我的2020关键字就是生娃：准备生娃，生娃，适应娃。我想我的2019太累了，于是我的2020多半时间在休息：咸鱼，闲散，宅，静止，随意，慢悠悠，倒没过分焦虑，成为了一个欢欢喜喜的麻麻。
我的2021是而立：准备而立，适应而立。我得给娃做个榜样啊，新年胜旧年啊，向着向往的、想象的、期许的自己奋进，脚步更沉稳，心态更平和，语言更有力，状态更从容，自律且坚持✊。
愿平安顺遂，知足长乐。
奥利给[加油]

刚刚出去，很随意的在街上走走，难得的轻松，闲散的时光，好像已经是前年亦或者不经意的过往了…
也好，就这样顺着自己的心情，偶尔的放纵一下吧，爬爬格子，胡思乱想一通。
好像还有几日，便是春节了……
想想，这一年，疫情期间的慌张、忙乱；春暖花开的喜悦；久别重逢的伤感；聚散无常的等待；最在意亲人间的殊途；还有就是谎言与信任间的距离…
经历了许多，之后，决定释然…
常常再想，
一个人真正的意义是什么？那些所谓的爱情、生活、工作，把人心变的太过于复杂，本应该简单地纯粹，在尔虞我诈的环境里，滋生蔓延，肆无忌惮，不过是人心欲望的毫无止境。
渴望的简单，却是要有很多的条件成就。
在阳光下开的各种叫不上名字的小花
登封至极，眺望往远处的风景
还有，不在是你努力过，就会得到的满分
……
又一年了
这个年龄，本应该平和安逸
却还要负重前进
也许
明年过后会好一点吧 https://t.cn/RcrYrK9

【#防疫小知识# 密切接触者居家隔离医学观察应注意什么】密切接触者应采取集中隔离医学观察，不具备条件的地区可采取居家隔离医学观察。隔离医学观察的期限是14天。疑似病例排除后，其密切接触者可解除医学观察。居家观察期间需与医学观察工作人员保持联系，并需要了解病情观察和护理要点，掌握正确洗手、通风、防护和消毒方法。

在居家隔离医学观察期间的具体建议如下：

◎居家隔离医学观察人员可以选择家庭中通风较好的房间隔离，多开窗通风；保持房门随时关闭，在打开与其他家庭成员或室友相通的房门时先开窗通风。避免使用中央空调。

◎在隔离房间活动可以不戴口罩。不随意离开隔离房间，必须离开隔离房间时，先戴好医用外科口罩，洗手或手消毒后再出门。佩戴口罩前后和处理用过的口罩后，应及时洗手。

◎尽可能减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，尽量处于下风向。其他家庭成员进入密切接触者居住空间时，应佩戴口罩，离开房间后，需清洁双手。

◎咳嗽打喷嚏时，用纸巾遮掩口鼻，用过的纸巾及口罩丢入专门的带盖垃圾桶内或垃圾袋中。不随地吐痰。

◎居家隔离医学观察人员的生活用品要与其他家庭成员分开，如避免共用牙刷、餐具、毛巾、浴巾、床单等，不要共同进餐，避免交叉污染。尽量不要共用卫生间，必须共用时须分时段，用后通风并用酒精等消毒剂消毒身体接触的物体表面。

◎家中公用物品及时清洁消毒。推荐使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂对家庭成员经常触碰的物品进行消毒，如床头柜、床架、门把手及其他卧室家具。至少每天清洁、消毒浴室和厕所表面一次。

◎家庭成员在清洁被密切接触者的分泌物污染的物体表面、衣物或床品时，要戴好一次性手套和保护性衣物（如塑料围裙）。

◎密切接触者的衣物、床单、浴巾、毛巾等，使用普通洗衣皂和清水清洗，或用洗衣机以60～90℃水和普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。将密切接触者使用的床品放入洗衣袋。不要甩动衣物，避免直接接触皮肤和自己的衣服。

◎保证充足休息和营养。密切接触者以静养为主，食物多样化，保证营养充足。心态要平和，不要着急、害怕。保证睡眠充足，减少上网、长时间看视频等。最好限制在隔离房间进食、饮水。

◎按居家隔离医学观察通知，每日上午下午测量体温，自觉发热时随时测量并记录。在医学观察期内一旦出现发热、干咳等呼吸道症状或腹泻等消化道症状，应及时向村（居）委会或医疗卫生机构报告。

◎观察期间不得外出，如果必须外出，经医学观察管理人员批准后方可，并要佩戴医用外科口罩。（来源：《包头日报》2021年1月19日 03版）