舰载战斗机在未来海战场的主要任务包括夺取战区空中优势、舰队防空以及对敌方水面和陆地目标实施打击。“海四代”都是遂行夺取战区空中优势任务的不二之选，而歼－15虽然只适用于与同代战机进行空中作战，但仍然可以在“海四代”隐身战机的协同、支援和掩护下发挥其武器载量大的特点，从而对敌机场以及防空系统实施有效打击。未来舰队防空作战的主要作战对象将是敌方的隐身战斗／攻击机和远程反舰导弹。对前者而言，即使是通过运用先进的舰载、机载反隐身探测系统在较远距离发现隐身性来袭目标，作为三代战斗机的歼－15即便配备有先进的机载探测设备和远距离攻击机载武器，也会由于自身目标特征显著而在与敌隐身战机的对抗中处于极其被动的地位，因而难以胜任对敌隐身战斗／攻击机截击任务。因此，无论是拦截来自海上还是陆地的敌隐身战斗／攻击机，唯有同样具备较强隐身性能且空战性能优异的“海四代”才能匹敌。但对于从事拦截敌远程反舰导弹的作战任务而言，虽然“海四代”与歼－15都能够胜任，但在任务能力方面“海四代”略逊一筹。其原因在于，目前以美制AGM-158C为代表的新一代超远程反舰导弹的战斗射程已超过900千米，并可采用包括B-1B、B-2、B-52H等战略轰炸机，F-15E、F-16C/D、F-18E/F、F-35等战斗机以及水面舰艇、潜艇等多种平台从远距离实施较大规模导弹饱和突击。对来自900千米之外的导弹攻击，即便能够借助探测范围更大的预警体系在尽可能远的距离发现来袭目标，舰载战斗机无论如何也做不到在其作战平台发射导弹之前（尤其是各种空中导弹发射平台）对其实施有效攻击，而只能争取在尽可能远的距离拦截、摧毁尽可能多的来袭导弹，以求最大限度地减轻其对我舰队防空导弹系统的压力。但在执行此类防空作战任务时，为追求隐身而采用内置弹舱的“海四代”在机载武器载量和持续作战能力方面显然不如歼－15.即使可以根据作战任务需要采用加装机翼挂架的方式，“海四代”也仍然达不到歼－15的最大载弹量，还会降低其隐身性并影响任务航程。倘若敌方同时采用隐身战机与远程反舰导弹实施协同攻击，“海四代”为增加载弹量而采用外挂武器模式并因此牺牲隐身性就得不偿失了。仅从这方面看，“海四代”与歼－15在防空作战中的密切配合也是十分必要的。
而在对海对地打击作战方面，作战飞机的隐身性无疑是至关重要的。现代先进防空系统警戒、防御范围通常超过数百千米，并拥有包括战斗机和多种舰／地空导弹构成的远、中、近大纵深和多层防空火力配置，非隐身的空中作战平台除了利用远程机载武器实施防区外攻击，已经很难在保障自身安全的前提下完成突防和目标攻击任务。然而，舰载战斗机携带远程防区外精确制导武器的能力是有限的，而且机载武器的射程越远，其体积和重量就越大，飞机能够携带的数量就越少，攻击作战的规模会因此降低，因而突破敌防御体系多层拦截、摧毁预定目标的数量和概率也将随之下降。隐身战斗机通过采用先进的整体设计和其他多种技术手段，可大幅度压缩多数频段雷达等现代远距离探测设备的发现距离，从而潜入敌防御体系纵深，在较近距离使用体积、重量和射程相对较小的精确制导武器以把握较大的作战方式消灭预定目标。隐身战斗机虽然突防能力强，但其内置弹舱的载弹量实在太小，即使同时出动多架仍不足以实施较大规模的作战，因此主要被用于先期摧毁敌防御体系的少数关键目标，如敌通信指挥系统、侦察预警系统、电子对抗系统和重要的后勤保障设施等，从而在一定时间造成敌防御体系的功能紊乱甚至瘫痪，为实施大规模空中打击创造有利条件和战机。而对从事有利条件下的大规模空中打击作战任务而言，重要的已经不是作战平台的隐身性，而是机载武器的携带、使用能力和单位时间内能够摧毁、消灭敌军事目标的数量。在这种情况下，作战武器载量更大的歼－15显然具有更强的任务能力。由此可见，在未来一定时期内，无论是舰队防空还是对海对陆攻击，“海四代”与歼－15的搭配和组合非常必要，而且能够相得益彰。再者，现代海军舰队空中作战体系还包括电子对抗、空中加油等重要机种装备。高技术局部战争表明，电磁／信息优势已成为现代战争的决定性因素，只有在夺取信息优势的前提下才谈得上对制空权和制海权的争夺，制信息权决定着制空权、制海权，决定着战争的主动权。电子战不仅是信息战的核心和支柱，并且已经由以往的作战保障发展成为攻防兼备的现代作战手段和方式。现代航空兵遂行的作战任务，无论是对作战目标的侦察、定位、跟踪，还是对目标防御能力的迷惑和压制，以及作战平台自身对敌制导武器的预警和防护，电子对抗往往贯彻整个作战行动的全过程。由于“海四代”隐身战机的技术特性使之并不适合作为专用电子战平台，因而电战型歼－15在未来较长一段时间也将作为中国海军舰队空中作战体系不可或缺的重要机种，从而长期存在并发挥应有的作用。舰载空中加油机无论是对于提高舰载战斗机的航程和载弹量，还是返航安全保障都极为重要。由于航母机库和甲板的有限空间不足以容纳大型空中加油机，各航母拥有国的海军长期以来都是将同型舰载战斗机加装通用加油吊舱，进而在空中与其他舰载战斗机进行伙伴加油。由于舰载机空中加油的重要性，美国海军用于担负伙伴加油任务的飞机甚至占其舰载战斗机总数的20%~30%.对未来拥有“海四代”的中国海军舰队航空兵而言，将一定数量隐身战机用于携带外挂油箱执行伙伴加油任务其实完全没必要，这样不仅削弱了飞机的隐身性，还会降低隐身战机执行作战任务的出动规模乃至整体作战能力。歼－15具有与四代机相近的机动性和更大的载重能力，甚至在需要时可以增挂多个副油箱和加油吊舱，因此更适合执行这类非战斗保障任务。所以即使从这方面需求看，未来“海四代”服役后歼－15在中国海军舰载空中作战体系中仍具有重要地位，并通过与“海四代”形成科学的力量组合共同履行国家赋予的任务使命。

