血糖高了，看脚就知道？大家可以用以下3种方法进行判断
血糖升高的早期，大多数人不会出现异常的表现。但长期高血糖状态不仅会损害外周神经，还会造成血管损伤，最终演变成糖尿病足。
1、双脚皮肤是否干燥、有无破口
先看双脚是否干燥。长期血糖不稳定，影响到汗腺排汗功能，皮肤出汗少，会出现双脚干燥、皲裂的现象，脚皮容易脱落。加之血液循环减慢，还会出现皮疹、皮肤发黑。
再看双脚有无溃疡。高血糖会刺激血管出现异常，开始只有一两个脚趾皮肤上出现小破口。但如果没有及时发现，小破口会变大、变深、合并感染，形成难以愈合的溃疡，容易受压的地方（如脚后跟）也容易溃烂。
2、走路像踩棉花、脚麻
血糖升高，对双脚的神经会产生损伤，造成触觉和痛觉灵敏度减退。
因此有的人会觉得走路像踩在棉花上，还有的人足部有刺痛、灼痛、麻木感，双脚感觉有蚂蚁在爬一样。甚至会出现经常性的疼痛，严重的晚上都痛到睡不着。
3、双脚对冷热的感知下降
糖尿病引起的神经异常，会导致感觉减退或者消失，因此糖尿病的朋友对冷、热温度感知较差。我们可以做个简单的测试：把双脚放在37度左右的温水中，看看脚是否有温热感。也可以用凉的铁棒或其他金属物体触碰足底，测试双脚会不会感到冷意。如果测试后发现双脚对温度不敏感，说明你的温觉已经明显减退或彻底消失。
糖尿病足的出现，暗示身体已经出现了严重的血管、神经病变。
因此，当你发现足部有以上3个异常变化之一时，应及时就医，否则病情继续拖延，很有可能感染加重，就需要截肢。不仅身体上忍受着病痛，经济上还要承担着巨大的压力。
为了避免糖尿病出现并发症——糖尿病足，糖友们在生活中更要多加留意血糖情况。

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腰椎间盘突出对于中医来说往往无需手术☓

而是日常好好休息 让气血缓过来
骨骼恢复到生理曲线 筋就有劲了
突出的骨头自己就能复位
腰间盘突出就是气血亏了
出现这种症状 是提醒你该去调理了
有时候是因为长期坐着 工作环境造成的
实际上是完全可以预防和调理的

#护肝片+沙漠人参
#补肝肾补气血、改善腰间盘突出

#预防痛风复发# #痛风复发# 痛风是一种代谢性疾病，随着体内尿酸越聚越多，最终在关节、耳朵等部位沉积；如果沉积在肾脏，就会形成尿酸盐结石，甚至可以形成尿毒症。

痛风发作因素中，饮食只占20%，因此有人说痛风是吃出来的并不成立。像肾功能不好、肾衰竭，体内的尿酸就会排不出去；一些血液病破坏了白细胞，出现了代谢问题，也会诱发痛风。另外，一些药物，如阿司匹林等，也容易导致痛风的发作。

痛风发作的原因是尿酸的“波动”，即尿酸的忽高忽低。血液中尿酸的浓度，取决于尿酸生成和排泄速度之间的平衡。体内尿酸的增加，可见于以下情况：
※外源性吸收增多，即摄食富含嘌呤的食物增多；
※内源性生物合成增多；
※排出减少，即由肾脏经尿排出减少和由胆汁、胃肠分泌后，肠道细胞分解减少。

如何预防痛风发作呢？

1、避免突然受冷，当身体突然遭遇严寒的情况下，体内尿酸盐更容易从体液中析出，沉积到关节等部位，从而诱发痛风发作。
2、避免饮酒和高嘌呤饮食，如海鲜类、胰脏、禽类等。
3、避免高糖饮料，会增加痛风发病几率。
4、避免剧烈过量运动。
5、药物治疗，目的是缓解痛风发作时的急性疼痛以及降低复发频率，内服副作用大，可采用外敷的形式，如【奇正消痛贴膏】，起效快，止痛效果持久，采用原生藏药材，天然无副作用，专利湿敷剂型，贴8小时，可以缓解一整天的疼痛。