#吃辣对身体究竟会有什么影响##吃辣对减肥人群很友好哦！
1⃣️辣椒好在哪里️？
辣椒里面含有一种成分-辣椒素，在达到一定剂量时，可减少食欲、增加饱腹感、增强机体的脂肪氧化、能量代谢，从而达到控制体重的目的。但只是辅助作用，不能依赖，个人要量力而行。

2⃣️辣椒素是什么？
它是一种生物碱类植物化合物，通过促进神经传导物质乙酰胆碱和去甲肾上腺素的分泌，增加耗氧量和静息时能量消耗，促进了体内脂肪氧化，增强能量释放，从而降低血脂和体内脂肪的贮存，改善肥胖患者的体重指数(BMI)。

3⃣️怎么吃辣比较好？
少用辣椒油、多选辣椒粉。辣椒本身的热量低，但油的热量高。选择鲜辣椒、纯辣椒粉不仅热量低，还可以作为香辛料实现减盐的目的。

比贫穷更可怕的是什么？

你的观念，你的信仰，你所处的环境，你的朋友，包括你吃的食物，你的欲望，你的静息与睡眠等等都会影响你的气场，久而久之，这些气场就形成你的气质、你的运气和你的命运。

命运的因素有很多，但排名第一的命运关键是什么？你可能猜不出来。

答案是：配偶，和你睡在一起的人。

大部分人命运不好，就是因为找了一个能摧毁他的人。例如：武大郎没能把烧饼店开到全大宋连锁，一个很重要的原因是潘金莲给他带来了毁灭。

同样，那些命运好的人，也有一半是因为找到了一个会欣赏和鼓励他同时也能包容他缺点的枕边人。

你的枕边人，对你命运的影响太关键了，因为你50%以上的成就掌握在睡在你身边人的手里，即使他（她）什么事都不做，他（她）都可以“催眠”你。

睡在你身边的人，要么是来摧毁你的，要么是你的激励师。

日复一日，年复一年，他（她）对你的期望，与你说的每一句话，都会深深地印在你的潜意识中，最后决定了你人生的成败！

和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。

俗话说：不是一家人，不进一家门。

所以，请首先内观自己，接纳自己，并且让自己成为一个积极的懂得欣赏和感恩的人，然后再去吸引和追求与你有相同品质的人！

【腿凉 腿麻 腿疼到底是怎么回事】有的人长年腿凉、麻木、疼痛，有时还会出现奇怪的现象，走着走着就瘸了，休息一会才能继续走路。这是得了什么病？其实是下肢动脉缺血的表现。下肢动脉缺血什么样？ 下肢动脉缺血是由于各种原因导致动脉狭窄或闭塞，肢体远端供血不足的疾病。由于供血不足，会出现一系列缺血的表现：

早期症状： 可无明显症状或仅出现皮肤发凉、肢体麻木、轻度间歇性跛行。间歇性跛行，就是在行走一段距离以后，因为下肢缺血导致疼痛、乏力无法继续行走，只好歇一歇才能缓解。随着病情加重，走路的距离越来越短。

中期症状： 可出现静息痛，就是不走路时也疼痛，夜间更为剧烈，肢体发凉更明显，常抱足而坐，彻夜不眠。

晚期症状： 严重肢体缺血，肢体溃疡和坏疽，有的呈炭黑色，经常伴随感染，严重者会导致截肢。

因此，腿发凉、疼痛很有可能就是下肢动脉缺血，需要经过详细的体格检查和必要的影像学检查来明确诊断。