数据监测规模种猪场侧重中大型企业，能繁和母猪销量体现在两方面，父母代体现中大企业能繁产能，母猪的销量体现中小散户的产能增幅，8月父母代能繁环比增加1.3%，同比下降10.5%，4月以来监测样本能繁母猪都在增加，5/6/7增幅较大，环比在2个点，同比的降幅收窄（去年下半年产能下降比较大），8月份能繁绝对值较高点（21年1月高点）下降17个点，与去年5月相比降幅15%，可以判断为中大养猪场的产能降幅（年出栏量5万头以上）。父母代销量环比下降，8月价格在下旬创新高，较7月的高点高，猪价在上升趋势，会不断创新高，猪价的高点还没有出现，农村农业部猪价当前23块多，9月第一周22.7，样本产能下降空间大，中大企业产能下降10个点以上（较高点或者同比），父母代销量7月环比下降15%,8月环比下降18个点，8月同比增加22%，去年6月之后基数低，绝对值来看不到历年均值的一半，有一部分群体对于未来的预期不太确定，也有担心引种给猪场带来疫病。全国来看二元母猪不缺，纯种母猪的产能利用率在不断走低，60%以下，销量下降，价格稍有上涨，养猪成本居高不下，玉米、豆粕在调整后又反弹，生产效率不能提高的话，成本压力较大。母猪销量累计值看，1-8月累计同比下降36%，可以看做中小散户累计下降的幅度，与过去高点相比至少下降40%以上，同比下降大产能同比小幅增长。从规模厂样本和前期的销量来看，8月产能测算全国是增长0.8%（样本检测是1.3%），9/10月可能会转负，看生猪价格是否会有回调。5-8月全国的能繁是增加的，大规模厂的增幅大一些。仔猪出生量，规模厂仔猪数量3月以来整体增长的趋势，3月和7月增加的多，8月环比增加幅收窄，规模厂的仔猪较高点下降10%以上。9月压栏的生猪较前期高，秋冬季需要大肥猪，且价格高于标猪，9-10月是压栏好季节，为供应春节前大肥猪，9月压栏的数据高于7-8月，6月之前压栏有稍微出售，9月之后的出栏均重预计在124-134公斤，非瘟之前的均重在115-120公斤，21年大肥猪最高5月份125公斤，规模厂的体重缓慢提升，仔猪3月销量提升，如果稍微压栏，10月仔猪量会提升，9月价格高的原因，3月的仔猪量增长3.3个，按照6个月出栏9月应该明显增多，但是因为压栏，可能会延后到10月，预计价格会小有回落，9月价格坚挺，全国均价23块多，春节前看体重情况，价格高点还有可能，节后的高点可能会大大超出市场的预期。

