《自私的基因》于1976年首次出版。
道金斯提出：我们生来是自私的，任何生物，包括我们自己，都只是求生的机器。这本书是实实在在的认知科学，复制、变异和淘汰这简单的三种机制可以演变出大千世界所有生命现象的林林总总。
道金斯在书中将进化论从基因层面升华至文化层面，创造了“觅母”(meme,即文化基因)这一新型的复制因子名词，特指人类社会发展中的文化进化，并提出：在这个世界上，只有我们，我们人类，能够反抗自私的复制因子的暴政。
本书为40周年增订版。在30周年版的基础上，新增道金斯对于有些争议的回应。

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自由是什么呢？

我们生来便为中国人，生活在中国式教育之下，好像从来没有自由。在这个大环境中，我们好像理所当然认为没有人管着我们、逼着我们，那就是自由。不要管我几点睡觉、不要管我几点吃饭、不要管我作业写完没有、不要逼我一定要学什么、一定要做什么。这，就是自由。

我曾经对自由的理解也是如此。上了大学，终于自由了！想吃什么就吃什么，以前不让吃的垃圾食品，没有爹妈的管束，我想吃多少吃多少。没有高中时期对手机的管束，手机从不离身，小视频、小红书、淘宝，想怎么逛就怎么逛，没人管我呀！从饮食不规律，到作息不正常，再到身体素质的低下，哪一样是积极向上的呢？而这就是“自由”给我们的“礼物”！

自由，其实sj中明确告诉过我们。

[凡事我都可行，但不都有益处；凡事我都可行，但无论哪一件，我总不受它的辖制。]

我们并不是不可以看小视频、不可以吃零食，但是我们并不能被它们辖制住了。每个人其实都有自己特别喜欢的东西，我非常喜欢看吃播，并且常常熬夜刷小视频，通过别人吃东西的视频去慰藉我的心理，看到这里，你会不会觉得既然看视频能够让人心情愉悦，为什么不做？

这感觉难道你....没有感受过吗？那种晚上熬到凌晨两三点，睡到中午，甚至下午才起床，身体的不舒服不说，精神都非常的失常，晚上的一时快乐，带来的是这么多的不舒服，这真的值得吗？而这么做的后果是什么呢？就是身体素质一跌再跌，从之前的不怎么生病，到现在全身的大小毛病，离不开的是熬夜、没有节制、不自律。

所谓自由，并不是我想干什么，我就可以去干什么，而是，我如果说现在我本来应该要去刷题、要去睡觉，那么我就能立刻关掉手上的小视频去干该干的事情，而不是一而再的被手机控制，再看一会，再看一会。

其实自由也就是自律，自律的人生，谁都羡慕，但是却很少人能做到。
看到别人自律，就自我安慰，人家自律，但是我自由呀，我想干嘛就干嘛。殊不知，自由就是自律！能控制自己不去做不该做的，才是真正的自由！

如果今生真的来不及了，现在要为他生来世做准备，不要把时间精力执着在吃喝玩乐功名富贵上，这些都是假的，我们要借假修真。一切看得见的都是假的，看不见的那个才是真的。人生难得，中土难生，时时刻刻都在精进中，心心念念都在清净中。人生唯一的意义就是把我们的灵魂境界能提升一点，多生累世以后达到一个高度。许多人都羡慕出家师父们，可以心无旁骛的修行，而我们在家人总是有种种障碍，要想降伏其心，谈何容易。其实破山中贼易，破心中贼难。不在形式。
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