#坚持运动打卡#
[蜘蛛侠][蜘蛛侠][蜘蛛侠]2022.10.18初始体重83.05kg
[蜘蛛侠][蜘蛛侠][蜘蛛侠]今晨体重83.45kg较昨日⬆️0.4kg
[蜘蛛侠][蜘蛛侠][蜘蛛侠]运动：共74min
1⃣️T25Cardio 有氧运动（三分之二原视频，三分之一Tina 退阶版）28min
2⃣️吉尼最强瘦背站立版 10pm
3⃣️Eleni Fit HIIT 36min
今天开始T25，计划先跟第一阶段5周训练，每天再➕一部位无氧➕30～40分钟有氧
抓住年前最后三个月的小尾巴，加油！
[蜘蛛侠][蜘蛛侠][蜘蛛侠]目标
2022.10.18➡️2023.1.21
83.05kg➡️69.9kg

韩团国内数字专辑总销售额
娃上升到第五✅

① #防弹少年团[超话]# — ¥84,224,000
② #BLACKPINK[超话]# — ¥74,653,000⬆️
③ #BIGBANG[超话]# — ¥61,797,000
④ #EXO[超话]# — ¥18,647,000
⑤ #gidle组合[超话]# — ¥14,981,000⬆️
⑥ #NCT_DREAM[超话]# — ¥13,959,000
⑦ #SEVENTEEN[超话]# — ¥8,642,000
⑧ #NCT[超话]# — ¥7,966,000
⑨ #WANNA·ONE[超话]# — ¥7,446,000

统计的平台：QQ，网易云，酷狗，酷我，咪咕

#TXT组合[超话]##txt未来可期#
【221012Spotify】
Good Boy Gone Bad
总播放量：65,392,564(+257,009)⬆️
距离破7⃣️千万预计：18天

Valley of Lies
总播放量：12,194,369(+66,149)⬇️
距离破2⃣️千万预计：115天

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