问答环节Q：白羽鸡屠宰量在历史高位，5-8月引种量非常有限，如果引种量没有强势增加，后续如何看？白羽鸡祖代的产能是过剩的，父母代销量没有上升，主要是看替代猪肉这块，如果替代不了就增加不了，引种量后续影响没有那么大了，因为圣农的祖代量比较足，自己用祖代繁育父母代生产，国产品种慢慢可能会替代进口品种，短期内白羽肉鸡替代不了原因在于终端性价比没有很多优势，除非后续猪价维持较高的位置，该替代的已经替代了，猪肉产能如果继续增加，白羽肉鸡产能还有下降可能。黄羽肉鸡前期因为产能调整，减的比较多，未来随着黄羽肉鸡冰鲜级量的扩大，需求还有增加，竞争活鸡销售后，黄鸡的市场份额被白鸡抢占，当前处于触底反弹阶段。Q：猪价如何看？当前猪企的盈利能力恢复到非瘟前的水平，如果猪价继续涨，猪企盈利弹性更好，由此猪价是否会快速回落还是会盘整？能够盘整一段时间，中小散户补栏速度不快，规模厂增速相对快一些，猪价维持高位，鸡肉价格也会较高，两者利润会有改善，猪价短期内回落趋缓，能繁会持平或者略降，8月环比下降18个点，规模厂能繁下降。明年生猪的全年均价有可能高于21元，养殖利润较丰厚。Q：进口肉下降的原因？展望未来几个月如何？累计同比下降65%，原来月均值进口量30万吨，现在只有12-15万吨。未来处于低位，进口肉6-9月猪价格涨幅偏多，进口量预计会稍微多些，但很难超过20万吨以上，国外成本增加较多，粮食价格高，养殖成本上升多，冻品进口到国内定价机制发生改变，根据国内期货价格定价，远月期货价格高，国内的贸易商没有看到很明显的利润情况下，不会大幅进口。此外疫情导致餐饮较差，冻肉的消化能力下降，冻肉的出货量起不来。Q：未来的经营趋势是否会进一步向头部企业集中？

