-最近疯狂焦虑
觉得自己又胖了又老了
un顶able
于是自己一个人也跑去游泳了
不过真的好开心
在外面闻到泳池的消毒水味道整个人已经兴奋到小跑了起来
迫不及待要跳进水里
-和好朋友吃吴系是一件很幸福的事
这个钟数正常来说 吃完就准备转场去
现在转场去了喝糖水 然后散散步回家
对于有的人这可能是“屎忽痕”
对于我来说 这也太浪漫了吧!
平淡又满足的Friday night
最近越发觉得时光流逝
要好好记录下生活中每个感到幸福的瞬间
觉得自己又胖了又老了
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于是自己一个人也跑去游泳了
不过真的好开心
在外面闻到泳池的消毒水味道整个人已经兴奋到小跑了起来
迫不及待要跳进水里
-和好朋友吃吴系是一件很幸福的事
这个钟数正常来说 吃完就准备转场去
现在转场去了喝糖水 然后散散步回家
对于有的人这可能是“屎忽痕”
对于我来说 这也太浪漫了吧!
平淡又满足的Friday night
最近越发觉得时光流逝
要好好记录下生活中每个感到幸福的瞬间
#微博健康公开课# 对很多双眼皮修复的求美者来说,修复的过程都是比较煎熬的,修复次数越多剩余的皮肤组织也会越受限,有的人就可能会有“病急乱投医”的错误心态,就像这个求美者一样已经修复过两次效果都不是很好,第三次修复找到了我,对术后效果挺满意的,也很开心能得到这么高的评价。#听她说孙峰#
太糟心!天天洗头,头发却越洗越油、越来越少?原来这些年都洗错了…
对于很多女生来说,出门不得不做的事除了化妆,就是洗头。
但有的人上午洗头、下午油腻,而且还有很多头屑,不仅显脏,背后还可能隐藏着健康隐患。今天一起来揭开油头的真相。
01、天天洗头,还是很油?
油腻、头屑多、掉发严重、发量少……头发问题归根结底大多来源于头皮
人的头皮主要可以分为油性、干性和中性,但不少人不知道自己是属于哪类。
油性头皮:洗发第二天,发根出现较为明显的油垢或者头皮瘙痒。
干性头皮:头发较为粗糙、质地偏硬、缺少光泽,比较容易打结。
中性头皮:介于两者之间。头皮水分和油脂处于平衡状态,也是头皮的最佳状态。
头皮过油或者过干,都会出现相应的问题。
但头皮出油和干燥也可能同时出现,因为如女性的经 期或者内分泌紊乱,体内激素水平不稳定的情况,都会影响头皮油脂的分泌。
02、哪些人群最容易出现油头问题?
头皮的油性程度取决于毛囊皮脂腺,如果它分泌过于旺盛,头皮就会较为油腻,同时容易滋生一些细菌或真菌,如常见的马拉色菌。虽然是正常的表皮定植菌群,但如果疯狂繁殖,就会造成局部的脂溢性皮炎,导致头屑,痤疮等问题。
而毛囊皮脂腺的分泌受体内的激素水平影响,尤其是雄激素水平,因此发育过程中的男性,以及生理期或孕期中的女性,最容易出现油头的问题。
解决头皮问题最简单的方法,就是洗头!
不过洗头有讲究,多久洗一次?白天洗还是晚上洗?洗护产品这么多,怎么选?怎么洗?
03、洗发攻略
多久洗一次?洗头频率可以根据头皮性质作调整。
油性头皮分泌物较多,如果不及时清理,容易堵塞毛囊,引起痤疮甚至脱发,建议夏季每日一洗,冬季隔日一洗。
干性头皮,本身皮脂腺分泌不足,洗头过于频繁会加剧脱屑,全年都可以2~3天洗一次。
中性头皮,隔天或者隔两天都可以,以自己舒适为准。
什么时间洗?
洗头时间其实早晚都行,如若因洗头出现不适,主要可能是没有擦干头发就直接出门/入睡。
不过,某些特定情况下不宜洗头,如饱食、饮酒后,可能会导致消化不良、眩晕呕吐等情况。
用什么洗?
油性头皮,考虑到皮脂是酸性物质,建议选择含碱性的洗剂,从而实现平衡油脂和去屑的功效。
干性头皮,需要避开碱性洗剂,以免过度去除油脂,同时建议使用护发素。
中性头皮,可以选择带有养护滋润功能,偏中性的产品。
多少度的水温合适?
过凉或过热的水温,会刺激收缩血管,致毛囊供血不足,从而引起脱发。而且过热的水温会损伤头皮和皮脂腺,易造成头皮敏感和头屑生成。洗头时的水温以接近人的体温为宜,建议选在38-40℃。
怎么洗?
