新疆阿勒泰哈巴河县牧区，哈萨克老人和他的小卖部。照片上是2020年的夏天，著名的“奥运羊”大尾寒羊和内蒙“贡羊”苏尼特羊都在北纬40到45度这条牧业黄金纬度带上。
在这里，栏杆上绑一块红纱巾或者红布条，就是商店的标志。除了本地牛羊肉和风干肉，他们爱吃的菜总是那么几样：土豆，胡萝卜，青红椒，洋葱，包菜，西红柿，调料常常只有盐，可是做出的美食，却常常让人惊叹❤️
（和草原小伙伴合作的网店即将上线）

厨房小白也能做出美味菜品！[舔屏]

#拼夕夕探店#——【下饭神器】湖南正宗香辣外婆菜2袋【9.9】

爆下饭的外婆菜炒鸡蛋，用来拌饭能把白米饭都吃光！[彩虹屁]平时不不太会做饭的姐妹，买回去也能炒出一盘美味下饭菜，只需要加入鸡蛋，然后加生抽蚝油翻炒几分钟就能出锅了！爱吃辣的姐妹加点红椒进去更入味[开学季]

#减肥打卡[超话]##茶的减肥日记#

5.14&DAY6

『饮食』
早餐:半个冻橙子 （冻水果真的有在吃冰淇淋的感觉诶！
中餐:黑椒牛柳意面（加了西蓝花 胡萝卜 洋葱 红椒！超满足+但是又贪心地去煎了个荷包蛋 +又又又去做了饼（这次是无油版 天哪我真的好爱吃这个easy饼啊！
【14点半后不进食】

『运动』（2h30min—838千卡）
1.全身拉伸*2√
2.20min悦动燃脂强化√
3.31min有氧操√
4.12min瘦腿训练√
5.下肢拉伸√
6.19min肩部强化√
7.10min周六野斜方肌改善√
8.5min周六野手臂训练√

因为下午在看机票的事 运动时已经18点了 但是我忍住了！没有吃！夸一下自己！！
可能等下又要去抖音刷各种减肥成功视频激励自己 但是越来越好啦！Go!!![大侦探皮卡丘微笑]

#坚持比努力可怕#