次的成长，每一次变得强大美好。

#七七也在努力长大#
no.36 2022/10/21
周四的时候做了一场心理咨询
咨询老师说的很有道理
没有必要非要让自己去完成那么多的任务
又不是一个机器人呀 一定会累的
所以我痛痛快快的追了个剧
最后几集还挺好哭 哭的我稀里哗啦的
说明我还是一个善良 天真 容易共情的人吧
还心血来潮蒸了一很多小馒头
和面的过程还挺解压的 就是有点废人

咨询老师说 感觉我的身上贴了很多创口贴
她现在想和我建立一个比较长线的联系
她说她需要把我的创口贴揭掉
给我杀杀菌消消毒 顺便晒晒太阳
她说我把自己分裂开了
一个自己成熟 稳重 懂事 老练 精明 能干
另一个自己胆小 懦弱 无助 恐惧 不安 敏感
我说我越喜欢现在的自己
就越讨厌另外一个我
她说你越是不喜欢曾经的自己
撕扯感就会越来越强 因为曾经的我
也是现在的我的一部分
她说如果连你自己都不喜欢曾经的自己
那还有谁会喜欢她
一个你越来越优秀
另一个你就注定越来越弱小

我还记得我之前做过一个心理催眠暗示
心理催眠暗示的目的是寻找深层的自我
我在那场暗示催眠下找到了
推开门 是很温暖的看起来很温馨的
一个以暖色系为主的 有壁炉 有沙发 有地毯
像极了童话故事里温馨的小屋
但是屋里没有人 我在一个角落
发现了一个小女孩
他两只手紧紧的抱住自己的膝盖
把头抵在膝盖上
我想走进去安慰她 或者给她一个拥抱
但是我好像没有办法靠近她

这是已经有一段时间了 之前一直没有想明白
现在想来这或许就是那个
被我不喜欢的 弱小又无助的我吧

所以最近除了期末考试
最最重要的事情就是 要开心
要试着和过去的自己和解

其实我好像没有那么讨厌和害怕过去的自己
可是每每提起还是会感到有一些窒息
是一份刻在记忆里的沉重
大概是那时候真的太不好了
所以好像抓住了一颗救命稻草一样
想拼命的掩盖那段往事 想杀死过去的自己

好了 没有必要再去想那么多的事情
尤其是在夜晚 不要情绪化
也不要让难过的情绪涌上来
今晚一定会做个美梦
明天也一定是崭新又美好的一天
晚安 臭七七❤️