中小散户补栏意愿不强，中大企业的增幅在2%，明显高于全国的增幅，集中度提高的趋势没有结束，牧原在河南的市占率超40%，未来的增长路径是去其他地区抢占中小散户份额，地方保护主义在养猪行业不明显。Q：因为压栏原因，原本9月出栏多的时间推迟到10月11月，那10/11月猪价如何看？9/10月的压栏供应春节前后出货，并不一定导致年底猪价的悲观，整体的增量如果没有达到134/135公斤，在130以下，价格都不用悲观，不会较现在低。Q：综合判断四季度环比3季度猪肉供给量有多少增长？不好判断，预计是略增加，7%以下，7-8月对应2月的仔猪因为疫病死亡率高，四季度消费高于三季度10-20%。3-4月散户父母代销量增加多，5-6月也是增加，7-8月环比下降，散户的能繁在这一两个月创新高，短期供应量偏紧的状态，国家对于高猪价比较敏感。

【蔬菜可以降血糖，这才是正确打开"吃"蔬菜的模式！】#1型糖尿病[超话]##糖尿病[超话]#
新鲜蔬菜含水量高、热量密度低，富含维生素、矿物质、膳食纤维及多种植物化学物质，是β胡萝卜素、维生素C、叶酸、钾、钙、镁的良好来源。

中国营养学会建议，健康成年人每日蔬菜摄入量应达到300~500克。流行病学研究证实，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，可显著降低2型糖尿病的发病风险。

蔬菜作为低能量、低脂肪、低蛋白、低碳水化合物的“代表”，营养价值比较高，富含维生素B.C族维生素、叶酸、钾、钙、镁等多种营养素。补充营养的同时，还有助于减少能量摄入。

膳食纤维对于糖尿病人来说，是生命不可或缺的营养素。我国膳食纤维的推荐量是成年人每天摄入25~30克膳食纤维，糖尿病患者若食用500克蔬菜，大致可获得5~10克膳食纤维。

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我们把蔬菜分为这几层：

第一层，绿叶蔬菜，每天都要吃，并且占每日蔬菜总量1/2以上。比如说像：芹菜、油菜、韭菜、小白菜、菠菜、西兰花、西红柿等。

第二层，低糖蔬菜，包括白菜、茄子、黄瓜、白萝卜、豆角、苦瓜等。含糖量低，营养价值并不突出，但是风味独特，大家可以根据自己的喜好随意挑选。

第三层，菌藻类。菌菇类蔬菜。与普通蔬菜相比有一定的特殊之处，比如它的膳食纤维含量高，富含活性多糖，具有降血脂，增强免疫力等的作用；海带和紫菜富含碘等多种矿物质。这类蔬菜我们可以经常吃！

第四层，高糖蔬菜，代表蔬菜有：藕、荸荠、洋葱、豌豆、蚕豆、百合等属于碳水化合物含量较高的蔬菜，这类蔬菜可以作为配菜，不宜多食。如果食用过多，应该注意减少主食的量。

第五层，主食蔬菜。常见的蔬菜有：土豆、山药、芋头、南瓜等等。这类蔬菜如果作为菜肴，那绝对是糖尿病患者的禁区。但如果作为主食的一部分，那就相当推荐了！不仅可以减少主食对血糖的影响，而且饱腹感强，色香味俱佳。

所有的蔬菜都可以吃，只要注意吃的量即可。糖尿病患者每天蔬菜的推荐摄入量是每天不少于1斤，这样可以获得充足的膳食纤维。既能减轻饥饿感，又不容易造成血糖波动。蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，热量较低，对血糖的影响较小。

即使炒菜，也不要把蔬菜炒或炖煮的时间过长，烹饪时间越长，蔬菜里的膳食纤维破坏得越多，降糖效果相对越差。所以，无论炒菜、炖煮，只要熟了就可以，点到为止，不要烹饪得过烂过熟，可以降低升糖指数。

蔬菜加工越细，纤维破坏得越多，所以，平时切菜，尽量切的要长、宽一些，不要过于细、短，这样可以更好的保留纤维。包括饺子馅，蔬菜也不要剁得过碎，能嚼得动就可以。