使用护发素时,不要直接抹在头皮上,应涂抹在离发根1~2厘米以上的头发上,防止部分护发产品的硅油残留在头皮上
阻塞毛孔。
千万别因为头皮瘙痒就用指甲用力抓头皮,这样会严重损害头皮的保护屏障,如果指甲中残留的细菌,通过抓伤的头皮裂口进入体内,可能引发皮肤感染,甚至会导致颅内感染。
使用指腹去“推”头皮,用按摩的手法让洗发剂均匀分布,避免物理刺激的损伤。
如果上面这些你都做到了,但是头发依然很容易油,头屑还是跟下雪一样,就有可能是头皮存在病理问题。建议到医院就诊检查,排除脂溢性脱发等情况。
来源:科普中国
对于很多女生来说,出门不得不做的事除了化妆,就是洗头。
但有的人上午洗头、下午油腻,而且还有很多头屑,不仅显脏,背后还可能隐藏着健康隐患。今天一起来揭开油头的真相。
01、天天洗头,还是很油?
油腻、头屑多、掉发严重、发量少……头发问题归根结底大多来源于头皮
人的头皮主要可以分为油性、干性和中性,但不少人不知道自己是属于哪类。
油性头皮:洗发第二天,发根出现较为明显的油垢或者头皮瘙痒。
干性头皮:头发较为粗糙、质地偏硬、缺少光泽,比较容易打结。
中性头皮:介于两者之间。头皮水分和油脂处于平衡状态,也是头皮的最佳状态。
头皮过油或者过干,都会出现相应的问题。
但头皮出油和干燥也可能同时出现,因为如女性的经 期或者内分泌紊乱,体内激素水平不稳定的情况,都会影响头皮油脂的分泌。
02、哪些人群最容易出现油头问题?
头皮的油性程度取决于毛囊皮脂腺,如果它分泌过于旺盛,头皮就会较为油腻,同时容易滋生一些细菌或真菌,如常见的马拉色菌。虽然是正常的表皮定植菌群,但如果疯狂繁殖,就会造成局部的脂溢性皮炎,导致头屑,痤疮等问题。
而毛囊皮脂腺的分泌受体内的激素水平影响,尤其是雄激素水平,因此发育过程中的男性,以及生理期或孕期中的女性,最容易出现油头的问题。
解决头皮问题最简单的方法,就是洗头!
不过洗头有讲究,多久洗一次?白天洗还是晚上洗?洗护产品这么多,怎么选?怎么洗?
03、洗发攻略
多久洗一次?洗头频率可以根据头皮性质作调整。
油性头皮分泌物较多,如果不及时清理,容易堵塞毛囊,引起痤疮甚至脱发,建议夏季每日一洗,冬季隔日一洗。
干性头皮,本身皮脂腺分泌不足,洗头过于频繁会加剧脱屑,全年都可以2~3天洗一次。
中性头皮,隔天或者隔两天都可以,以自己舒适为准。
什么时间洗?
洗头时间其实早晚都行,如若因洗头出现不适,主要可能是没有擦干头发就直接出门/入睡。
不过,某些特定情况下不宜洗头,如饱食、饮酒后,可能会导致消化不良、眩晕呕吐等情况。
用什么洗?
油性头皮,考虑到皮脂是酸性物质,建议选择含碱性的洗剂,从而实现平衡油脂和去屑的功效。
干性头皮,需要避开碱性洗剂,以免过度去除油脂,同时建议使用护发素。
中性头皮,可以选择带有养护滋润功能,偏中性的产品。
多少度的水温合适?
过凉或过热的水温,会刺激收缩血管,致毛囊供血不足,从而引起脱发。而且过热的水温会损伤头皮和皮脂腺,易造成头皮敏感和头屑生成。洗头时的水温以接近人的体温为宜,建议选在38-40℃。
怎么洗?
使用护发素时,不要直接抹在头皮上,应涂抹在离发根1~2厘米以上的头发上,防止部分护发产品的硅油残留在头皮上
阻塞毛孔。
千万别因为头皮瘙痒就用指甲用力抓头皮,这样会严重损害头皮的保护屏障,如果指甲中残留的细菌,通过抓伤的头皮裂口进入体内,可能引发皮肤感染,甚至会导致颅内感染。
使用指腹去“推”头皮,用按摩的手法让洗发剂均匀分布,避免物理刺激的损伤。
如果上面这些你都做到了,但是头发依然很容易油,头屑还是跟下雪一样,就有可能是头皮存在病理问题。建议到医院就诊检查,排除脂溢性脱发等情况。
来源:科普中国
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